生津潤肺清上火,養(yǎng)顏美容好選擇

、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，是減肥瘦身的營養(yǎng)食材。

?有句話“一孕傻三年”

，孕婦在懷孕期間多吃石榴或石榴汁可以降低大腦發(fā)育受損的幾率。石榴中含有豐富的多酚化合物，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。 多酚化合物大多是抗氧化劑，能幫助抵消自由基，保護(hù)身體細(xì)胞和組織免受損害。自由基是導(dǎo)致細(xì)胞損傷的罪魁禍?zhǔn)祝⑴c衰老有關(guān)。作為強(qiáng)大的抗氧化劑，多酚能延緩衰老速度，具有養(yǎng)顏美容抗衰老的作用。

另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的作用

，并且對(duì)皮膚病和癌癥都有很好的輔助預(yù)防和治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，軟化血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。

好的

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