按揉梁丘穴的健康功效作用

梁秋穴位是我們?nèi)梭w非常重要的穴位, 我相信我們很多朋友為梁秋穴位這個穴位比較熟悉, 當然, 我們都適合摩擦邱阿庫點, 對促進我們的人體健康也很好 ", 下面我們走到一起, 詳細地看看摩擦梁秋穴位對健康的影響。

急性胃痛急救穴位其實, 我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當?shù)哪Σ亮呵镅ㄎ? 對幫助我們大家預防和緩解一些腸胃疾病是非常有幫助的, 比如發(fā)生急性胃痛的情況, 適當?shù)哪Σ亮呵镅ㄎ皇且粋€很好的選擇。如果你吃不干凈的瓜和水果蔬菜, 再加上冷氣的感覺, 很容易出現(xiàn)劇烈的胃痛, 這種疼痛通常是非常劇烈的, 甚至是冷汗的疼痛。對于這種劇烈的胃痛, 在入院前, 應趕緊捏一下膝蓋外稍高于梁秋穴位, 以便及時緩解疼痛。梁秋是一個氣血積累的地方, 所以急救是最好的佐證穴位。

現(xiàn)代研究的結論是, 刺激穴位可以減少胃酸的分泌。

舒谷, 緩解身體不適另外, 梁秋穴位為這八字的一年我們都緩解了一些癥狀也是很有幫助的, 定期按擦拭梁秋穴位, 幫助我們大家的舒適感也很好 "好。胃通過乳房, 所以這一點有胃火, 通過乳劑, 去除淤積三杰, 腫脹和止痛工作, 主要牛奶紅血球等。

此外, 穴位還有舒面筋、除濕、腫脹止痛、主要治療膝關節(jié)腫脹、下肢未實現(xiàn)等問題。日常生活中經(jīng)常摩擦梁秋穴位對健康有什么影響？相信我們現(xiàn)在也都有了一般的認識, 我們可以知道, 生活中經(jīng)常壓著梁秋穴位, 幫助我們大家減輕急性胃痛的效果是很好的, 也能起到很好的效果, 可以促進我們?nèi)祟惖慕】? 促進人類的健康 " 身體。

道醫(yī)培訓

急性腸胃炎為什么越活動胃越疼 快速緩解胃痛的5個方法

1 急性腸胃炎為什么越活動胃越疼

1、腸胃痙攣導致的疼痛

當患者得了急性腸胃炎之后，本身就可能會有胃疼的現(xiàn)象，此時應多注意休息，不應再繼續(xù)活動，尤其是劇烈的運動，即使你感覺自身病情好一點了，也不要急于活動，因為過多的活動會讓腸胃蠕動加快，此時腸胃又比較虛弱，就容易出現(xiàn)胃腸痙攣引起的隱痛或劇痛，需多加注意。

2、胃酸反流導致的疼痛

另外工作過度緊張，吃飯不定時，吃了東西后馬上工作或做運動等，都可能會導致胃酸反流，是原本待在胃內(nèi)的胃酸逆流入食道，引起胃灼熱，從而出現(xiàn)疼痛感。

2 快速治胃疼的小妙招

1、按摩中脘穴+梁丘穴

取穴

（1）中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，具體找法在胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

（2）梁丘穴在髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。取穴方法需端坐，下肢用力蹬直，髕骨外上緣上方凹陷處中心即是。

按摩方法

（1）點按法

用拇指按壓中脘穴10秒鐘，松開，再壓， ?如此反復，3~5分鐘就可緩解胃痛。適用于急性胃刺痛患者。

（2）掌揉法

雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運動，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。適用于慢性胃不適患者。

（3）指腹按揉

用拇指指腹按揉梁丘穴，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，可以調節(jié)脾胃運化功能，遠離胃痛，胃痙攣的困擾。

功效：健脾和胃，補中益氣，有和胃氣、化濕滯、理中焦、調升降的作用，主治脾胃疾病，對于促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果。

2、按摩內(nèi)關穴+足三里

方法

內(nèi)關穴在背部第八至第十二胸椎棘突旁開1寸處找到壓痛點，用拇指指面按壓痛點；用拇指指端點按手腕內(nèi)關穴和膝蓋下足三里穴，至疼痛緩解為止。

3、胃脘刺痛：中脘穴+內(nèi)關穴+足三里

（1）按揉中脘穴

操作：食指與中指并攏，其余三指彎曲握拳，指腹放于中脘穴上，環(huán)形按揉2分鐘，力度適中。

（2）點按內(nèi)關穴

操作：用拇指指腹點按內(nèi)關穴1~ 2分鐘，力度由輕漸重。

（3）壓揉足三里穴

操作：將拇指指腹放于足三里穴上，微用力壓揉3分鐘。

4、按摩手穴

（1）按揉內(nèi)關穴

位置：內(nèi)關位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

方法：用拇指揉按內(nèi)關穴，定位轉圈，每次30次，兩手交替進行。

（2）按摩胃腸點

位置：胃腸點位于手掌中央稍下方的部位，由中指和無名指之間，朝手腕方向畫一直線，此線與生命線相交之處，即為胃腸點。

方法：用拇指指腹按順時針方向揉按胃腸點，兩手交替進行。

（3）刺按落零五

位置：落零五位于手背側，大約在食指與中指之間，朝手腕方向下移2厘米處，用手指觸摸，約在食指和中指之間的骨凹處。

方法：可使用5支牙簽，用皮筋捆在一起刺按落零五，以不會刺破皮膚的強度來進行治療。

小貼士

刺激胃腸點和落零五的差異是，單純的暴飲暴食引起的胃痛，刺激胃腸點；若為神經(jīng)性的胃痛時，刺激落零五比較有效。

5、姜茶飲

材料：綠茶、干姜絲各3克。

用法：將2藥放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。

功效：溫中止痛，適用于急性胃炎引起的胃疼、嘔吐等病證。

3 胃疼時需做好以下幾點

1、飲食禁忌

胃痛患者首先要糾正不良的飲食習慣，應該多吃清淡，少吃肥甘及各種刺激性的食物，如含有酒精及香料的食物。謹防食物中的過熱、過寒、過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的人應該戒煙。

2、定時定量就餐

胃痛的病人每日三餐或者加餐均應該定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應該盡量少食多餐，平時要少吃或者不吃零食，以減輕胃的負擔。

3、注意腹部保暖

平時應當注意保暖，特別是腹部保暖，因為寒冷刺激也會讓誘導或者加重胃痛。胃痛發(fā)作是盡量將皮帶松開，這樣能讓腹部舒服一些，平常盡量穿寬松的衣服，避免腹部受壓。

4、少活動多休息

另外一旦有胃疼的疾病，要注意少活動，多休息，尤其是一些劇烈的運動，像是長跑、健身等，如喜歡運動的，可適當散步稍微活動一下即可，但要身體基本康復了才行。

4 警惕以下病因導致的胃痛引起胃痛最常見的原因與兩個方面，即肝膽及胃部疾病，肝膽幫助消化，當其功能受到影響時可引起胃脹痛不適。一般胃痛多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)宮能癥。也見于胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等疾病，具體如下：

1、可能是患有胃黏膜脫垂癥

胃常因為胃竇部黏膜發(fā)生炎癥、水腫、或者幽門功能失調所引起。病人有上腹部不適和不規(guī)則疼痛。夜間常常會因為體位因素而導致疼痛加劇。如右側臥位時可使頭痛加劇，而改為左側臥位是可使頭痛減輕或者消失。

2、可能是患有膽囊炎

膽囊炎分為急性和慢性兩種，急性膽囊炎一般變現(xiàn)為右上腹部往往會出現(xiàn)劇痛或者是絞痛的感覺，這種疼痛都是突然發(fā)作的，而且發(fā)作的時候十分的劇烈，發(fā)病的時間大多數(shù)都是在夜間，尤其是在吃了一些高脂肪的食物之后會更加嚴重。

而慢性膽囊炎的患者也是會出現(xiàn)右上腹的疼痛癥狀的，但是它不會像急性膽囊炎那么劇烈，大多數(shù)患者都是呈現(xiàn)出持續(xù)性的鈍痛感和不適感，也是在吃了高脂肪的食物之后會加重癥狀，另外還會出現(xiàn)惡心嘔吐、反酸、胃脹等不良的胃腸道癥狀。慢性膽囊炎的病程是很長的，而且還會有繼續(xù)發(fā)作和緩解不斷交替這樣的情況出現(xiàn)。

3、可能是患有膽結石

疼痛位于右上腹或上腹部，呈陣發(fā)性，或者持續(xù)疼痛陣發(fā)性加劇，可向右肩胛部和背部放射，可伴惡心、嘔吐。部分病人因痛劇而不能準確說出疼痛部位。首次膽絞痛出現(xiàn)后，約70%的病人一年內(nèi)會復發(fā)。多數(shù)病人僅在進食過量、吃高脂食物、工作緊張或休息不好時感到上腹部或右上腹隱痛，或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等，易被誤診為“胃病”。

4、可能是患有胃下垂

胃下垂引起的疼痛多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。同時還會伴隨著一定程度的腹脹及上腹不適、惡心、嘔吐、便秘和精神負擔過重而產(chǎn)生的失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀，還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

5、可能是患有帶狀皰疹

帶狀皰是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病，由于其可引起生神經(jīng)痛，若是發(fā)生在胸部肋間神經(jīng)，則可導致出現(xiàn)類似胃痛的癥狀?；颊哂袔畎捳?，一般疼痛是在發(fā)病初期或者后遺神經(jīng)痛，一般后遺神經(jīng)痛是晚上多見，因此很多人都會誤以為是胃痛。

6、可能是患有胰腺炎

胰腺炎多數(shù)為突然發(fā)病，表現(xiàn)為劇烈的上腹痛，讓我們以為是胃病導致的胃痛。

胰腺炎導致的疼痛多向肩背部放射，病人自覺上腹及腰背部有“束帶感”。若為水腫性胰腺炎，腹痛多為持續(xù)性伴有陣發(fā)加重；若為出血性胰腺炎，則腹痛十分劇烈，常伴有休克，采用一般的止痛方法難以止痛。惡心嘔吐發(fā)病之初即出現(xiàn)，其特點是嘔吐后不能使腹痛緩解。

7、可能是患有胃神經(jīng)官能癥

胃神經(jīng)官能癥又叫胃腸功能紊亂，是在排除器質性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正?；顒?，進而引起胃腸道的功能障礙。該病大多緩慢，病程可積年累月反復發(fā)作。

主要表現(xiàn)為反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀，如：倦怠、健忘、頭痛、心悸、胸悶、盜汗、遺精和憂慮等。

常見的臨床類型有：神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性噯氣（吞氣癥）、神經(jīng)性厭食等。

疏通經(jīng)絡瘀堵的“開關”只需一招！

“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。

——《靈樞?經(jīng)脈》

"

意思就是說，只要我們身體經(jīng)絡通暢，氣血運行正常，也就不會生病。

人體主要有14條經(jīng)脈組成。每條經(jīng)脈上又有很多臟腑、經(jīng)絡氣血輸注出入的特殊部位——穴位。

人體共有361個穴位和48個經(jīng)外奇穴，總計409個穴位。任督二脈上的52個穴位都是單穴，其它12條正經(jīng)上的穴位都是雙穴（注：艾灸時，2個穴都要施灸哦）。

在人體14條經(jīng)脈上會出現(xiàn)很多的瘀堵點，但是主要有46個易堵塞穴位；只要我們通過簡單的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點，身體就會 健康 無憂！

01

肺經(jīng)

孔最穴、魚際穴

孔最穴是手太陰肺經(jīng)的郄穴，主治咳血和“熱病汗不出”，比如感冒后家里沒有生姜生蔥，做不了“蔥白生姜紅糖水”，那么按揉孔最穴，也可以起到效果；跟“孔”相關部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡.....

魚際穴是肺經(jīng)的滎穴，主治身熱，你心里有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點醒的艾友，按揉魚際穴很管用的！

如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧，“心肺邪聚肘窩”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。

02

大 腸 經(jīng)

合谷穴、手三里、曲池穴、手五里

大腸火重，這里會出現(xiàn)瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔瘡、甚至耳鳴、還可能有皮膚過敏；因此，如果你出現(xiàn)了上述癥狀，就可以大腸經(jīng)的這一段按揉，如果有疼痛點，就要疏通它！

03

胃 經(jīng)

髀關穴、梁丘穴、豐隆穴

看電視時就可以敲打髀關穴，可以起到健脾除濕強腰腿的作用。

梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴，“急病找郄穴！”如果有急性膝關節(jié)扭傷，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。

“痰”多的時候，當然找豐隆穴解決。

04

脾 經(jīng)

地機穴，三陰交，太白穴，公孫穴

三陰交、太白穴、公孫穴都可以健脾胃；其中三陰交是滋陰的大穴，如果你陰虛火旺，艾灸三陰交就是最佳選擇！

公孫穴是人體第一溫陽大穴，公孫穴 + 內(nèi)關穴，主治胃、心、胸的問題，艾灸這2個穴位，對老年人因心陽不足引起的心率過緩、心臟供血不足效果很好。

05

心 經(jīng)

神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴

隨著年歲增加，心臟功能減弱，或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這里會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這里，疏肝理氣很好；腋窩也是我們說的“八虛”之一，“肝邪聚腋窩”！

因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴處會有疼痛點，把疼痛點按揉開，睡眠就好了。

手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉。

06

小 腸 經(jīng)

天宗穴，后溪穴，肩貞穴

這3個穴位很容易瘀堵，瘀堵后直接的反應就是肩頸痛、手臂后側痛、甚至乳腺疼痛。

天宗穴這個部位，是乳放在后背的反射區(qū)，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。

雙手握拳對敲后溪穴。后溪穴是肩頸腰痛的艾友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯；不管任何出汗癥都可以找它，艾灸“后溪穴 + 陰郄穴”對各種汗癥有效。

07

膀 胱 經(jīng)

八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴

八髎穴瘀堵，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經(jīng)上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！

“腎邪聚腘窩”！，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。

膀胱經(jīng)的寒氣容易淤積在承山穴，小腿寒冷、有痛經(jīng)的艾友，一定要多艾灸承山穴。

昆侖穴對高血壓、老花眼都有效，對老年艾友來說，比手上的養(yǎng)老穴還好。

身體不好的艾友，順著后背的膀胱經(jīng)按揉會有很多疼痛點的！等氣溫高的時候，在膀胱經(jīng)刮刮痧，然后艾灸疼痛點！

08

腎 經(jīng)

大鐘穴，水泉穴，照海穴

咽喉腫痛、咳嗽的艾友，多在此處按揉、艾灸很好！大家點擊穴位名，多了解一下這3個功效強大的穴位。

前面我們說過“腎邪聚腘窩”！多拍打膝窩。

09

心 包 經(jīng)

天泉穴、郄門穴

如果心臟不舒服，可以順心包經(jīng)按揉，找到疼痛點，然后在這里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。

“心肺邪聚肘窩”！多拍打肘窩，可以起到疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)的作用。

10

三 焦 經(jīng)

四瀆穴、消濼穴、翳風穴、角孫穴

三焦經(jīng)是身體的一個大容器，把五臟六腑都裝在里面；也是人體的一個出氣筒，三焦經(jīng)主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經(jīng)堵了，身體的各種問題就會出來；如果身體的邪氣從三焦經(jīng)排走以后，身體就不會生病。

11

膽 經(jīng)

肩井、環(huán)跳、風市、懸鐘、足臨泣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》“凡十一臟取決于膽也”，膽，具有主生發(fā)，通陰陽的特殊作用。因此保持膽經(jīng)的通暢尤為重要！

我們經(jīng)常說的敲膽經(jīng)，就是在早上敲打大腿外側段，每次左右各10分鐘。

肩井穴是一個很容易受風寒侵襲的穴位，肩井穴瘀堵，首先會出現(xiàn)肩頸痛，還會影響乳房和子宮。平時多敲打按揉艾灸。

12

肝 經(jīng)

陰包穴、太沖穴、期門穴

“肝邪聚腋窩”！因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。

容易生氣的艾友，一定在期門、陰包、太沖穴處找到疼痛點，一定要想辦法讓疼痛點消散。

晚上睡覺之前敲打大腿內(nèi)側段左右各10分鐘，也是疏肝理氣的好辦法，重點敲打陰包穴。

13

任 脈

中脘穴、膻中穴

膻中穴是任脈和肺經(jīng)、心經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)的交會穴，也是心包的募穴，全身氣會“膻中穴”，這里相當于一個城市的交通樞紐，很容易堵，下面告訴大家很好的疏通膻中穴的辦法：

雙手合十于胸前，用手掌魚際穴部位撞擊膻中穴，速度略快，這樣做強心消氣的作用非常好。

疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分鐘！這里有瘀堵的艾友，推的時候，肚子會咕咕想，還會打嗝放屁！推腹最直接的效果就是強健脾胃，疏通中焦瘀堵。

14

督 脈

長強穴、大椎穴

長強穴是一個升陽大穴，因為久坐容易瘀堵，影響陽氣生發(fā)！敲打長強穴采用側躺，略抬上面的腿，用拳頭輕輕敲打，順帶著八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打時這里會發(fā)癢。

大椎穴容易受風寒侵襲而瘀堵，而影響心腦、肩頸問題；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分鐘。

每個人的身體情況不一樣，瘀堵點也會有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是這46個，我們每天的時間是有限的，那么就把主要精力放在他們身上吧！

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