腎虛和腎功能是兩碼事！男人別盲目“補(bǔ)腎”

常有些男同胞出現(xiàn)腰酸乏力時(shí)就不自主想到腎虛，覺得腎不好，跑去腎病科做做檢查，但往往被告知的結(jié)果就是：你的腎功能很正常，多喝水，注意休息。

中醫(yī)的腎虛不等于西醫(yī)的腎功能異常。西醫(yī)是從外國(guó)傳入的，在翻譯的過程中，借用中醫(yī)詞匯，根據(jù)功能和定位特點(diǎn)用中醫(yī)的稱呼翻譯了過來，比如肝心脾肺腎等，其實(shí)質(zhì)內(nèi)涵卻不一樣，中醫(yī)描述的是功能上的藏象，西醫(yī)反映的是解剖上的臟器。

如果因?yàn)樽杂左w弱、房事過頻、手淫過度、工作勞累等原因造成的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄等癥狀，這主要反映的是中醫(yī)“腎虛”的問題，多數(shù)是腰肌勞損出現(xiàn)缺血、缺氧等“腎透支”的表現(xiàn)或是前列腺炎造成的自主神經(jīng)功能紊亂。這些并不是西醫(yī)“腎臟”發(fā)生的病變，所以驗(yàn)血結(jié)果是正常的。出現(xiàn)這些癥狀也不要盲目去找偏方或藥店買補(bǔ)腎藥治療，可先自己找找病因，如果是性生活太頻繁了，先讓“小弟弟”減減負(fù)，如果是工作太累讓腰先歇幾天，可到醫(yī)院中醫(yī)男科調(diào)理。

西醫(yī)里所指的腎是實(shí)質(zhì)性器官，左右各一，形似蠶豆，位于脊柱兩側(cè)。是產(chǎn)生尿液、排除人體“垃圾”的地方。當(dāng)出現(xiàn)病變時(shí)，如腎炎、腎衰竭、腎結(jié)石等，反映腎功能的指標(biāo)就會(huì)有異常，人們比較熟悉的有“肌酐、尿素氮、尿蛋白、紅細(xì)胞”等數(shù)值會(huì)升高或者降低。身體出現(xiàn)的癥狀也會(huì)比較多，如劇烈腰痛、乏力、發(fā)熱、尿血、尿少、水腫等。一般急性發(fā)作或慢性病體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)腎功能異常時(shí)還得前往腎病科詳細(xì)診治，不要誤以為“腎虛”而單純進(jìn)補(bǔ)。

男人既要腎好也要腎功能好，規(guī)律性生活，適當(dāng)體育鍛煉，定期體檢，切忌出現(xiàn)癥狀時(shí)隨意補(bǔ)腎。(中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科研究生 邱俊峰)

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腎在人體哪個(gè)位置（圖）

1、腎位置：右腎門正對(duì)第二腰椎橫突，左側(cè)正對(duì)第一腰椎橫突，右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下，體檢時(shí)，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。

2、腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過左腎后面的中部，右側(cè)第12肋斜過右腎后面的上部。

擴(kuò)展資料

腎的作用：產(chǎn)生尿液、排除人體“垃圾”的地方。

1、排出廢物

葡萄糖、氨基酸、維生素、多肽類物質(zhì)和少量蛋白質(zhì)，在近曲小管幾乎被全部回收，而肌酐、尿素、尿酸及其他代謝產(chǎn)物，經(jīng)過選擇，或部分吸收，或完全排出。

2、調(diào)節(jié)體內(nèi)水

調(diào)節(jié)人體水及滲透壓平衡的部位主要在腎小管。

3、電解質(zhì)濃度

腎小球?yàn)V液中含有多種電解質(zhì)，當(dāng)進(jìn)入腎小管后，鈉、鉀、鈣、鎂、碳酸氫、氯及磷酸離子等大部分被回吸收，按人體的需要，由神經(jīng)內(nèi)分泌及體液因素調(diào)節(jié)其吸收量。

-腎

-腎位置

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男人腎虛怎么補(bǔ)？男人補(bǔ)腎的方法有哪些？

男人腎虛是很常見的一種病癥，會(huì)會(huì)健康造成很多不利影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，護(hù)理不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么男人腎虛怎么補(bǔ)？男人補(bǔ)腎的方法有哪些？男人腎虛的補(bǔ)腎方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及要注意的地方吧。
1、男性腎虛吃什么好
1、茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。
功效：本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合于腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。
2、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。
功效：本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。
3、鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥
材料：羊肉100克，鎖陽(yáng)10克，大米100克。
做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽(yáng)，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效：本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、陽(yáng)痿、畏寒肢冷、早泄及老年便秘。
4、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉600克，肉蓯蓉20克，山萸肉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入肉蓯蓉、山萸肉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、便秘、尿頻、陽(yáng)痿者服用。
2、男性補(bǔ)腎常識(shí)
1、避免勞欲
體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房勞過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
2、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
3、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
4、飲水養(yǎng)腎
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的保腎措施。
5、有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達(dá)到了一定的程度，就會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生排尿的反射。在這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
6、護(hù)足保腎
腎經(jīng)源起于腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時(shí)候不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或者電風(fēng)扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走，要保持腳部的干燥。
3、補(bǔ)腎的食物有哪些
1、枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。
2、山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽(yáng)萎、早射、遺經(jīng)、腿軟。
3、蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝,具有防止老化,強(qiáng)化性機(jī)能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽(yáng)益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽(yáng)萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽(yáng)之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。
7、黑豆：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
8、黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

男人腎虛的典型癥狀是什么？哪些行為可能會(huì)導(dǎo)致腎虛？

腎虛是中醫(yī)理論中的專屬名稱，而大家一般都覺得腎虛就代表男人性能力不足。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，只要身體內(nèi)臟的任何部位健康出現(xiàn)了問題那么都可能會(huì)影響到男人的性能力，腎功能只是其中之一。那么男人腎虛的典型癥狀是什么？哪些行為可能會(huì)導(dǎo)致腎虛？
1、腎虛情況
畏寒
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀。
“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽(yáng)益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
房事過度
【解析】中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
當(dāng)你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時(shí)候，請(qǐng)千萬(wàn)注意“度”，如果長(zhǎng)期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的“床上運(yùn)動(dòng)”時(shí)間與頻率就是解決問題的最好辦法。
頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)
【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其它臟腑，若其它器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
要想根治腎虛，徹底治好其它器官的疾病是根本之道，否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。
2、性生活過度的影響
1、腎虛。男性性生活時(shí)會(huì)消耗比女性更多的體力，性生活過度就會(huì)使身體出現(xiàn)虧損，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如腎臟虛弱。同時(shí)，由于消耗過多體力，還會(huì)造成體質(zhì)虛弱，從而還會(huì)使精神方面受到影響。
2、性功能障礙。男性長(zhǎng)期進(jìn)行性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精的時(shí)間。久而久之，還會(huì)造成陽(yáng)瘺、不射精、早泄等癥狀，影響以后正常的性生活。
3、出現(xiàn)男科疾病。陰經(jīng)勃起時(shí)尤其引起充血導(dǎo)致的，性生活過度就會(huì)使男性的丁丁一直處于充血的狀況中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成丁丁發(fā)炎，比如出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等男科疾病。
4、不育。過度的性生活會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)射精延緩、早泄等情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致不育的發(fā)生。
以上就是本站為大家介紹的關(guān)于男性性生活過度會(huì)怎么樣這個(gè)問題的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家能有一定的幫助。另外，提醒大家，若因過度縱欲導(dǎo)致疾病的發(fā)生，那么就需要及時(shí)的治療，可以服用金匱腎氣丸進(jìn)行治療。不過在服用的時(shí)候一定要仔細(xì)地閱讀藥品說明書或者是詢問醫(yī)生。

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