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      冬季養(yǎng)胃先養(yǎng)心,心乃肺腑君主,心明是健康之本！
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-22 07:00:16
        
      

        
      
           
      我們都知道人有五臟六腑
      ，不知道大家有沒有注意到
      ，大部分的臟腑名稱都是“月”字旁，比如肝
      、膽
      、脾、胃
      、腎
      、膀胱
      、肺、大腸
      、小腸等
      。這是因為在古文字中，小纂“肉”和“月”的寫法極其相近
      ，因此在作偏旁的時候都寫成了“月”
      。又比如肘、膝
      、腰等字
      ，很多和身體相關(guān)的部位都是“月”字旁，唯獨“心”沒有
      。
      去年夏天
      ，一個老患者問我：“董大夫，我有很多慢性病
      ，我該從哪里著手調(diào)理呢
      ？”當(dāng)時我毫不猶豫地說：“萬病都由心生，要調(diào)理當(dāng)然是先調(diào)理心了
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      ！痹谌淼呐K腑中，心是“君主之官”
      ，是黃帝的位置
      ，可是很重要的。老張不解地問
      ，假如心臟是“黃帝”
      ，那么別的臟腑呢，都是“小兵”嗎
      ？
      我解釋道
      ，中醫(yī)角度的心，不只包括“心神不寧”
      ，除了心臟之外
      ，還有一個“神”，身體的元神都在這里
      ，人的精神
      ， 思維都由此而出。
      身體的各個部分在心這個“君主”的指揮下各自分工合作
      ，維持正常的生命活動
      ，比如肺是“宰相”，通過呼吸調(diào)動氣來輔佐心，肝是“大將軍”
      ，為心沖鋒陷陣
      ，解毒就難。身體的每個器官的運作一方面由心主導(dǎo)
      ，一方面也輔佐心的工作
      ，所以心的明智順達(dá)， 其他臟腑才能安定
      ， 人才會健康長壽
      。反之，如果心受到傷害
      ， 那么身體所有的臟腑都不能發(fā)揮作用
      ，身體就會受到嚴(yán)重傷害。
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》把人體的五臟六腑命名為十二官
      ，心為君主之官
      ，主不明，則十二官危
      。從中醫(yī)角度來講
      ，有一個養(yǎng)心的方法叫“撞墻呵”。方法是找一塊平滑的墻面
      ，以背撞墻
      ，然后每次撞的時候都口發(fā)“呵”的聲音。在六字訣呼吸吐納養(yǎng)生法中
      ，心對應(yīng)“呵”
      ，撞墻的時候可以打通身體的經(jīng)脈氣血， 特別適合心臟不好的人
      。
      養(yǎng)心小貼士：
      心臟掌管著身體的五臟六腑
      ，所以養(yǎng)好心臟才能在冬季寒冷有一個良好的體魄和精神面貌，因此對于心臟不好的人來說
      ，不妨多“撞墻”。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/45766.html.
      
          
      
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