胃疼吃什么食物(胃疼吃什么好)

肉桂同樣是可以幫助我們緩解胃疼問(wèn)題的，因?yàn)楣鹌儆谖缎粮实囊环N食物，而且性大熱，可以歸腎、心、脾、肝經(jīng)。是有很強(qiáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)功效的食物，是可以幫助散寒止痛，溫通經(jīng)脈的。如果是因?yàn)槠⑽柑摵鴮?dǎo)致出現(xiàn)的胃疼問(wèn)題，或者出現(xiàn)了胃脘冷痛、腹痛腹瀉等不適情況，都可以利用桂皮起到改善的作用。

山藥對(duì)胃疼患者來(lái)說(shuō)很適合吃，因?yàn)樯剿幨墙∑⑽?、益腎氣的食物，可以幫助我們促進(jìn)消化吸收，可以起到保護(hù)胃壁的效果，還可以有效的促進(jìn)食欲，如果胃部長(zhǎng)期不適，從而出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題，這時(shí)候是可以多吃山藥的。

花生是非常健康的一種養(yǎng)胃食物，對(duì)緩解胃疼問(wèn)題有好處，是可以幫助修復(fù)胃部粘膜的，而且對(duì)花生來(lái)說(shuō)，食用的量需要保持在低水平才行，一定要避免過(guò)量的攝入熱量。而且花生最好是生吃比較好，在飯前吃上幾粒就可以了。

生姜是我們?cè)陲嬍澈团腼冎胁粫?huì)少的，而且生姜的藥用價(jià)值是很高的食物，可以幫助我們緩解胃部的不適問(wèn)題，還可以防治反胃、嘔吐的問(wèn)題。再加上生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于胃疼問(wèn)題可以幫助緩解，如果屬于胃虛寒的人群，這時(shí)候容易脹氣拉肚子，而吃生姜就可以幫助解決胃疼問(wèn)題。

胃疼吃什么藥

胃疼食譜推薦

山藥桂圓粥也可以幫助我們緩解胃疼的問(wèn)題，首先我們要把粳米淘洗干凈，泡好之后就可以備用，山藥也需要刮洗干凈，之后就可以切成小薄片，而桂圓肉、荔枝肉、五味子都需要洗凈備用，在鍋中加入約1000毫升的冷水，然后把粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子全部放入鍋中，然后用小火進(jìn)行煎煮，等到米爛粥稠的時(shí)候，再用白糖調(diào)好味，繼續(xù)燜上一會(huì)兒就可以吃了。

胃疼的飲食注意事項(xiàng)

胃疼的患者還要學(xué)會(huì)糾正不良的飲食習(xí)慣才行。飲食要以清淡為主，而且要盡量的少吃甜食，對(duì)于油膩刺激性的食物，還有酒、香料等食物，都應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃。而且對(duì)過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛的食物，都是我們應(yīng)該避免的。

注意營(yíng)養(yǎng)的平衡很重要，在平時(shí)的飲食上，要多吃些富含維生素的食物才行，這樣可以保護(hù)好我們胃黏膜，還可以提高胃部的抵御能力，可以促進(jìn)局部病變修復(fù)。

在飲食上要以軟、溫、暖為主。而烹飪的時(shí)候用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。吃的時(shí)候要保持不急不躁的狀態(tài)，讓食物在我們口腔中得到充分的咀嚼，在和唾液充分混合之后慢慢咽下比較好，這樣是有助于消化和病后修復(fù)的工作。而且要注意飲食溫度調(diào)節(jié)好，不能太冷也不能太熱。

胃疼的問(wèn)題很常見(jiàn)，現(xiàn)如今很多人都會(huì)有胃疼的情況產(chǎn)生，這樣的問(wèn)題會(huì)對(duì)我們正常的生活工作和飲食都受到影響，而上面給大家介紹的這些有關(guān)胃疼的問(wèn)題，我們應(yīng)該有所了解，通過(guò)飲食來(lái)改善胃疼是很有好處的，大家需要注意吃的健康才行。

胃痛適合吃哪些食物

飲食不規(guī)律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的癥狀，胃痛的人群適合吃什么樣的食物來(lái)緩解胃痛。胃痛吃什么食物這個(gè)問(wèn)題由我來(lái)為您解答!

胃痛吃什么食物比較好 1、牛奶

經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。

牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用牛奶，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。

如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助治療效果。

3、蘇打餅干

當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病。

4、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

5、粥類

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。

6、姜末水

人們普遍認(rèn)為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見(jiàn)的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無(wú)不良反應(yīng)，未嘗不可。生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開(kāi)30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。

但應(yīng)認(rèn)識(shí)到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來(lái)治胃病應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證施治，采用不同的方劑對(duì)癥治療。

7、湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會(huì)是肉湯，但專家指出，要想養(yǎng)胃在平時(shí)生活中就應(yīng)該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀的出現(xiàn)。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

會(huì)導(dǎo)致胃痛的食物 1、生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。

2、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。，空腹飲茶能使胃液發(fā)生異常分泌現(xiàn)象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

3、汽水、果汁：胃病的患者不能喝汽水和果汁，因?yàn)橛形覆?，所以胃的吸收都不怎么好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用后會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

4、香蕉：李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大寒?！狈灿泻晕竿粗耍灰朔?，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。

5、過(guò)硬的食物：比如說(shuō)比較堅(jiān)硬的食物堅(jiān)果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會(huì)難以消化，甚至?xí)又靥弁础?/p>

6、乳糖：有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

7、豆類：豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

8、冰激凌：像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多，就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無(wú)窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

9、辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。

10、大蒜：大蒜含有強(qiáng)烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

11、巧克力：有腸胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生胃痙攣。

12、過(guò)甜或過(guò)咸食物：太咸或太甜食物會(huì)導(dǎo)致胃灼熱，加重消化不良。

寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。

胃痛帶來(lái)的疾病危害 1)胃痛會(huì)伴隨著惡心嘔吐：胃痛的人一般會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這種癥狀會(huì)讓人很難受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的征兆。

2)胃痛會(huì)伴隨著排尿異常：胃痛的危害是什么呢?胃痛患者有可能會(huì)出現(xiàn)排尿異常的情況，這主要有可能是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致尿頻、尿急或者是少尿、無(wú)尿等。

3)胃痛會(huì)伴隨著排便異常：胃痛患者有可能會(huì)出現(xiàn)排便異常的情況，主要可能出現(xiàn)的情況是腹瀉，還有可能會(huì)導(dǎo)致便血等，這些情況對(duì)于人體健康都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。

4)胃痛會(huì)伴隨著發(fā)燒：有些胃痛患者都有發(fā)燒的可能性，發(fā)燒會(huì)讓人的身體很不舒服，而且引起胃痛者發(fā)燒的因素有很多。

5)胃痛是一些疾病的征兆：胃痛很有可能是一些嚴(yán)重疾病的前兆，像急性胃腸炎、闌尾炎、胃潰瘍等都是很有可能會(huì)發(fā)生的，所以經(jīng)常發(fā)生胃痛的人一定要小心，最好到醫(yī)院做一下檢查。

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胃疼吃什么食物好

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。。。。。。
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。。。。。。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。
8、蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。。。。。。
11、紅茶 蜂蜜....十分養(yǎng)胃。。。。。。
如何養(yǎng)胃 ： 俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
6、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。
7、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。
8、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
養(yǎng)胃秘訣 ：
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激

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