懷胎十月
尤其是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦
1產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。在正常的妊娠過程中
“坐月子”這一段時(shí)間是產(chǎn)婦的“多事之秋”，產(chǎn)褥感染
不妨用中藥產(chǎn)后惡露膏及時(shí)調(diào)理一下，幫助產(chǎn)婦盡早排凈惡露和體內(nèi)的淤毒
基本注意事項(xiàng)
1.保證吃好
由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累
2.盡早下床活動(dòng)
一般情況下
3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生
勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥
。 產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)
，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季4.盡早喂寶寶母乳
分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌
5.合理安排產(chǎn)后性生活
惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)
6.按時(shí)產(chǎn)后檢查
產(chǎn)后42天左右
7.不要吹風(fēng)
、受涼如果室內(nèi)溫度過高
，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。3飲食禁忌多
1
、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。2
、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。和動(dòng)物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥3、蔬菜
、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。4
、中藥食療也要對癥，不可自行亂補(bǔ)。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。4坐月子期間，產(chǎn)婦需要大量營養(yǎng)補(bǔ)充孕期和分娩的消耗
，促進(jìn)身體的恢復(fù)，哺育嬰兒。根據(jù)中醫(yī)食療1、花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個(gè)
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后
評價(jià)：花生性味甘平，入肺脾經(jīng)
2
、黃芪燉雞湯原料：黃芪50g
，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。作法：黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈
評價(jià)：黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾
3
原料：豬蹄2只，通草6g
做法：將以上3味共同加水煮湯。
評價(jià)：通草有清熱通乳的功能
剖宮產(chǎn)的注意事項(xiàng)大家都了解了，家里有產(chǎn)婦
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