陽臺種什么蔬菜好

現在很多人都喜歡養(yǎng)些花花草草，給自己的生活增添一些樂趣。陽臺這個地方，可利用的地方還是很多的，我們不但可以種植花草，還可以種植一些蔬菜，自己種植的，肯定是比較健康的，那么什么蔬菜適合種植在陽臺上呢?下面一起來看看。

陽臺種什么蔬菜好

陽臺的空間是比較有限的，我們不可能大面積種植，所以一定要慎重選擇蔬菜，而菠菜就是不錯的選擇。

1、首先要將土壤弄得平整，菠菜的種子只要1 公分放入1 粒即可，千萬不要放多了，若是多了，菠菜的長勢是不好的，還要給予充分的水分，在菠菜發(fā)芽之前要保持土壤的濕潤。

2、過了一段時間后，菠菜的葉子就會長出來了，將那些長勢不好的苗子就直接拔除了，每株苗的間距要控制在3公分左右。還要給根部添加一些土壤，以免苗栽倒了。

3、當菠菜的葉子有兩片的時候，就可以進行施肥了，撒在它的根部。

4、當菜苗的高度達到10 公分的時候，就要進行第二次施肥了，將它與泥土混合在一起。

5、當菠菜的高度達到20—25公分的時候，這個時候就可以食用了。

種植菠菜的注意事項

如果我們想要菠菜的長勢比較好，那么在第二次間苗的時候，它們之間的間距一定要掌控好，保持在6公分即可。

菠菜的生長環(huán)境是不需要太多陽光照射的，所以一定要避免長時間的暴露在陽光下，因為照射時間越久，它就會出現枯萎的狀態(tài)。

吃菠菜的好處

1、補血養(yǎng)血：菠菜中富含鐵元素，所以它的補血功效是非常顯著的，可以有效預防貧血。不僅如此，它還富含了胡蘿卜素、維生素等等營養(yǎng)元素。而胡蘿卜素是可以有效預防夜盲癥的，很適合孩子們食用，可以有效保護他們的眼睛。

2、預防感冒：菠菜中還富含了維生素A、維生素C，這兩種元素可以很好預防我們的感冒。

3、強身健體：菠菜還富含了多種氨基酸，滿足了身體對于營養(yǎng)物質的需求，不僅如此，菠菜是很容易被身體吸收的，所以身體很容易就吸收了它的營養(yǎng)價值，從而消除了我們的疲勞感。

4、促進消化：菠菜是可以促進胃腸、胰腺的分泌速度，從而食物的消化速度就會加快，很適合食欲不振的人食用。

每個人都有一個陽臺，而我們常常會忽略掉它，我們可以好好利用它，將它賦予另一種意義，就可以種植一些菠菜，對我們的身體健康有好處。

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