婦女更年期綜合癥

婦女更年期綜合癥比男性明顯。更年期的時間不一，有的能持續(xù)好多年，更年期也是因人而異，所表現(xiàn)出的癥狀也是不同的，有的癥狀嚴重的會嚴重的影響到生活，身體也會有嚴重的不適?？偢杏X渾身都不舒服，這就要及時的治療了。婦女更年期綜合癥可以自我調節(jié)，但是效果并不是太好，癥狀明顯的可以通過藥物進行治療。

很多更年期婦女認為西藥治療會有一定的副作用，所以想通過中醫(yī)來緩解婦女更年期綜合癥的癥狀，從中醫(yī)的角度來治療更年期綜合癥，就有一定的調理作用，沒有任何副作用，對身體是很有好處的，下邊介紹一下中醫(yī)如何治療婦女更年期綜合癥：

1、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之辨證

更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。

在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型;腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。

2、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之選藥

在選擇藥物方面，中國傳統(tǒng)中醫(yī)證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應用，具有滋陰補腎、益氣養(yǎng)血、活血調經(jīng)、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內分泌調節(jié)，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復正常的生理狀態(tài)。

如滋陰補腎，可改善更年期女性出現(xiàn)的懷疑不穩(wěn)定的情況;活血調經(jīng)、益氣 養(yǎng)血，對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。

3、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之常用藥物

常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊等等，要在醫(yī)生指導下服藥。

更年期綜合癥屬中醫(yī)慢性調理病應堅持服藥、未可速效。

4、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之其它治療

1)中醫(yī)針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法，有一定效果。

2)采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據(jù)不同癥型選用食療處方，以促進腎的陰陽平衡。

中醫(yī)講究辨證治療，只要能辨證正確了，效果也是比較顯著的。對于婦女更年期綜合癥的辯證也是中醫(yī)治療的基礎，通過以上的介紹，希望能對更年期的婦女有所幫助，在藥物治療的同時，更年期女性要有一個好的心態(tài)，大度的對待每一件事。多豐富自己的業(yè)余生活。不要刻意的去想更年期這個名詞。

女性更年期綜合癥有哪些？

更年期是女性都會經(jīng)歷的一段時期，有的人會在更年期患上更年期綜合癥。更年期綜合癥具體都有哪些表現(xiàn)呢?今天小編給大家講講更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些、怎樣預防更年期綜合癥以及更年期吃什么好。

更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些

1.月經(jīng)紊亂

更年期綜合癥最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后，月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。

2.神經(jīng)、精神障礙

有一些女性朋友在到了更年期以后，血壓會出現(xiàn)較為明顯的上下波動情況;絕大部分更年期女性可能有情緒不穩(wěn)定、易激動、性格變化、記憶力減退等更年期綜合癥癥狀表現(xiàn)。

3.心血管及脂代謝障礙

許多女性朋友在更年期還往往會產(chǎn)生心血管癥狀以及脂代謝障礙的情況，甚至還有可能會引起冠心病、糖尿病等嚴重疾病。

4.皮膚干燥或瘙癢

激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

5.皺紋增加

激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。

6.難受想哭

卵巢功能減退和激素水平變化，會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

更年期的女性是非常敏感的，即將進入更年期的女性如何預防更年期綜合癥的情況發(fā)生呢?我們一起看一下。

怎樣預防更年期綜合癥

1、創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。

2、在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

生活的規(guī)律化是可以有效的預防更年期綜合癥的發(fā)生以及一些疾病的入侵的。若是出現(xiàn)不開心的情況，要理智的面對。

3、正視“負面生活事件”，正確對待突發(fā)事件對閉經(jīng)婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。

4、提前認識本病，做好心理準備，正確認識本病的發(fā)病原因及其轉歸，了解其臨床表現(xiàn)，對預防本病的發(fā)生打下良好基礎，既使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。

5、處理好家庭、社會關系，家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的一些現(xiàn)象要有一個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，要以樂觀態(tài)度對待生活、對待社會，這對預防更年期提前十分有利。

更年期的女性吃什么是比較好的呢?小編整理里一些更年期的最佳飲食，來了解一下。

更年期吃什么好

1、海藻類

紫菜、海帶。海藻類可補鈣、補鐵，讓女性擁有好氣色，其中的B族維生素和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。

2、奶類

牛奶、酸奶。除了可以補鈣，奶類所含的色氨酸及B族維生素，還有助維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，改善更年期睡眠質量較差的現(xiàn)象。

3、水果類

櫻桃、蘋果。高膳食纖維水果可幫女性改善因為腸胃蠕動不佳而造成排便不順暢的情形。另外，水果中的維生素C可抗氧化，幫助延緩老化速度。

4、大豆及其制品

黃豆、豆腐、豆?jié){。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適癥狀之外，還具有預防骨質疏松、預防心腦血管疾病等多重功效。

5、海鮮

小魚干、秋刀魚、蝦。深海魚富含歐米伽3不飽和脂肪酸，可以幫更年期女性降低血液中的甘油三酯，減少心腦血管疾病發(fā)生的可能性，而帶骨的魚類、蝦，特別是小魚干，都是補鈣的好幫手。

6、蔬菜類

菠菜、西蘭花。蔬菜同樣具有高膳食纖維的特性，而深色蔬菜里β胡蘿卜素能在人體內轉化為維生素A，有助維護視力，預防老花眼提前到來。深綠色的葉菜也含有鎂，有助穩(wěn)定神經(jīng)，增強睡眠品質。

結語：對于很多即將進入和已經(jīng)進入更年期的女性來說，補充鈣質以及一系列的營養(yǎng)物質是非常有必要的。若是身體中缺乏鈣元素，更年期的女性很容易發(fā)生骨折的情況。積極嗎，面對生活以及有規(guī)律的起居，都是預防更年期綜合癥發(fā)作的方法。

婦女更年期綜合癥有哪些表現(xiàn)癥狀？

女性更年期，表現(xiàn)癥狀有：潮熱，心悸，精神、神經(jīng)癥狀異常，腰酸背痛等。
更年期綜合癥的調理方法：
1、正確面對更年期
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合癥的發(fā)生。
2、學會放松心情
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合征會帶來很多的不適癥狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅游等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養(yǎng)
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養(yǎng)食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素
更年期的出現(xiàn)，和體內的雌激素下降有著直接的關系，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節(jié)內分泌水平，保養(yǎng)卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。

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