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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      流感高發(fā)季,世衛(wèi)組織的防流感提示一定要知道
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-22 06:39:06
        
      

        
      
           
      結(jié)合往年流感監(jiān)測資料分析，12月至次年1月為流感發(fā)病高峰期
      ，世界衛(wèi)生組織發(fā)布季節(jié)性流感相關(guān)內(nèi)容
      ，防治流感
      ，仔細閱讀這一篇就夠啦
        ！


      病毒分四種
      季節(jié)性流感病毒分為甲
      、乙
      、丙
      、丁四型
      。甲型和乙型流感病毒可傳播并引起季節(jié)性流行性疾病
      。
      甲型流感病毒：根據(jù)病毒表面蛋白血凝素(HA)和神經(jīng)氨酸酶(NA)的組合情況，甲型流感病毒進一步分類為亞型
      。目前正在人際間傳播的甲型流感病毒是甲型H1N1和甲型H3N2流感亞型
      。甲型H1N1流感在2009年造成大流行，因此也被稱為A(H1N1)pdm09
        ，它取代了2009年之前流行的甲型H1N1季節(jié)性流感病毒
        。已知僅有甲型流感病毒引起了流感大流行。
      乙型流感病毒無亞型之分
        ，而分為兩個系
        。目前流行的乙型流感病毒屬于乙型Yamagata系或乙型Victoria系。
      丙型流感病毒檢出率較低
        ，通常導致輕度感染
        ，因此對公共衛(wèi)生影響較小。
      丁型流感病毒主要影響牛
        ，是否可導致人感染或發(fā)病并不清楚
        。
      季節(jié)性流感的特征是突發(fā)高熱
        ，咳嗽(通常是干咳)，頭痛
      ，肌肉和關(guān)節(jié)痛
      ，嚴重身體不適(感覺不適)，咽痛和流鼻涕
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？人钥梢院車乐兀沙掷m(xù)兩周或兩周以上
      。多數(shù)人在一周內(nèi)康復
      ，發(fā)熱和其它癥狀消失，無需就醫(yī)
      。但流感可導致嚴重疾病或死亡
      ，特別是在高風險人群中。
      病情從輕度到重度甚至死亡
      ，嚴重程度不等
      。住院和死亡主要發(fā)生在高危人群中。據(jù)估計
      ，在全球范圍內(nèi)
      ，流感流行每年造成約300萬至500萬嚴重病例，約29萬至65萬例與呼吸道疾病相關(guān)的死亡
      。在發(fā)達國家
      ，大多數(shù)與流感相關(guān)的死亡發(fā)生在65歲及以上人群中。
      五類人群風險高
      所有年齡組均可感染流感
      ，但某些人群的風險比其他人群更高
      。
      流感病情嚴重或產(chǎn)生并發(fā)癥的高風險人群為：孕婦，59個月以下的兒童
      ，老年人
      ，慢性病患者(如慢性心、肺
      、腎
      、代謝、神經(jīng)發(fā)育
        、肝臟或血液疾病)和免疫抑制個體(如艾滋病毒/艾滋病
        、接受化療或類固醇治療、惡性腫瘤)
        。
      衛(wèi)生工作者因接觸病人而具有很高的感染風險
        ，而且有使感染進一步擴散到易感人群的風險。
      季節(jié)性流感很易傳播
        ，可在學校和療養(yǎng)院等擁擠場所迅速擴散
        。感染者咳嗽或打噴嚏時
        ，把含有病毒的飛沫(即傳染性飛沫)散布到空氣中，并傳播至一米
        ，周圍的人因吸入這些飛沫而感染
        。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。為防止傳播
        ，人們應在咳嗽時用紙巾掩住口鼻
        ，并經(jīng)常洗手。
      從感染到發(fā)病之間的間隔時間(稱為潛伏期)大約2天
        ，但可在1天到4天之間
        。
      無并發(fā)癥的季節(jié)性流感患者：
      對不屬于高危人群的患者應該進行對癥治療?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咴诔霈F(xiàn)癥狀后
        ，建議留在家中，盡量減少與他人接觸
        ，以避免傳染
        。治療重點是緩解如發(fā)燒等流感癥狀?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊邞^察自己的病情是否惡化
        ，并尋求醫(yī)療服務。對已知患有嚴重或復雜疾病的高危人群患者
      ，除對癥治療外
      ，應盡快進行抗病毒治療
      。
      患有嚴重或進行性臨床疾病的患者如疑似或確診流感(即肺炎臨床綜合征
      、膿毒癥或慢性病加重)，應盡早進行抗病毒藥物治療
      。
      應盡快(理想情況下
      ，在癥狀發(fā)作后48小時內(nèi))使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑(即奧司他韋)進行治療，以加大治療效果
      。對病程后期的患者也應考慮進行藥物治療
      。
      建議治療至少持續(xù)5天，但可延長至臨床癥狀改善
      。
      除非出于其他原因(如哮喘和其他特定情況)
      ，否則不應常規(guī)使用皮質(zhì)類固醇，因為會導致病毒清除延長
      ，免疫抑制導致細菌或真菌二重感染
      。所有目前流行的流感病毒都對金剛烷抗病毒藥物(如金剛烷胺和金剛乙胺)有抗藥性，因此不建議將這些藥物用于單藥治療
      。
      接種疫苗最有效
      預防流感最有效的方法是接種疫苗
      。安全有效的疫苗已存在和使用了60多年
      。疫苗接種的免疫力隨時間推移逐漸減弱，因此建議每年接種流感疫苗
      。在全球最常用的是注射滅活流感疫苗
      。
      在健康成人中，即使流行病毒與疫苗病毒不完全匹配
      ，流感疫苗也能提供保護作用
      。在老年人中，流感疫苗預防疾病的效果可能較差
      ，但可減輕病情的嚴重程度和降低并發(fā)癥與死亡的發(fā)生率
        。接種疫苗對流感并發(fā)癥高危人群以及與高危人群共同生活或照顧他們的人尤其重要。
      世衛(wèi)組織建議每年為以下人群接種疫苗：
      孕期各階段的孕婦
      6個月至5歲的兒童
      65歲以上的老年人
      慢性病患者
      衛(wèi)生工作者
        。
      疫苗所含病毒與流行病毒匹配良好的流感疫苗是最有效的
        。由于流感病毒具有不斷變化的特點，世衛(wèi)組織全球流感監(jiān)測和應對系統(tǒng)(即世界各地的國家流感中心和世衛(wèi)組織合作中心網(wǎng)絡)
        ，持續(xù)監(jiān)測人類中流行的流感病毒
        ，并每半年更新一次流感疫苗組合。
      多年來
      ，針對流行的三種最具代表性的病毒(甲型流感病毒的兩種亞型和一種乙型流感病毒)
      ，世衛(wèi)組織不斷更新對疫苗組合(三價)的建議。自2013-2014年北半球流感季節(jié)起
      ，世衛(wèi)組織建議添加第四種成分
      ，支持開發(fā)四價疫苗。四價疫苗除含有三價疫苗病毒外
      ，另增加了一種乙型流感病毒
      ，預計這將對乙型流感感染提供更為廣泛的保護。一些流感滅活疫苗和重組流感疫苗為注射疫苗
      ，流感減毒活疫苗以鼻霧劑形式提供
      。
      個人防護要做好
      抗病毒藥物可用于進行暴露前或暴露后預防，但其使用取決于多種因素
      ，如個體因素
      、暴露類型以及與暴露相關(guān)的風險。
      公共衛(wèi)生管理除疫苗接種和抗病毒治療外
      ，還包括個人防護措施
      ，如：
      勤洗手，并把手擦干
      良好的呼吸系統(tǒng)衛(wèi)生習慣
      ，咳嗽或打噴嚏時要遮住口鼻
      ，使用紙巾，并使用后正確處理紙巾
      在出現(xiàn)感覺不適
      、發(fā)燒和其他流感癥狀時
      ，盡早進行自我隔離
      避免與病人密切接觸
      避免觸摸眼
      、鼻、口
      參考資料：
      世界衛(wèi)生組織-季節(jié)性流感內(nèi)容
       
      中疾控專家：今年秋冬季流感可能高發(fā)，如何有效預防流感呢
      ？
      流感季節(jié)也出乎意料地到來
      。我相信很多人都會遇到這個問題，如何以簡單有效的方式預防流感
      ？我認為增強免疫力是對抗季節(jié)性流感的最好方法
      。從科學的角度來看，免疫系統(tǒng)就像身體的防護堤
      ，幫助身體對抗病原微生物
      ，讓我們的身體能夠適應復雜的環(huán)境。但對包括我在內(nèi)的許多人來說
      ，免疫系統(tǒng)的保護相對較弱
      ，最直接和最常見的癥狀是每年秋冬季節(jié)變化時感冒。無論是因為加班還是其他原因
      ，我們都不會討論
      。但增強免疫力確實是預防流感的最佳方法。那幺你如何提高免疫力呢
      ？
      

      

      
事實上
      ，最簡單有效的方法就是從日常生活的飲食習慣開始。中國幾千年的飲食文化讓我們發(fā)現(xiàn)了很多營養(yǎng)和治療工具
      ，如枸杞
      。“將枸杞浸泡在保溫杯中”的原理是枸杞具有鎮(zhèn)靜
      、營養(yǎng)和免疫調(diào)節(jié)作用
      。然而
      ，傳統(tǒng)的食用枸杞的方法對提高免疫力不夠有效
      。主要原因是枸杞中的一些營養(yǎng)素，如玉米黃質(zhì)
      ，不溶于水
      。傳統(tǒng)食用枸杞的方法，無論是用水浸泡還是生吃
      ，營養(yǎng)素的吸收利用率都比較低
      ，不能發(fā)揮枸杞價值。
      

      
我們手每天接觸到的各種地方
      ，如公共汽車扶手
      、電梯按鈕
      、電腦鍵盤、貨幣等
      ，都充滿了細菌
      。因此，外出后
      ，一定要用自來水洗手
      。正確洗手包括以下步驟：弄濕。取下戒指
      ，使手腕
      、手掌和手指完全濕潤。擦用肥皂摩擦手的心臟
      、背部
      、手指、指尖
      、指甲和手腕
      。遲鈍的用清水徹底沖洗雙手。雙手應保持相對向下的位置
      ，以避免水流回未清洗的肘部
      。
      
持有取些水把水龍頭沖洗干凈。避免在剛洗過的手上感染細菌或病毒
      。擦自然或用一次性紙巾擦干雙手
      。最好不要使用毛巾，因為毛巾很容易隱藏細菌
      。洗手至少30秒
      ，以實現(xiàn)有效清潔。感冒和流感病菌主要通過飛沫傳播
      ，即通過鼻子和嘴傳播
      。因此，戴口罩可以有效保護自己免受病毒攻擊
      。同時
      ，對于感冒的人來說，戴口罩不僅是為了防止寒流進一步刺激他們
      ，也是為了防止病毒傳播
      ，這是一舉兩得的好辦法。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/45732.html.
      
          
      
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