女人到了一定的年齡階段，身體就會出現(xiàn)機(jī)體老化的現(xiàn)象，月經(jīng)也不再來了。各方面都不如從前，沒有年輕時有活力、有精神?？倳霈F(xiàn)諸如健忘、容易疲憊、身體浮腫等各種表現(xiàn)，一般來說，女性自然絕經(jīng)年齡平均在47~55歲。那么，在絕經(jīng)前都會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

月經(jīng)稀少或者不來

當(dāng)更年期的女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)間隔時間，從原來固定的一個月，變成了兩個月甚至是三個月來一次的時候，與此遞增，就是絕經(jīng)的一個重要體現(xiàn)。

月經(jīng)異常癥狀

如果你的月經(jīng)周期很正常，但是，近期卻忽然變得不定期陰道出血，而且，一直呈現(xiàn)出淋漓不斷的狀況，很有可能就是要面臨絕經(jīng)了。

當(dāng)然，當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)了不間斷出血的狀況，首先要做的就是，去進(jìn)行全面的檢查，判定自己是不是由于婦科疾病引起的，如果排除了婦科疾病，那就是絕經(jīng)前的表現(xiàn)。

突然絕經(jīng)

也有的人，在正常的月經(jīng)周期期間，就忽然不來月經(jīng)了，這種絕經(jīng)也是存在的。當(dāng)然，這種絕經(jīng)存在一定的危險，那就是在絕經(jīng)后幾個月內(nèi)，很可能會出現(xiàn)子宮出血的狀況，所以，大家一定要引起重視。

那么怎么做可以提前預(yù)防，從而減輕絕經(jīng)帶來的不適癥狀呢？

1.自我減壓

在精神上，要保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

2.定期檢查

在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出點時間關(guān)愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

3.經(jīng)期合理飲食

飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應(yīng)遲鈍神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補(bǔ)腦食物，少吃油膩食物。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆制品，以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。

4.生活習(xí)慣

經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動吸煙。另外，產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長；生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免提早絕經(jīng)給健康帶來危害。

?小編有話說

如果過早出現(xiàn)絕經(jīng)，會導(dǎo)致女性迅速衰老，對于女性的身體健康也十分不利。因此女性一定要了解預(yù)防絕經(jīng)的要點，提前做好準(zhǔn)備。

絕經(jīng)的癥狀表現(xiàn)

一般情況下，女性從45歲至55歲這個階段范圍內(nèi)，就會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，有的女性絕經(jīng)大約需要1到2年，有的女性則需要5到10年，對此有女性想要了解一下，絕經(jīng)有什么癥狀表現(xiàn)？那么下面小編給給為女性介紹一下。

女性的絕經(jīng)會出現(xiàn)近期癥狀和遠(yuǎn)期癥狀兩種，近期癥狀主要包括月經(jīng)改變、血管舒縮、精神神經(jīng)這三種，月經(jīng)改變是絕經(jīng)最早出現(xiàn)的癥狀，大部分的女性都會出現(xiàn)月經(jīng)周期逐漸縮短，月經(jīng)量逐步減少直到最后絕經(jīng)的情況，但也有一些的女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多或血淋漓不斷再逐漸減少至停經(jīng)，有極少數(shù)女性月經(jīng)規(guī)律來，但突然絕經(jīng)了。

而血管舒縮癥狀女性會出現(xiàn)頭臉部及胸部皮膚出現(xiàn)反復(fù)發(fā)紅，伴有潮熱出汗情況，晚上比白天更容易出現(xiàn)，精神神經(jīng)方面女性會出現(xiàn)情緒波動，如易怒、暴躁、多疑、焦慮、低落，自信心下降、精神不集中、記憶力減退以及睡眠障礙等，到了絕經(jīng)后期，會出現(xiàn)生殖和泌尿系統(tǒng)、代謝異常和心血管疾病、骨骼和皮膚問題等遠(yuǎn)期癥狀。

女性開始絕經(jīng)后卵巢功能下降，雌激素分泌減少，陰道分泌物也減少，就會出現(xiàn)性欲下降、性交痛的情況，同時增加婦科疾病感染的風(fēng)險，而尿道內(nèi)壁變薄尿道變短，也增加尿道感染的可能，絕經(jīng)以后身體機(jī)能下降，使得女性患代謝異常和心血管疾病的幾率，骨骼和皮膚方面就是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)疼痛和皮膚干燥粗糙長色斑。

絕經(jīng)期月經(jīng)有哪些癥狀，月經(jīng)絕經(jīng)前有什么征兆

當(dāng)一個女人在到了40左右歲的時候，她們的月經(jīng)就會發(fā)生一些改變，比如說有的女人在年齡增長后就會絕經(jīng)，不過也有一部分女性在絕經(jīng)期還會出現(xiàn)一些月經(jīng)癥狀，那么絕經(jīng)期月經(jīng)有哪些癥狀?下面由我為你解答。

絕經(jīng)期月經(jīng)有哪些癥狀 1、月經(jīng)紊亂

這是女性絕經(jīng)之前很典型的一個征兆，原先規(guī)律的經(jīng)期會在絕經(jīng)之前變得特別的紊亂。比如會長時間的推遲不來、短期內(nèi)來多次、經(jīng)血量變少、月經(jīng)淋漓不盡等，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)異?，F(xiàn)象。有些女性會在絕經(jīng)之前出現(xiàn)一兩個月的出血，很可能會引起貧血現(xiàn)象出現(xiàn)。

對于女性來說，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的時候，建議還是要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因為不單單是絕經(jīng)會引起月經(jīng)紊亂，一些其他的疾病也可能會導(dǎo)致這個現(xiàn)象發(fā)生，要及時的明確病因，如若是因為疾病因素而導(dǎo)致的，及時的就醫(yī)治療。而如果是因為絕經(jīng)而引起的話，則可以咨詢醫(yī)生是否需要服藥控制，當(dāng)然了，那些經(jīng)期來一兩個月時間的女性肯定需要用藥治療。

2、渾身潮熱

女性絕經(jīng)要來臨之前，會出現(xiàn)身體潮熱的現(xiàn)象，在天氣不熱的情況下也感覺自己的身上非常的滾燙。并且胸口和后背發(fā)熱的現(xiàn)象特別的嚴(yán)重，但是這個現(xiàn)象并不是一直存在的。女性在日常多數(shù)是會突然的出現(xiàn)潮熱，夜間潮熱的現(xiàn)象會比較嚴(yán)重。女性正常的睡眠會受到一定的影響，并且潮熱這個現(xiàn)象出現(xiàn)的時間相對比較久，讓很多女性苦不堪言。

女性身上出現(xiàn)絕經(jīng)而引起的渾身潮熱，是一個正常的生理現(xiàn)象。如果對于正常生活沒有大的影響的話，則無需過多的擔(dān)心。如果你的潮熱嚴(yán)重影響到正常生活的話，則建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦砭徑狻?/p>

3、情緒波動大

女性在絕經(jīng)前后的情緒波動也會特別打，在生活中會因為一些小事情就暴跳如雷。因為絕經(jīng)期的女性，體內(nèi)的雌激素在不斷的減少，內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)下。從而會導(dǎo)致情緒變得不穩(wěn)定，動不動就發(fā)脾氣，本身一些性格溫順的女性會在絕經(jīng)期的時候變得特別的脾氣暴躁，讓身邊的人感覺特別難以招架。

月經(jīng)絕經(jīng)前有什么征兆 一、更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。女性從40歲往后骨骼中的鈣質(zhì)開始以每年1%的速度流失，在此期間女性并不自知，所以容易忽視對鈣質(zhì)的補(bǔ)充，從而引起骨質(zhì)疏松癥，最明顯的表現(xiàn)就是脊柱彎曲，身高變矮，行走困難。而且年齡越大，越容易發(fā)生骨折。

二、月經(jīng)改變。也是從40歲左右開始，女性的月經(jīng)就會出現(xiàn)變化，有一些女性會出現(xiàn)功能性子宮出血的癥狀，很容易因此而引起貧血。

三、泌尿生殖道改變。絕經(jīng)前女性的外陰生殖器都會出現(xiàn)萎縮的跡象，憋尿難、老年性陰道炎在此時特別容易發(fā)生。

四、精神狀況。潮紅、發(fā)熱、出汗、情緒易波動、記憶力減退。這些都是典型的癥狀表現(xiàn)。

五、皮膚。皮膚表面的皺紋增多，相比從前變得更加干燥、薄弱、沒有光澤，體毛脫落增多。臀腹部脂肪增厚，相比從前更容易發(fā)胖。

六、心血管系統(tǒng)變化。血壓時高時低，經(jīng)常出現(xiàn)心悸氣短的癥狀。各種心血管疾病的發(fā)病率均上升。

女人40歲后，若有這5種表現(xiàn)，說明快要絕經(jīng)了，希望你別忽視了

女人生理有一定的特殊性，在青少年期間，月經(jīng)初潮之后，月經(jīng)這個好朋友基本上都陪伴著自己，一直到絕經(jīng)，對于女性朋友來說，月經(jīng)是一種讓人又愛又恨的存在，來大姨媽的時候疼的滿床打滾，咒罵著希望大姨媽早點結(jié)束?？僧?dāng)有一天月經(jīng)再也不來了，身體發(fā)生的改變又讓女性朋友難以接受。對于女性來說，在正常的年齡階段步入絕經(jīng)期是最好的。 女人40歲后，若有這5種表現(xiàn)，說明快要絕經(jīng)了，希望你別忽視了 1、月經(jīng)不調(diào) 一般來說，月經(jīng)都是比較正常的，時間在正常范圍，并且沒有異?，F(xiàn)象。但是在絕經(jīng)前，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，一般是，月經(jīng)周期延長，并且月經(jīng)量不穩(wěn)定，有時多有時少。 2、小便經(jīng)常憋不住了 女性絕經(jīng)是因為卵巢和子宮開始衰老，卵巢衰老后就會開始萎縮，比較容易 *** 到膀胱，而且隨著年齡變大，膀胱也會開始變得松弛，所以會出現(xiàn)女性憋不住尿的現(xiàn)象，有的人情緒波動甚至?xí)霈F(xiàn)漏尿的尷尬情況。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是想小便，憋不住的想去廁所，很有可能是在提醒你大姨媽快要離開了。 3、精神狀態(tài)發(fā)生改變 都說更年期的女人不好惹，說的就是女人在絕經(jīng)前情緒非常不穩(wěn)定，容易激動容易發(fā)怒，經(jīng)常出現(xiàn)心煩意燥，記憶力也變得越來越差，反應(yīng)遲鈍，做事拖拖拉拉，特別喜歡嘮叨個不停。大部分女性朋友在絕經(jīng)時容易出現(xiàn)激動易怒、脾氣暴躁、情緒低落、焦慮、多疑等精神狀態(tài)異常的狀態(tài)，常常不能自我控制。這主要是由于內(nèi)分泌變化造成的影響。 4、身體潮熱 許多女性在絕經(jīng)期到來之前會出現(xiàn)潮熱的情況，一般癥狀不是很嚴(yán)重，但也有小部分人的癥狀有些嚴(yán)重，會感覺不適。這種潮熱可能是絕經(jīng)前發(fā)生，在絕經(jīng)之后也可能會在持續(xù)一段時間，自己要多注意。 5、皮膚問題不斷 女人絕經(jīng)前，由于雌激素呈減少狀態(tài)，最明顯的變化就是皮膚。絕經(jīng)前，女人的皮膚逐步失去光澤、變干變薄，皺紋增多，甚至出現(xiàn)瘙癢。同時，毛發(fā)脫落加劇，加快變白。 如果有上述5種表現(xiàn)，往往預(yù)示著女人即將絕經(jīng)，我國女性的絕經(jīng)年齡平均為45-55歲，假如40歲后有上述現(xiàn)象，那么女人就一定要注意了！正常情況下，女人一般在四十五歲到五十五歲之間會絕經(jīng)，可見處于這個年齡段的是正常的，不過在生活中也有一些不到四十歲就會絕經(jīng)，那么生活中女性如何預(yù)防絕經(jīng)提前呢？以下幾種食物40歲后的女性可以常吃。 亞麻籽 亞麻籽含有豐富木酚素，也是一種天然的植物雌激素，可以幫助絕經(jīng)期前的女性調(diào)理月經(jīng)周期，平衡雌性激素，保養(yǎng)卵巢，促進(jìn)卵巢排卵，減少更年期問題，預(yù)防延緩絕經(jīng)。并預(yù)防與雌激素有關(guān)的癌癥預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移。 黑豆 眾多的豆類食品中，黑豆是「 ”萬豆之王”，含有豐富的異黃酮元素，具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。建議把黑豆磨成豆?jié){粉后，在早餐沖泡喝，效果會更好，能給卵巢提供足夠的營養(yǎng)成分。 葛根 葛根具有「 ”人參”的功效，它含有豐富的異黃酮、大豆甙元、葛根素等20多種黃酮類物質(zhì)，所含的黃酮類物質(zhì)高達(dá)22%，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，防止雌性激素過少，防止提前絕經(jīng)，延緩衰老。 以上于網(wǎng)絡(luò)免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

女人絕經(jīng)前，會出現(xiàn)哪些異常，如果一個都沒有就說明卵巢還很健康？

很多女性朋友對每月必來的月經(jīng)深惡痛絕，殊不知，月經(jīng)對女性來說的意義非常重大，不僅是生育能力的標(biāo)志，還是代表體內(nèi)卵巢或者說子宮還非常健康的衡量指標(biāo)之一。有些年紀(jì)越來越大的女性朋友還非?？只沤^經(jīng)期的到來，因為絕經(jīng)期的到來意味著卵巢進(jìn)入衰老的時期，也會對自身的精神狀態(tài)造成影響。若是以下的癥狀一個都沒有，一般就能夠說明卵巢還很健康。

絕經(jīng)前的信號一：經(jīng)常感覺腦袋不自覺地發(fā)熱。若是經(jīng)常出現(xiàn)腦袋發(fā)熱，全身也很熱或是在很冷的天氣還感覺到燥熱的情況。那就需要提高警惕，這很有可能是在發(fā)出絕經(jīng)的信號，屬于絕經(jīng)前的潮熱癥狀。

絕經(jīng)前的信號二：經(jīng)常想要去上廁所。若是經(jīng)常出現(xiàn)尿液憋不住，尿意非常頻繁，但排出來的尿液卻不多的情況。這很有可能是發(fā)揮儲存尿液作用的膀胱肌肉松動導(dǎo)致。而體內(nèi)的雌性激素分泌減少就會導(dǎo)致肌肉松弛的情況。因此也屬于絕經(jīng)前的信號之一。

絕經(jīng)前的信號三：在夜間經(jīng)常感覺小腹脹痛等不適癥狀。若是經(jīng)常在夜間休息不安穩(wěn)，并且同時伴有肚痛腹脹等身體不適的狀況，或者出現(xiàn)躺在床上就開始有腿腳發(fā)脹的感覺，這些都是絕經(jīng)前的信號，需要引起關(guān)注。

絕經(jīng)前的信號四：情緒波動較大，且莫名煩躁。處于絕經(jīng)前的女性朋友大多會出現(xiàn)情緒波動較大，心頭煩悶，心情煩躁等不積極的情緒，因此若是經(jīng)常出現(xiàn)此類情緒波動情況也應(yīng)引起注意。

希望每位女性朋友都可以好好愛護(hù)自己的卵巢，讓絕經(jīng)期來得再晚一些。

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