腎不好,絕大部分人都不知道？出現(xiàn)這些情況,別大意

原創(chuàng)： 齊振強(qiáng) 腎上線

腎臟，對我們普通大眾來說，算是最熟悉的陌生人！我們對它好像很熟悉，大量洗腦般的廣告詞隨口就能來兩句，“有時，是在過度勞累后......快把腎透支的補(bǔ)起來！”，“......治腎虧，不含糖”

而我們其實(shí)對它又很陌生，陌生到1億多腎臟病患者中90%的人，并不知道自己腎臟已經(jīng)有問題，這個數(shù)據(jù)來源于北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科在全國范圍內(nèi)的橫斷面研究調(diào)查。這也是為什么在腎內(nèi)科，腎臟病的綽號叫“沉默的殺手”！

今天請腎內(nèi)科醫(yī)生齊振強(qiáng)博士，帶我們更深入的了解腎臟病的方方面面。

到腎衰竭地步了，

也可以沒有不舒服？

腎臟病外號“沉默的殺手”，沉默到什么地步呢？一些已經(jīng)晚期腎衰竭的患者來看醫(yī)生時，并沒有太多不舒服的癥狀，以至于醫(yī)生診斷其為慢性腎衰竭時，很多人都拒絕相信！

意外不意外？確實(shí)讓人意外，明明腎臟的功能已經(jīng)所剩無幾了，還可以沒有什么癥狀支撐一段時間，這是因?yàn)槟I臟代償能力很強(qiáng)大。

更別提早期腎臟病了，如果不是因?yàn)轶w檢查出尿檢有問題被醫(yī)生告知要去看腎內(nèi)科，很多腎友都會被蒙在鼓里，完全不知道自己的腎臟已經(jīng)出現(xiàn)問題。

從小孩到老人，任何年齡段都有可能發(fā)生腎病。

有哪些癥狀提示腎臟病可能？

雖然，大部分腎友沒有太多不適癥狀，但也有人出現(xiàn)了腎病的一些預(yù)警信號，被自己忽視掉了，或者不清楚這些癥狀是腎臟病引起。

那么，腎病常見的表現(xiàn)有哪些呢？

1、腫

腫，是腎病最常見的癥狀。如果早上起來眼睛周圍浮腫很明顯且不容易消失，或者下肢一按一坑，就要想到有可能是腎病，要去腎內(nèi)科查查腎。

2、蛋白尿

尿里面細(xì)密的泡沫很多，去查尿常規(guī)顯示蛋白質(zhì)有加號，通常是腎病引起。

3、血壓高

很多人都不清楚血壓高和腎臟有什么關(guān)系。其實(shí)，血壓高久了不控制好，會發(fā)生腎??；腎病本身也會繼發(fā)血壓高，兩者“狼狽為奸”。

尤其是年紀(jì)輕輕的血壓就高于130/80，一定不能忘了篩查腎臟病。

4、排尿異常

排尿異常包括很多方面，比如尿的顏色不對，特別是感冒以后尿的顏色像濃茶水、洗肉水色，這時候要考慮腎病可能；比如尿的次數(shù)不對，夜尿比較多。

以上介紹的是腎病最常見的一些癥狀，身體發(fā)出這些預(yù)警信號時都不要輕視。當(dāng)然，我們剛剛已經(jīng)講了腎臟病是“沉默的殺手”，我們普通人最好在健康體檢時，做一做尿液檢查和腎功能。

哪些腎病容易發(fā)展成尿毒癥？

不少患者因?yàn)椴榘俣然蛘咭恍┎豢孔V的信息，認(rèn)為得了腎病就是死路一條，于是終日消極悲觀。其實(shí)大可不必，為什么這么說呢？

首先，腎病最后惡化成尿毒癥的，只占腎友的一小部分。大部分人通過改變不良的生活習(xí)慣、規(guī)范的治療以后，腎病可以處于一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)，不會進(jìn)一步惡化了。雖然腎病徹底治愈很難，但控制穩(wěn)定，達(dá)到基本和正常人一樣的腎功能下降速度，還是有不少辦法的。

其次，腎病有“保底”方案，就算退一萬步講，少部分腎友到了尿毒癥了，還能透析和腎移植。更何況，科技日新月異，目前可穿戴人工腎已取得重要進(jìn)展，可能將在不久的未來就有更便捷、人性化的替代治療跟大家見面。（腎上線會跟大家細(xì)講這款設(shè)備）

那么，一般哪些腎友容易病情惡化，尿毒癥的風(fēng)險比較高呢？

1、蛋白尿持續(xù)超過1g/天

2、血壓持續(xù)控制不佳，大于140/90mmHg

3、一發(fā)現(xiàn)腎功能就已經(jīng)很差，腎小球?yàn)V過率低于30ml/min/1.73m2，留給醫(yī)生挽救的余地就很小了。

也就是說，腎臟病發(fā)現(xiàn)晚、大量蛋白尿、血壓高等情況沒有規(guī)范化的治療過，或者是雖然治療但一直沒有控制好的腎友，尿毒癥風(fēng)險比較高。而發(fā)現(xiàn)早、本身病情就很輕或者雖然進(jìn)展風(fēng)險大但治療效果好、能在正規(guī)醫(yī)生管理下各項(xiàng)指標(biāo)控制良好的，尿毒癥風(fēng)險低。

腎病不可怕，

可怕的是盲目悲觀

腎臟病是現(xiàn)代人最常見的慢性病之一，可因?yàn)槲覀兤匠δI臟了解渠道太少，受到一些不良信息引導(dǎo)很容易病急亂投醫(yī)或者產(chǎn)生絕望情況。

在這里和廣大腎友叮囑一句：你負(fù)責(zé)把自己生活方面安排妥當(dāng)，比如少鹽，健康飲食，不要大魚大肉過高蛋白飲食，戒煙，服藥遵醫(yī)囑，不亂吃藥，各種保健品、減肥藥、中藥、感冒藥、抗生素等不要濫用，適量鍛煉提高體質(zhì)。其他的，就是找對自己信任的醫(yī)生，交給醫(yī)生和時間就可以啦！

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腎不好會出現(xiàn)什么情況，應(yīng)該要少吃什么呢？

腎不好會出現(xiàn)什么情況？

在生活很怕冷，長期四肢全是冰涼的。一般還會有腰膝酸疼等情況的發(fā)生。

有的人還會發(fā)生腎虧的狀況，由于腎臟有理氣的作用，一旦發(fā)生腎虧得話，這種汽體就沒法被一切正常梳理，會造成胸悶氣短喘氣等情形的發(fā)生，在日經(jīng)常發(fā)生喘氣聲非常重的狀況。

2、小便量是多少發(fā)現(xiàn)異常

大家平常每日的小便量多少錢心里大概有數(shù)量，假如每日排尿量忽然顯著擴(kuò)大或是顯著降低，或是晚間起來小便的頻次顯著增加，很可能是腎出了狀況，要引起重視。

3、腰痛

即然說到了腹部，那麼出現(xiàn)在腎臟周邊的痛疼毫無疑問是我們最在意的。平常假如常常腰痛得話，很有可能便是由于腎臟發(fā)生了變病致使的，應(yīng)當(dāng)立即的觀查。

4、沒精神

腎臟不太好時，許多廢棄物無法從尿里排出出往，會發(fā)生沒精打采、疲倦、困乏等沒勁兒的覺得。腎臟得病，蛋白等營養(yǎng)元素從腎臟漏出來，根據(jù)小便排出來身體之外，也會出現(xiàn)沒勁兒的主要表現(xiàn)。有一些病人會認(rèn)為是過度疲勞，或是是其它緣故，而忽略了腎臟。

5、浮腫

腎臟歸屬于泌尿生殖系統(tǒng)的一部分，與膀光互相配合，可使身體內(nèi)的多余的水份轉(zhuǎn)化成小便，排出來身體之外，在晚間晚上睡覺不容易造成新陳代謝不暢，四肢浮腫。腎臟不太好的人若在晚上睡覺四肢浮腫狀況，表明你的腎臟已經(jīng)漸漸地受到影響。

6、食欲不佳

當(dāng)腎臟發(fā)現(xiàn)異常的情況下，人體內(nèi)的各種各樣內(nèi)毒素就會刺激性大家的胃腸，從而就會發(fā)生食欲不佳的狀況。此外，還有可能會伴隨尿臭、牙齦腫痛、上腹部飽漲、拉肚子等主要表現(xiàn)。

應(yīng)該要少吃什么呢？

楊桃是較為常見的水果，可是假如腎臟不太好的人是千萬吃不得的。有研究發(fā)現(xiàn)，腎臟一切正常的人假如碰到身體缺水或是是挨餓情況，很多服用酸楊桃汁全是會造成血肌酐忽然上升的，會發(fā)生亞急性慢性腎衰。

2、海鮮配啤酒

這類食用方法曾被腎病科專家稱之為“最傷陽的食用方法”。很多吃海產(chǎn)品會形成較多的血尿酸和尿素氮等新陳代謝廢棄物，加劇腎臟排出壓力。而很多喝酒得話，腎臟產(chǎn)生病癥的可能性會提高，也會讓血尿酸沉積在腎小管損傷里邊而發(fā)生阻塞狀況，比較嚴(yán)重的人還很容易導(dǎo)致腎臟衰退。

3、動物肝臟

過多鋅危害腎臟一切正常運(yùn)行；動物肝臟中富含大量的的鋅，服用過多鋅會危害別的礦物的消化吸收，從而危害腎臟的常規(guī)運(yùn)行；除此之外動物肝臟中還很有可能帶有別的很多的重金屬超標(biāo)，太多攝取會使男人精子品質(zhì)降低，危害生殖系統(tǒng)作用。

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腎不好的人身體會出現(xiàn)一些異常，這4個癥狀，多是腎臟求救信號？

腎不好的人身體會出現(xiàn)一些異常,一、異常尿量發(fā)生變化、尿液性狀發(fā)生變化、水腫、消化道出現(xiàn)癥狀這四個癥狀,多是腎臟求救信號。一、異常尿量發(fā)生變化。正常情況下，人們每天排尿1000毫升至2000毫升，平均約1500毫升。如果尿量有顯著變化，無論是少還是多，都可能是腎病的征兆。尤其是對于那些夜間尿量大但睡前不多喝水的人，他們應(yīng)該對腎臟疾病更加警惕。

二、尿液性狀發(fā)生變化。正常人的尿液是透明的，呈淺黃色。如果你早上少喝水或小便，尿液會稍微變暗，這是正?，F(xiàn)象。然而，如果尿液呈紅色或泡沫增多，應(yīng)予以注意。三、水腫。腎臟是人體內(nèi)代謝水的器官。當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時，水就會積聚。如果你早上醒來，總是發(fā)現(xiàn)你的眼瞼腫脹，或者你的腳和腿腫脹，那么你應(yīng)該去醫(yī)院及時檢查。大多數(shù)是由腎臟疾病引起的。

四、消化道出現(xiàn)癥狀，如惡心和嘔吐。正常情況下，一些腎臟疾病發(fā)展到最后階段，會影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸功能障礙，如厭惡、嘔吐、厭食等。當(dāng)出現(xiàn)這些不適癥狀時，除了去消化科，你還應(yīng)該去腎臟科看看是否與腎臟疾病有關(guān)。說了這么多，我只是想讓我們保護(hù)腎臟，減少腎臟損傷，少吃腎臟損傷食物，保護(hù)我們的健康。

補(bǔ)腎強(qiáng)身就試試“補(bǔ)腎湯羊肉蝦湯”“黑豆圓肉紅棗湯”，效果很好。羊肉能補(bǔ)中益氣，暖胃助陽；蝦具有補(bǔ)腎壯陽、舒血管的功效。二者結(jié)合可以溫補(bǔ)腎，補(bǔ)虛強(qiáng)身。黑豆，又稱黑豆，味甘澀，質(zhì)滑，入肝腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血、安神明目、益肝補(bǔ)腎的功效。龍眼和紅棗都有調(diào)理脾胃的功效。補(bǔ)腎效果很好。

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