內關穴——心臟的守護神,你一定要記牢它的位置

內關是保護心臟的要穴，日常生活中經常按摩內關，可以起到保護心臟、調節(jié)心率的作用，突發(fā)心絞痛，內關可起到急救作用。

【位置】：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。簡易取穴，在前臂前區(qū)，從腕橫紋向上量3橫指，兩筋之間，即是內關穴。

【功效】：寧心安神、和胃降逆、理氣止痛

【主治病證】：各種心痛、心悸、胃痛、惡心、嘔吐等，相當于現代醫(yī)學的心絞痛、心肌炎、心律不齊、心動過速、心動過緩等心臟疾病、胃炎、膽囊炎等疾病。

【按摩方法】：用右手拇指按揉左側內關穴，以感覺酸脹為度，再用左手按壓右側的穴位，相同操作即可，注意適可而止不要用力過度。

【日常保健】：有心臟病的患者可以堅持自我按摩內關穴，每次輕揉內關穴100次，每日2-3次。平時經常按揉內關穴能起到心臟保健的作用。

【急救心臟】：如果突然出現胸悶痛，懷疑心絞痛，但不能及時服藥時，應立刻重按內關穴，可緩解癥狀，并及時就醫(yī)服藥。

本文作者：楊敏

成都中醫(yī)藥大學教授、針灸學碩士、中藥學博士、國家名老中醫(yī)學術經驗繼承人，成都中醫(yī)藥大學臨床中藥系主任，中華中醫(yī)藥學會中藥基礎理論分會副秘書長，成都大成中醫(yī)針灸館“楊氏針灸”團隊負責人。以“針藥并舉、辨證治療”為優(yōu)勢和特征，擅長治療月經病、不孕、疼痛、胃腸、神經、過敏性咳嗽、鼻炎及內科雜病等。

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