、每次不足2分鐘的人發(fā)生心血管病（包括心臟病發(fā)作、心力衰竭和腦卒中）的風(fēng)險增加了2倍。

除了利于心臟健康，刷牙還有以下幾個益處

。

1

、改善糖尿病病情

口腔中的細(xì)菌比地球上的人還多。血糖控制不佳的糖尿病患者

，一半以上會并發(fā)口腔疾病。而治療口腔疾病后，血糖水平可有明顯下降。因此，有糖尿病的人特別要注意口腔衛(wèi)生。

2

、減緩老年癡呆的進(jìn)展速度

對于阿爾茨海默氏癥患病初期的人

，牙周炎會使認(rèn)知能力快速下降。

3

、減輕骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松的特點是骨質(zhì)的喪失

，和牙周炎一樣，是局部和全身因素介導(dǎo)的慢性炎癥反應(yīng)，二者具有相同的危險因素。對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的女士，牙周病的發(fā)病率升高，牙周病更為嚴(yán)重。因此，有骨質(zhì)疏松的女士，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。

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