雙十一剛過去沒多久，小編還沒從“單身汪孤單寂寞冷”、“買買買真他喵快落”、“狂歡后該吃土還是喝西北風(fēng)”中緩過神，突然一記重?fù)粲娑鴣怼?/p>

小編的發(fā)小發(fā)來了一個消息說：那個經(jīng)常勸他戒煙的朋友C，得肺癌了。

發(fā)小很震驚，因為在他眼里，他自己吸煙、吃外賣、懶癌晚期，可依然活蹦亂跳。

但是，C是個不折不扣的好姑娘??！她不吸煙、不熬夜、愛跑步、每天下廚做好吃的......可肺癌為什么偏偏選中了C？

明明不吸煙，為啥也會得肺癌？

吸煙是導(dǎo)致肺癌產(chǎn)生的最主要的原因，這無可辯駁。不過，這并不是唯一原因。一般來說，除主動吸煙以外，肺癌的高危因素主要有三類：

長期被動吸煙

被動吸煙即常吸二手煙、三手煙，這類人群往往也深受煙草的毒害。

環(huán)境因素

例如，時常不自覺地吸入一些有毒氣體，如廚房油煙、霧霾等；或在工作環(huán)境中，經(jīng)常接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及石棉、鉻、鎳等化學(xué)品。

有肺癌家族史

很多疾病首先是有基因為基礎(chǔ)，通常在某些特定條件下，腫瘤就被誘發(fā)。

所以，縱使小編從發(fā)小的描述中，能感受到C的不甘，但依然要告訴大家：

不吸煙≠不會得肺癌，以上幾個高危因素，中招一個都有可能被癌纏上。尤其是環(huán)境因素，在女性肺癌患者中，越來越彰顯出它的巨大威力！

不吸煙女性肺癌也高發(fā)，原因在于......

2018年《中國癌癥數(shù)據(jù)報告》中指出：在癌癥發(fā)病趨勢中，女性肺癌發(fā)病率的增長趨勢更快。

而早在2016年發(fā)布的循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)則表明，油煙增加了中國不吸煙婦女患肺癌的風(fēng)險，且廚房通風(fēng)不良者的患癌概率明顯增高。

具體來說，女性在廚房中主要受到這3個方面的“毒害”：

1. 燃?xì)獾柔尫诺挠泻怏w

廚房內(nèi)的有害氣體，一般包括煤氣、液化氣、天然氣等釋放出的一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳、氮氧化物等。

更可怕的是，廚房油煙中還含有一種致癌物——苯并芘，長期吸入可誘發(fā)肺組織癌變。

即便多數(shù)廚房裝有抽油煙機，但就目前來說，抽油煙機的效能范圍一般僅在機子下方45厘米，這樣根本不夠用。

有數(shù)據(jù)表明，除去抽油煙機能吸掉的油煙，其余油煙散發(fā)的有毒油煙量是一根香煙的1000倍。在這種環(huán)境中，人每天吸收的有毒油煙，比在1小時內(nèi)抽兩包煙還多。

2. 燒菜時油溫越高，油煙毒害越大

有研究表明，當(dāng)食用油燒到150攝氏度時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜及肺有較強的刺激。

3. 櫥柜材質(zhì)不佳，設(shè)計不合理

有些櫥柜的材質(zhì)本就不環(huán)保，容易釋放甲醛等有毒氣體。同時，如果櫥柜設(shè)計不合理，則會影響廚房通風(fēng)，這也會導(dǎo)致油煙等有害物質(zhì)不能順利排出。

在以上幾個問題的“重重包圍”下，久而久之，獻身廚房的“煮婦們”自然就成為了肺癌的高危人群。

當(dāng)然，雖說小編在廚房油煙這個致癌因素上著墨較多，但必須坦白講，肺癌最主要的原因，依舊是吸煙。

吸煙致癌，且?guī)淼膫鹘o第3代

已有大量的臨床研究證明：80%以上的肺癌死亡都跟吸煙相關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn)，煙草中的有害物質(zhì)至少有250種，致癌物質(zhì)高達50多種。常見的有尼古丁、一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺、苯、焦油等有毒物質(zhì)。

尼古丁能使人上癮，使血管收縮；一氧化碳是氧氣的掠奪者；氫氧化物常被用來制作老鼠藥；苯則是一種致癌物......

（圖源 / 網(wǎng)絡(luò)）

假如這些毒物被孕婦吸入肺部，可經(jīng)肺泡進入血液，接著血液會把它們輸送到全身，并通過胎盤輸送給胎兒。

胎兒吸收了煙草的有害物質(zhì)后，可能會出現(xiàn)多種傷害，比如發(fā)育遲緩、胎兒缺氧（可導(dǎo)致流產(chǎn)）、大腦受損，甚至嬰兒猝死。

更可怕的是：國內(nèi)外多項研究證明，吸煙帶來的基因損傷，會遺傳給第二代甚至第三代。

這就意味著，當(dāng)你在外吞云吐霧時（無論主動還是被動），胎兒在腹中可能快要窒息了。這不但損人不利己，還會讓孩子真正地輸在起跑線上。

好啦，危害就說這么多吧！有心者自會體會小編的良苦用心。還是來說說遠(yuǎn)離肺癌的辦法吧！

4個方法，讓你離肺癌遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

1. 吸煙者要戒煙?。?！被動吸煙者盡量使自己不要暴露在吸煙環(huán)境中。

因為有效減少主動吸煙和吸二手煙、三手煙依然是防范肺癌的最佳措施。

2. 給下廚的朋友們，3個躲油煙小妙招：

3. 霧霾嚴(yán)重時，外出要做好防護措施。

4. 定期體檢。

特別是有腫瘤家族史者，長期吸煙、吸二手煙者，長時間接觸油煙者，長期從事裝修工作接觸有關(guān)化學(xué)物品者，最好每年做一次胸部CT檢查。

最后和大家說幾句體己話：

誰都想身體健健康康的，C妹紙的生活習(xí)慣比我們多數(shù)人看起來都健康，豈料病魔會突然襲來，且兇猛如斯。只能說，大家平日里要格外愛惜自己，誰知道意外和明天，哪一個先來？

為什么不吸煙，不喝酒的人也會得肺癌？

有的人抽煙很長時間也不會得肺癌，有些人不抽煙反而得上癌癥，這跟遺傳也有關(guān)系，如果吸煙者具有肺癌的遺傳易感性，發(fā)生肺癌的機會將明顯增高，開始吸煙年齡愈早，吸煙量愈大，吸煙年限愈長，則肺癌危險性愈高。反之，無遺傳易感性的吸煙者肺癌危險性相對較小，吸煙者可能安然無恙。

吸煙與其他致癌因素還常常有協(xié)同效應(yīng)，有腫瘤家族史或致癌職業(yè)史的吸煙者，也應(yīng)高度警惕。

在我們的印象中，肺癌總是與長期吸煙的男性形象掛鉤。女性群體的生活習(xí)慣與男性有諸多不同，很多人并無吸煙史。必須要強調(diào)一點：盡管控?zé)熀螅苑伟┌l(fā)病率下降不如男性明顯，但控?zé)熞廊皇墙档团苑伟┌l(fā)病的有效手段。所以說，控?zé)熃^不能停。

老生常談的一點就是，每個患者的情況不同，能否使用某種治療方案不能一概而論。在選擇任何一種治療方案之前，都應(yīng)與醫(yī)生進行充分的溝通，遵醫(yī)囑用藥。

你只看見了抽一輩子煙沒得肺癌的幾個人，卻不知道腫瘤科和呼吸科多少抽煙抽出慢阻肺哮喘支擴肺癌的。你只看見了喝一輩子酒沒得肝癌的幾個人，卻不知道消化科有多少40出頭就酒精性肝硬化失代償黃得跟小黃人似的吐血吐半升的。這就叫幸存者謬誤。

沒有統(tǒng)一的數(shù)據(jù)，不同的致癌因子，不同的癌癥，致癌的風(fēng)險概率不一樣。比如，同樣是致癌危險因子，煙草和酒精的致癌概率不一樣，而同樣是吸煙，它導(dǎo)致肺癌的概率與導(dǎo)致膀胱癌的風(fēng)險概率是不一樣的，而即便同樣是導(dǎo)致肺癌，致肺鱗癌、肺腺癌、肺小細(xì)胞癌的概率也是不一樣的，而且對兒童與成年人，對男人女人的致癌風(fēng)險概率也是不一樣的。想要告訴大家的是，那些已經(jīng)有較多研究證據(jù)表明是致癌相關(guān)的危險因素，不要去心存僥幸，要盡可能避免接觸或暴露，不以善小而不為，不以惡小而為之。

戒煙真的容易得肺癌嗎？為什么會有這樣的說法？

肺癌是嚴(yán)重影響人們身體健康和威脅人們生命的惡性疾病。隨著工業(yè)化的發(fā)展和環(huán)境污染的加重，越來越多的肺癌被發(fā)現(xiàn)。

目前在肺癌的病因?qū)W方面，跟肺癌發(fā)生最相關(guān)的因素還是吸煙。因此，戒煙可以降低肺癌的發(fā)生率，這是一個公共衛(wèi)生話題。在美國和西方的發(fā)達國家，已經(jīng)持續(xù)開展了幾十年的戒煙活動，而且取得了非常滿意的效果。現(xiàn)在美國和一些西方國家肺癌的發(fā)生率也明顯下降。這也從另一個方面驗證了肺癌與吸煙相關(guān)性的學(xué)說。

吸煙還會對心血管造成負(fù)面影響，長期吸煙會誘發(fā)心腦血管疾病

吸煙還會對心血管造成負(fù)面影響，長期吸煙會誘發(fā)心腦血管疾病，高血壓、中風(fēng)發(fā)生的幾率，也比不吸煙人群要高出很多倍。既然如此，將煙戒掉對身體有幫助，可以減少吸煙對身體的危害。那么，對于長期吸煙的人來說，是不是突然將煙戒掉之后，就一定不會患肺癌了？或者說，將煙戒掉以后，患肺癌的幾率是不是變小了？

吸煙的時間越長，肺部受到的損害越大。可以理解為，吸煙的時間與肺部受損程度是成正比的，煙齡小于五年和煙齡超過十年的人比較，后者患肺癌的幾率會更大。所以，奉勸大家不要吸煙，有多年吸煙史的人群，也應(yīng)該做到盡早戒煙，這樣才能夠使肺盡可能地少受傷害。并且，即使戒了煙以后，并不代表肺就會徹底沒事了，戒煙可以降低肺癌發(fā)生風(fēng)險，但是絕對不可以杜絕肺癌發(fā)生。

戒煙不會導(dǎo)致肺癌

戒煙不會導(dǎo)致肺癌，之所以會有人有這樣的錯覺，可能是因為在戒煙之前，就已經(jīng)有肺癌或者癌前病變。戒煙這種行為本人不是致癌，致癌的是長期吸煙這種習(xí)慣。煙民們普遍認(rèn)為，經(jīng)常吸煙，有了煙癮，突然有一天戒煙了，反而對身體不好，其實這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

吸煙也不一定得肺癌，不吸煙也會得肺癌，這個確實，吸煙會導(dǎo)致肺癌，這是大數(shù)據(jù)的結(jié)論，不排除個體的差異。于是有很多人覺得，已經(jīng)抽煙很多年了，戒煙也必要了，其實不然。什么時候開始戒煙都不晚，戒煙越早，對身體越好，重要的是要開始行動！

實例可以作證香煙和肺癌的關(guān)系

其中的一些成分讓人成癮無法戒除，有些成分會造成生理上的依賴，有些則造成心理上的依賴，無論是生理上還是精神上的依賴，都成為了香煙中其他成分持續(xù)毒害人體的基礎(chǔ)，尤其是其中的苯并芘，砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質(zhì)，不但會導(dǎo)致口腔，咽喉，氣管支氣管以及肺部的惡性腫瘤，這些成分還可能進入血液損傷人體其他的組織和器官，包括胃癌、食管癌、宮頸癌、結(jié)腸癌等，都和吸煙有一定的關(guān)系。

另外一些實例可以作證香煙和肺癌的關(guān)系，在人類沒有染上吸煙習(xí)慣之前，呼吸系統(tǒng)疾病多以感染性疾病為主，尤其是肺結(jié)核感染，是導(dǎo)致人殘廢甚至死亡的重要原因之一。

提高生活質(zhì)量。應(yīng)盡早戒煙

如果你認(rèn)為要保證不吸煙肯定不會得肺癌而吸煙肯定會得肺癌，你才戒煙，這當(dāng)然不可能，那你當(dāng)然不會想著戒煙。

吸煙不一定會得肺癌，不吸煙也不一定不會得肺癌，但可以肯定的是，吸煙的人比不吸煙的人得肺癌以及其他多種癌癥的風(fēng)險增加，吸煙由于煙草中存在多種危害物質(zhì)，不但引起癌癥的風(fēng)險高，引起心腦血管疾病糖尿病等代謝性疾病的幾率也非常高，只有百害而無一利。吸煙越多，這種風(fēng)險增加就越明顯。所以，不要狡辯，不要僥幸，別抽煙，盡早戒煙。

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