說到肚子脹很多人都不陌生
，生活中很多人都有過肚子脹的經(jīng)歷，那么是什么因素導(dǎo)致了肚子脹的出現(xiàn)呢?其實(shí)導(dǎo)致肚子脹的因素是有很多的，那么肚子脹怎么辦呢?其實(shí)不同的肚子脹的類型的調(diào)理方法也是有所不同的，本文我們就來看看不同原因?qū)е碌亩亲用浽撛趺崔k吧。導(dǎo)致肚子脹的因素有很多比如
，吃飯?zhí)旎蛘呤浅燥垥r(shí)說話以及思慮過等等因素都會(huì)導(dǎo)致肚子脹的出現(xiàn)，在出現(xiàn)肚子脹后是很難受的，而中醫(yī)把肚脹分為飲食停滯型、氣滯型、濕困型、脾虛型、腹水型。下面分別介紹之。一、飲食停滯型
因?yàn)轱嬍惩谥须?div id="d48novz" class="flower left">
二、氣滯型
因?yàn)楦螝馍夏媲址肝鸽?div id="jfovm50" class="index-wrap">，胃失之和降
三 因?yàn)楹疂襁^重脾臟受困，脾陽運(yùn)化無力 四 因?yàn)樨澥撤誓伾洌又紤]太過 五 因?yàn)槿怪畾饣焕率蛊⑽高\(yùn)化失職 看了本文的介紹大家應(yīng)該知道肚子脹怎么了吧 肚子脹氣是一種很常見的現(xiàn)象 脹氣大部分是飲食所引起的 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/45233.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
持續(xù)低燒怎么辦
下一篇:
附件炎是哪些
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
針灸培訓(xùn)肚子脹氣怎么辦
肚子脹氣是非常難受的，但很多人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，多數(shù)人脹氣的原因是不好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些難消化、產(chǎn)氣的食物。少運(yùn)動(dòng)的人也容易發(fā)生脹氣。發(fā)生脹氣之后渾身不舒服，嚴(yán)重影響了生活，因此需要及時(shí)改善，下面這些方法可以幫大家解決問題。
1、很多人每天坐的時(shí)間很長(zhǎng)，如果肚子脹氣不適，要注意坐姿，不要駝背彎腰，或癱在椅子上，這樣只會(huì)更加難受。要收腹
2、多鍛煉可以消除脹氣
3、用熱水袋熱敷肚子或在肚臍周圍涂驅(qū)風(fēng)油，也是可以消除脹氣的，也可以搓熱手掌，按摩肚臍周圍，每天3次，每次10分鐘，這樣可以加快排氣，消除脹氣。
4、多喝水能幫助腸道加快消化，從而促進(jìn)排氣、排便，消除脹氣不適，要少量多次飲用，而且要喝溫水。
5、食療方消除脹氣：炒谷芽放進(jìn)砂鍋里水煮10分鐘，然后把金橘洗干凈壓爛放進(jìn)去，繼續(xù)煮5分鐘就可以飲用了，一天飲用三次，可以快速消除脹氣。
6、每天晚上睡覺前，也可以做伸展運(yùn)動(dòng)來消除脹氣，很多瑜伽動(dòng)作都有促進(jìn)消化的效果，如蝗蟲式、下犬式等。肚子經(jīng)常發(fā)脹怎么辦
吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐
平時(shí)避免喝碳酸飲料
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點(diǎn)
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺?div id="d48novz" class="flower left">
有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些特定的食物。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗，或是散個(gè)步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來月經(jīng)是什么情況.png)
,教你方法預(yù)防.png)
帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防.png)
生,七類人決不能錯(cuò)過.png)
發(fā)燒嗎,.png)
的最佳選擇.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快.png)
？">
的正確方法.png)