腦支配著人的肢體和一切精神活動
數(shù)據(jù)顯示：糖尿病患者發(fā)生腦血管病的是非糖尿病患者的2-3倍，占2型糖尿病患者死亡人數(shù)的10%-15%
我于1975年患糖尿病，因沒有重視控制血糖，不到幾年就發(fā)生了腦病，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木，記憶力減退，反應遲鈍，經(jīng)常丟三忘四，鬧出一些笑話。如:鋼筆插在口袋到處找鋼筆，鎖匙開門后忘記取下來，碰見多年的老朋友一下叫不出名字等，不僅影響了工作，而且影響了生活質量。通過我的個人經(jīng)驗體會，用以下7個方法調理，效果很好。1.從源頭上控制產(chǎn)生腦病的誘因糖尿病是誘發(fā)腦病的根本原因。我在日常生活中采取合理飲食 ，加強體育鍛煉 ，穩(wěn)定思想情緒，科學選用藥物 ，及時監(jiān)測血糖 ，將血糖、血壓 、血脂等指標控制在“良好”范圍之內，從而從源頭上鏟除了產(chǎn)生腦病的誘因。2.選食健腦食品在大千世界中有很多健腦食品。如：核桃、人參、黃精、蛋類、海參、羊初乳等。我經(jīng)常交替服用這些食品，對我健腦取到了較好作用。3.做護腦鍛煉我每天清早起床后左右搖頭9次，伸長脖子往內勾頭9次，幌頭9次，用檀木梳子從額頭往后腦梳頭160次，接著拍頭36次。同時還經(jīng)常按摩百會穴、上星穴、四神聰穴、太陽穴、涌泉穴、足三里，疏通大腦的經(jīng)絡氣血。4.防治低血糖低血糖是引起腦病的主要急性并發(fā)癥。它直接引起腦細胞能量減少，導致腦細胞軟化和壞死 。如果低血糖昏迷持續(xù)超過6小時 ，腦損傷就不可逆轉 ，人就成為失去知覺的的植物人 。我把防止低血糖作為護腦的重要措施常抓不懈。及時監(jiān)測血糖 ，外出時身上帶些糖果 ，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀就馬上吃一點，將低血糖消滅在萌芽狀態(tài) 。5.減少大腦的負擔大腦日理萬機，需要適當?shù)伢w息 。我每天午睡1個多小時 ，晚上10點左右睡覺，第二天清早6-7點鐘起床 ，每天保持8個小時睡眠。白天看書寫作 ，每隔1個小時閉目養(yǎng)神一次 ，讓大腦休息。同時修心養(yǎng)性 ，安份守已 ，不惹事生非，遇到矛盾和挫折不悶在心里 ，與家人和朋友交心通氣 ，減輕大腦的負擔。糖尿病是一種復雜多變的不治之癥 ，我在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術上重視它，把每天打針服藥當成一種樂趣。“黃連樹下吹笛子，自歡自樂”。6.選用藥物，疏通氣血俗話說：“氣血不通，百病叢生”，“氣血通，一身輕”。人體氣血相依，氣血互根。血由氣生，氣由血化。血為氣之母，氣為血之帥。氣虛乏力，則血行不暢，形成血瘀，堵塞血管。血瘀阻塞氣機和經(jīng)絡血管，營養(yǎng)津液不能輸送到大腦，導致大腦細胞早衰凋亡。為了延緩大腦衰老 ，我常交替服用一些滋陰補氣 、活血化瘀的藥品。如：黃芪 、丹參 、三七、白人參 、血塞通、血栓通 、銀杏葉膠囊等 。7.注意活動節(jié)奏在日常生活中我注重一個“慢”字。講話慢條施禮，吃飯細嚼慢咽，由坐式改為立式慢慢起身，運動鍛練以散步為主，不參加體育比賽等竟技運動。清晨是腦卒中多發(fā)期，我醒來后不急于下床，先在床上對全身進行按摩，起來后在床沿上靜坐3-5分鐘，飲杯茶水再上廁所。若大便秘結，不用蠻勁，以防腦血管破裂。THE END我采取以上7招效果顯著，大腦清晰，思維敏捷，寫了600多萬字的講稿和文章，在全國出版發(fā)行了十多部，300多萬字的醫(yī)學著作，學習能力、記憶能力、理解能力、表達能力和判斷能力還不減當年。作者：鄧煥新 懷化市糖尿病康復協(xié)會榮譽會長 中國醫(yī)師協(xié)會《華夏醫(yī)魂》特邀編委 中國老年保健協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會委員 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44809.html. 聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝! 上一篇: 這個事兒,很多愛美的女性都在做,卻不··· 下一篇: 過敏性紫癜怎么治療, 相關文章 骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃 雖說患有骨質疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克 2023-10-12 懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況 女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況。那么，懷孕了還會來月經(jīng)是怎么回事呢?原因一：受精卵著床不穩(wěn)定【一般情況】：月經(jīng)是排卵后子宮內膜壞死而脫落引起的出血現(xiàn)象，從某種意義上說，來月經(jīng)是女性子宮在為懷孕 2023-10-04 從出汗的部位看身體是否健康 夏季高溫，在非空調房間條件下，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗，有人不愛出汗。不過，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康。1、心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這 2023-07-08 中老年人容易牙齒松動,教你方法預防 牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了，是讓大家都非常煩惱的問題了，那么我們有什么好方法可以預防牙齒松動問題呢，一起看看吧。養(yǎng)成良好的口 2023-06-29 盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防？ 帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些，如何預防？臨床表現(xiàn)1.典型表現(xiàn)發(fā)疹前可有輕度乏力、低 2023-10-06 ？"> 嬰兒咳嗽有痰推拿手法 嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情，但是后期如果再遇到咳嗽帶痰的情況會更難治愈。其實小兒推拿也可以緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象，本 2023-05-09 三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過 三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰，痰阻則生瘀，痰瘀是心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的病理基 2023-10-05 打流腦疫苗會發(fā)燒嗎, 在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童，從60年代開始，中國研制出了關于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果，最長可達到2，3年的期限，可以起到一定的功效作用。 2023-10-02 兩種食物是活血通絡的最佳選擇 氣血差，氣血虧虛，一定要注意調理體質。很多人的經(jīng)脈不同，會出現(xiàn)氣血瘀滯，而且也會誘發(fā)心血管疾病，所以說要經(jīng)常吃一些具有活血通絡作用的食物。可以的話不僅可以有養(yǎng)生保健的功效，還可以有預防心血管疾病的功效，對于促進血液循環(huán)有好處。檸檬很多人都將 2023-06-26 健康綜合熱門文章 100+ 更多 太易先生有限收徒聲明 道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式 萬法之王-無為法真?zhèn)?/div> 道家大成凈土法免費學習 ？"> 揭秘洗發(fā)秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快？ 啤酒洗頭發(fā)的正確方法 Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有 身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診 ！勿延誤！站內信息時效及準確性不足 ！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來 ，僅供愛好者學習和研究使用，版權歸原作者所有 。 備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com 陜公網(wǎng)安備 61019702000398號 網(wǎng)站地圖
我于1975年患糖尿病
如:鋼筆插在口袋到處找鋼筆
通過我的個人經(jīng)驗體會
1.從源頭上控制產(chǎn)生腦病的誘因
糖尿病是誘發(fā)腦病的根本原因
2.選食健腦食品
在大千世界中有很多健腦食品
3.做護腦鍛煉
我每天清早起床后左右搖頭9次
同時還經(jīng)常按摩百會穴、上星穴
4.防治低血糖
低血糖是引起腦病的主要急性并發(fā)癥
如果低血糖昏迷持續(xù)超過6小時
及時監(jiān)測血糖
5.減少大腦的負擔
大腦日理萬機，需要適當?shù)伢w息
白天看書寫作
糖尿病是一種復雜多變的不治之癥
6.選用藥物，疏通氣血
俗話說：“氣血不通
氣虛乏力
為了延緩大腦衰老
7.注意活動節(jié)奏
在日常生活中我注重一個“慢”字
清晨是腦卒中多發(fā)期，我醒來后不急于下床
THE END
我采取以上7招效果顯著，大腦清晰
作者：鄧煥新 懷化市糖尿病康復協(xié)會榮譽會長 中國醫(yī)師協(xié)會《華夏醫(yī)魂》特邀編委 中國老年保健協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會委員
作者：鄧煥新
懷化市糖尿病康復協(xié)會榮譽會長
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中國老年保健協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會委員
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