長壽，是大多數(shù)人想要追求的一種狀態(tài)，從唐seng當(dāng)年的長生不老傳說到現(xiàn)如今各種各樣的神奇保健神藥；想要靠譜的長壽，那生活中就更要對(duì)自己嚴(yán)要求，拒絕一些不靠譜的“減壽習(xí)慣”，科學(xué)吃喝，改變不良生活習(xí)慣；特別是很多人其實(shí)并沒有多么關(guān)注的習(xí)慣。

睡眠不足、經(jīng)常熬夜很容易給健康減分：

在《2017年中國睡眠質(zhì)量報(bào)告》中就有顯示：中國人其實(shí)普遍存在著睡眠問題，有大約67%的人處于睡眠不足的狀態(tài)。

睡眠時(shí)間少、經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致身體的很多機(jī)能出現(xiàn)下降；熬夜會(huì)影響我們的心腦血管健康，增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，經(jīng)常夜不能寐，其實(shí)熬夜對(duì)于眼睛的傷害也是比較大的，眼睛肌肉長時(shí)間疲勞，就會(huì)影響我們的視力，導(dǎo)致出現(xiàn)下降。另外熬夜對(duì)于胃腸消化系統(tǒng)的損傷也是比較大的，很容易誘發(fā)胃潰瘍等疾病的發(fā)生。除了這些，熬夜、不好好睡覺本身還會(huì)影響身體的正常分泌，導(dǎo)致可能出現(xiàn)多種問題。

就像之間美國發(fā)布的一則報(bào)告一樣：如果我們每日的睡眠時(shí)間不足6.4個(gè)小時(shí)，那就相當(dāng)于每年在減少6.2天的壽命。

所以，為了不讓睡眠影響到我們的健康程度，影響到我們的壽命，建議您每天最少要睡到7小時(shí)，8小時(shí)以上會(huì)更加靠譜。

有病治病，請不要耽誤時(shí)間，你以為的并不一定是對(duì)的：

現(xiàn)代人有一個(gè)通病，就是得了病不去治??；總是選擇“硬抗”；當(dāng)身體難受的時(shí)候，隨便去藥店買點(diǎn)藥吃了就行了，并不過多重視自己的身體。

但其實(shí)，很多小問題如果抓緊治療并不會(huì)導(dǎo)致后續(xù)大問題的發(fā)生，如果得不到及時(shí)的治療反而容易引出大麻煩。

所以，當(dāng)您覺得哪里不舒服的時(shí)候，請抓緊去醫(yī)院診治，早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能更靠譜的根治。

久坐不運(yùn)動(dòng)：

長時(shí)間久坐不動(dòng)也是威脅現(xiàn)代人健康一大因素，之前已經(jīng)和大家說過：久坐不運(yùn)動(dòng)本身會(huì)增加心臟病、糖尿病甚至過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，無論您是哪種工作，無論您有多忙碌，建議每隔一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候都要起來活動(dòng)活動(dòng)；吃動(dòng)平衡，能量靠譜的析出，這樣才能更好的擁抱健康。

具體說來，每周至少要有三次以上的運(yùn)動(dòng)，特別是中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得少于50分鐘。

不吃早餐，節(jié)食減肥：

不吃早餐，或是因?yàn)槊β?，或是因?yàn)槠鸩粊恚坏遣怀栽绮筒还鈧?、傷膽，容易?dǎo)致出現(xiàn)膽結(jié)石的問題，還容易導(dǎo)致你加速衰老。

早餐，不但要吃，而且要健康吃；食物多樣，奶類蛋類充足，主食粗細(xì)搭配，早餐吃的好，疾病全趕跑。

不良生活習(xí)慣—抽煙喝酒：

想要活的更加健康，請您抓緊“戒煙限酒”；減少酒精的攝入，避免吸入有害物質(zhì)；從根本上降低影響健康的危險(xiǎn)因素。

言說于此，請您各位從生活點(diǎn)滴做起，拒絕不良生活習(xí)慣，改變自身的一些影響健康的小毛?。蛔龅竭@些，讓您的身體更加“完美”。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助，于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請告知?jiǎng)h除

形容一個(gè)人初心不改的詩句

1. 關(guān)于初心不改的詩句詩歌
關(guān)于初心不改的詩句詩歌 1.關(guān)于勿忘初心的詩歌
1、不忘初心 陳建偉 有一種草叫勿忘我，正因?yàn)樗鼩v經(jīng)風(fēng)雨而不改初衷。

才激情演繹出千古佳句世代傳承，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生，有一份情叫未了情。從一見鐘情到相依相靠老死終生，才有了天仙配、梁祝情、孟姜女哭長城，這樣的千古絕唱到如今依然火紅。

有一種愛叫長相依，從呱呱墜地到蓋棺論定貫穿始終，才有了老吾老以及人之老。幼吾幼以及人之幼的小愛家恩大愛國情，有一件事叫終身事，從大處著眼到小處著手盡瘁鞠躬。

才有了咬定青山不放松，一張藍(lán)圖繪到底的百年基業(yè)成功，有一種人叫一根筋，認(rèn)準(zhǔn)的事就堅(jiān)持這個(gè)理雷打不動(dòng)。才有了桃園三結(jié)義，鐵面無私包青天的美名萬代傳頌，只要癡心不改就能成就無悔人生。

2、銘記初心 宋元征 一人，一書，一杯水。臨窗而坐，念念書中語，不需濃烈相守，只求淡淡相依。

一切開始的緣由，銘記于心，哪怕現(xiàn)實(shí)紛擾。不善于世，惟愿守的心中安寧，三五好友。

相知相聚，夢中的小屋，裝滿待閱的書籍，待那人尋去。時(shí)間太短，日子太長，用筆勾勒回憶。

3、勿忘初心，坦蕩前行 宋集 有人說，今日之苦，人生之幸；歲月漫漫，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。甘與苦，皆為生活本真的味道。

生命中之擁有，五味雜陳，千姿百態(tài)，明與暗，聚與散，恩與怨，皆應(yīng)順其自然。沒有過不去的坎，沒啥必要郁悶而糾結(jié)。

理應(yīng)坦然，且須淡然！去了，來了；舍得，不舍，且為意念之所，預(yù)料之中。得之我幸，失之無憂！不忘初心，坦然前行！懷一顆善良本真的心去努力，去拼搏，而不是自私自利，不擇手段地去獲取。

生活中，有太多東西，注定難以得到。內(nèi)心應(yīng)矜持一份謙讓，一份淡泊，在得失之間留一份從容，置一份灑脫。

人的一生是一條上下波動(dòng)的曲線，有時(shí)候高，有時(shí)候低。抒一筆清遠(yuǎn)前行，盈一懷陽光燦爛，一指蒼茫處，淡淡流年香。

4、勿忘，曾經(jīng)的初心 程琪 樹葉總是忘記給它帶來溫暖的春風(fēng) ，鮮花總是忘記給它帶來榮譽(yù)的彩蝶。就像我們，總是忘記，忘記自己曾經(jīng)的模樣 。

你說我我變得無理取鬧，不在愛你 ，我說你變的野蠻潑辣，不在溫柔 。也許我忘記了曾經(jīng)給我?guī)淼臍g笑 ，也許你忘記了曾經(jīng)我給你的美好。

一個(gè)轉(zhuǎn)身，一次沉默 ，僅僅就用了一分鐘的時(shí)間，你我便像陌路人一般，或許我真的忘記了故事的開頭的適逢其會(huì)?；蛟S你并不知道故事的結(jié)局竟是花開兩朵，我們變了，變得不是相互的愛， 而是我們最初的那顆永恒不變的心 。

我偶爾會(huì)回到橋邊，回想過往?；叵朐?jīng)的一切，最重要的是，我必須提醒自己 ，勿忘，曾經(jīng)的自己，勿忘，曾經(jīng)的初心 。

5、勿忘初心 佚名 你說你想要，面朝大海 春暖花開的生活，一年四季沉浸在風(fēng)浪濤濤后的平靜。那里有海鷗在浪花飛舞，有貝殼在沙灘繽紛，那里有 可望而不可及的夢。

有你埋藏下來的顆顆花種，日復(fù)一日的陽光下，一切都是那樣美好。潮起潮落里看到新的希望，望著魚兒在沙灘向海里翻騰，看船兒在洶浪中漂流。

你笑了，才知道海的那方有著不同的夢想，多年后的你收拾好行囊，回到了這你憧憬許久了的地方。依偎妖嬈在向著太陽，你哭了，這才是你最初的理想。
2.關(guān)于初心的詩歌
原創(chuàng)詩歌：不忘初心，才能始終 文 / 師法自然

不忘初心，才能始終

陳建偉

有一種草叫勿忘我

正因?yàn)樗鼩v經(jīng)風(fēng)雨而不改初衷

才激情演繹出千古佳句世代傳承

野火燒不盡，春風(fēng)吹又生

有一份情叫未了情

從一見鐘情到相依相靠老死終生

才有了天仙配、梁祝情、孟姜女哭長城

這樣的千古絕唱到如今依然火紅

有一種愛叫長相依

從呱呱墜地到蓋棺論定貫穿始終

才有了老吾老以及人之老

幼吾幼以及人之幼的小愛家恩大愛國情

有一件事叫終身事

從大處著眼到小處著手盡瘁鞠躬

才有了咬定青山不放松

一張藍(lán)圖繪到底的百年基業(yè)成功

有一種人叫一根筋

認(rèn)準(zhǔn)的事就堅(jiān)持這個(gè)理雷打不動(dòng)

才有了桃園三結(jié)義

鐵面無私包青天的美名萬代傳頌

有一杯水叫忘情水

忘卻煩憂恩怨得失卻始終不忘癡情

才有了大江東去

小橋流水般豪放婉約的多樣風(fēng)景

有N多種事物

有N多種人情

只要癡心不改就能成就無悔人生

去執(zhí)著驗(yàn)證：不忘初心，才能始終

勿忘初心

類別：現(xiàn)代詩 作者：丹心 日期：2013-10-5 字體： 【小 中 大】 閱讀：42 次

編者按：歲月讓當(dāng)初的夢想逐漸沉淪，人們或游走在迷茫的邊緣。但是，迷茫只是一時(shí)的，只要堅(jiān)持信念，我們就會(huì)找到新的夢想。

昨晚做了一個(gè)夢

一個(gè)異?？膳碌膲?br>
那些違背初心的事

一件件一樁樁撞擊著我

看著它們?nèi)粲腥魺o的嘲笑

我卻也跟著笑了

那么悲涼，迷茫，無助。

在數(shù)著時(shí)光溜走的日子里

我不知足，不接受，不認(rèn)命

不服從一切違背初心的事。

我在思考自己的名字，

當(dāng)別人說“別給我提夢想，我戒了”的時(shí)候

我對(duì)著鏡子看自己的影子

當(dāng)終于發(fā)現(xiàn)自己還是人形生物的時(shí)候

我低下頭看自己系好的鞋帶

當(dāng)我聽說老虎能夠追上跑步慢的人的時(shí)候

可是到現(xiàn)在為止

我仍然不明白我的名字

看不清我的影子

系不緊我的鞋帶

好吧，勿忘初心

但那顆心到底離我有多遠(yuǎn)了
3.形容初心的詩句
1、《龜雖壽》

漢代：曹操

神龜雖壽，猶有竟時(shí)；

騰蛇乘霧，終為土灰。

老驥伏櫪，志在千里；

烈士暮年，壯心不已。

盈縮之期，不但在天；

養(yǎng)怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以詠志。

譯文：神龜雖然十分長壽，但生命終究會(huì)有結(jié)束的一天；騰蛇盡管能騰云乘霧飛行，但終究也會(huì)死亡化為土灰。年老的千里馬雖然伏在馬槽旁，雄心壯志仍是馳騁千里。

壯志凌云的人士即便到了晚年，奮發(fā)思進(jìn)的心也永不止息。人壽命長短，不只是由上天決定；調(diào)養(yǎng)好身心，就定可以益壽延年。真是幸運(yùn)極了，用歌唱來表達(dá)自己的思想感情吧。

2、《畫菊》

宋代：鄭思肖

花開不并百花叢，獨(dú)立疏籬趣未窮。

寧可枝頭抱香死，何曾吹落北風(fēng)中。

譯文：你在秋天盛開，從不與百花為叢。獨(dú)立在稀疏的籬笆旁邊，你的情操意趣并未衰窮。寧可在枝頭上懷抱著清香而死，絕不會(huì)吹落于凜冽北風(fēng)之中！

3、《竹石》

清代：鄭燮

咬定青山不放松，立根原在破巖中。

千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。

譯文：緊緊咬定青山不放松，原本深深扎根石縫中。千磨萬擊身骨仍堅(jiān)勁，任憑你刮東西南北風(fēng)。

4、《歸園田居（其一）》

魏晉：陶淵明

少無適俗韻，性本愛丘山。

誤落塵網(wǎng)中，一去三十年。

羈鳥戀舊林，池魚思故淵。

開荒南野際，守拙歸園田。

方宅十余畝，草屋八九間。

榆柳蔭后檐，桃李羅堂前。

曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙。

狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。

戶庭無塵雜，虛室有余閑。

久在樊籠里，復(fù)得返自然。

譯文：少小時(shí)就沒有隨俗氣韻，自己的天性是熱愛自然。偶失足落入了仕途羅網(wǎng)，轉(zhuǎn)眼間離田園已十余年?；\中鳥常依戀往日山林，池里魚向往著從前深淵。我愿在南野際開墾荒地，保持著拙樸性歸耕田園。繞房宅方圓有十余畝地，還有那茅屋草舍八九間。

榆柳樹蔭蓋著房屋后檐，爭春的桃與李列滿院前。遠(yuǎn)處的鄰村舍依稀可見，村落里飄蕩著裊裊炊煙。深巷中傳來了幾聲狗吠，桑樹頂有雄雞不停啼喚。庭院內(nèi)沒有那塵雜干擾，靜室里有的是安適悠閑。久困于樊籠里毫無自由，我今日總算又歸返林山。

5、《芙蓉樓送辛漸》

唐代：王昌齡

寒雨連江夜入?yún)?，平明送客楚山孤?br>
洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。

譯文：迷蒙的煙雨，連夜灑遍吳地江天；清晨送走你，孤對(duì)楚山離愁無限！朋友啊，洛陽親友若是問起我來；就說我依然冰心玉壺，堅(jiān)守信念！
4.與不忘初心類似的詩句
1、老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已?！洱旊m壽》兩漢：曹操

譯文：

年老的千里馬躺在馬棚里，它的雄心壯志仍然是能夠馳騁千里。有遠(yuǎn)大抱負(fù)的人士到了晚年，奮發(fā)思進(jìn)的雄心不會(huì)止息。

2、長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！缎新冯y·其一》唐代：李白

譯文：

相信總有一天，能乘長風(fēng)破萬里浪； 高高掛起云帆，在滄海中勇往直前！

3、千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)?！吨袷非宕亨嵺?br>
譯文：

經(jīng)歷成千上萬次的折磨和打擊，它依然那么堅(jiān)強(qiáng)，不管是酷暑的東南風(fēng)，還是嚴(yán)冬的西北風(fēng)，它都能經(jīng)受得住，還會(huì)依然堅(jiān)韌挺拔。

4、學(xué)道須當(dāng)猛烈，始終確守初心，纖毫物欲不相侵?！段鹘隆诽拼和跷ㄒ?br>
釋義：

學(xué)習(xí)道理應(yīng)當(dāng)具有強(qiáng)烈的決心，而且要從始至終保留好當(dāng)初的那份心意，不讓分毫的物欲侵入我們的內(nèi)心。

5、至今思項(xiàng)羽，不肯過江東?！断娜战^句》宋代：李清照

譯文：到今天人們還在懷念項(xiàng)羽，因?yàn)樗豢掀埱彝瞪?，退回江東。
5.表示初心不改的以“九”開頭的七字詩句
九字頭七言絕句，示例：1、

九州生氣恃風(fēng)雷，萬馬齊喑究可哀。我勸天公重抖擻，不拘一格降人才。

2、

九曲黃河萬里沙，浪淘風(fēng)簸自天涯。如今直上銀河去，同到牽?？椗摇?br>
九開頭的詩句

九秋風(fēng)露越窯開，奪得千峰翠色來。 ——陸龜蒙 秘色越器 （形容秘色瓷的唐詩）

九曲黃河萬里沙，浪淘風(fēng)簸自天涯。 ——?jiǎng)⒂礤a 浪淘沙

九州生氣恃風(fēng)雷，萬馬齊喑究可哀。 ——龔自珍 己亥雜詩

九龍?bào)囱鎰?dòng)，四照逐花生。 ——李世民 詠燭二首

九歌揚(yáng)政要，六舞散朝衣。 ——李隆基 首夏花萼樓觀群臣宴寧王山亭回樓下又申之以賞樂賦詩

九疑山水遠(yuǎn)，無路繼湘妃。 ——徐氏 游丈人觀遏先帝御容

九月西風(fēng)興，月冷霜華凝。 ——白居易 雜曲歌辭. 長相思

九月寒砧催下葉，十年征戍憶遼陽。 ——沈期 雜曲歌辭. 獨(dú)不見

九重青鎖闥，百尺碧玉樓。 ——令狐楚 雜曲歌辭. 宮中樂

九門開洛邑，雙闕對(duì)河橋。 ——沈期 洛陽道

九江臨戶牗，三峽繞檐楹。 ——孫逖 奉和李右相中書壁畫山水

九河平原外，七國薊門中。 ——王維 送陸員外

九月九日時(shí)，菊花空滿手。 ——王維 偶然作六首

九江楓樹幾回青，一片揚(yáng)州五湖白。 ——王維 同崔傅答賢弟

九州何處遠(yuǎn)，萬里若乘空。 ——王維 送秘書晁監(jiān)還日本國

九日登高望，蒼蒼遠(yuǎn)樹低。 ——?jiǎng)㈤L卿 九日登李明府北樓

九州尚洗耳，一命安能親。 ——李華 詠史十一首

九潭魚龍窟，仙成羽人宮。 ——李華 寄趙七侍御

九江春草外，三峽暮帆前。 ——杜甫 游子

九秋驚雁序，萬里狎漁翁。 ——杜甫 天池
6.烈馬 不忘初心的詩句
夜闌臥聽風(fēng)吹雨，

鐵馬冰河入夢來。

（陸游：《十一月四日風(fēng)雨大作》）

2. 竹馬踉蹌沖淖去，

紙鳶跋扈挾風(fēng)鳴。

（陸游《觀村童戲溪上》）

3. 亂花漸欲迷人眼，

淺草才能沒馬蹄。

（白居易《錢塘湖春行》）

4. 草枯鷹眼疾，

雪盡馬蹄輕。

（王維《觀獵》）

5. 枯藤老樹昏鴉，

小橋流水人家，

古道西風(fēng)瘦馬。

（馬致遠(yuǎn)《天凈沙·秋思》）

6. 馬寅識(shí)路真疲路，

蟬到吞聲尚有聲。

（黃景仁《雜感》）

7. 揮手自茲去，

蕭蕭班馬鳴。

（李白：《送友人》）

8. 好山好水看不足，

馬蹄催趁月明歸。

（岳飛《池州翠微亭》）

9. 云橫秦嶺家何在？

雪擁南關(guān)馬不前。

（韓愈《左遷至藍(lán)關(guān)示侄孫湘》）

10. 山回路轉(zhuǎn)不見君，

雪上空留馬行處。

（《白雪歌送武判官歸京》岑參）

11. 寶馬雕車香滿路，

鳳簫聲動(dòng)，

玉壺光轉(zhuǎn)，

一夜魚龍舞。

（辛棄疾《青玉案》）
7.關(guān)于描寫初心的古詩
1、初心不可忘。

出自《詠古二首有所寄》，唐代詩人劉禹錫創(chuàng)作的一首詩詞。2、歆然初心會(huì)。

歆然初心會(huì)的出處《謁柱山會(huì)禪師》《謁柱山會(huì)禪師》是唐代詩人劉禹錫的作品之一。3、咬定青山不放松。

出自清代鄭燮的《竹石》譯文：竹子抓住青山一點(diǎn)也不放松，它的根牢牢地扎在巖石縫中。經(jīng)歷成千上萬次的折磨和打擊，它依然那么堅(jiān)強(qiáng)，不管是酷暑的東南風(fēng)，還是嚴(yán)冬的西北風(fēng)，它都能經(jīng)受得住，還會(huì)依然堅(jiān)韌挺拔。

4、我唱呵，唱自己的歌，直到世界恢復(fù)了史前的寂寞。 ——顧城5、少無適俗韻，性本愛丘山。

出自魏晉陶淵明的《歸園田居·其一》譯文：少小時(shí)就沒有隨俗氣韻，自己的天性是熱愛自然。賞析：陶淵明因無法忍受官場的污濁與世俗的束縛，堅(jiān)決地辭官歸隱，躬耕田園。

脫離仕途的那種輕松之感，返回自然的那種欣悅之情，還有清靜的田園、淳樸的交往、躬耕的體驗(yàn)，使得這組詩成為杰出的田園詩章。6、予獨(dú)愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠(yuǎn)益清，亭亭凈植，可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉。

《愛蓮說》北宋學(xué)者周敦頤所作的一篇議論散文。北宋仁宗嘉祐八年（1063年）沈希顏在雩都善山與建濂溪閣，請周敦頤題詞。

周敦頤作此文相贈(zèng)，表明了他對(duì)蓮花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝；香遠(yuǎn)益清，亭亭凈植；可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉”的贊美。7、棄擲今何在，當(dāng)時(shí)且自親。

還將舊來意，憐取眼前人?！段鲙洝芬馑际牵簰仐壩业娜藘含F(xiàn)在何方？想當(dāng)初對(duì)我是何等相親。

還應(yīng)當(dāng)用當(dāng)時(shí)對(duì)我的一番情意去愛憐眼前的新人。

對(duì)于一個(gè)男人，你認(rèn)為哪句話最傷人？

1、否定一個(gè)男人的能力：

“就你，這一輩子也就這樣了。”

如果這是一個(gè)自尊心脆弱的人，那么這句話就能將他打擊垮，甚至?xí)佬叱膳?，做出不理智的事情，不?huì)是愛人還是領(lǐng)導(dǎo)或者是任何一個(gè)人，對(duì)一個(gè)男人說這句話的時(shí)候，他在心里一定是恨你的。

2、摧殘一個(gè)男生的夢想：

“你能不能不要一整天總是想這些不切實(shí)際的夢想，生活才剛過得去，你能不能成熟一點(diǎn)？”

啪嗒一聲，他的心就能噼里啪啦墜下攤在一旁。其實(shí)你也一定有過很多的夢想，其中不乏許多不切實(shí)際的想法，你興奮地分享，被冷落打斷時(shí)，那種失落，那種說一半的話只能硬生生干咽下去。

3、比較，拿他和其他人的男人比較：

“你為什么處處不如xxx他男朋友？體貼你不如人家，優(yōu)秀你秀不過人家，就連秀恩愛，我能曬的都比別人少。你告訴我，我要你有什么用嗎？”

他也許有一些缺點(diǎn)，但他可能也在設(shè)法加以彌補(bǔ)。他也許某些方面的能力并沒有得到充分的發(fā)揮，所以還未能變成一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。他可能不是“別人家的男朋友”，但是是那個(gè)給予你心動(dòng)的人，是，心動(dòng)不能當(dāng)飯吃，但比較出來的貶低，也不能當(dāng)激將用。

沒有人是完美的，男人不是鋼鐵俠更不是金剛，不然也不會(huì)有那首男人哭吧哭吧不是罪，如果他是你的愛人，你用鋒利的刀去刺向他的心，那么傷的最終還是你自己，因?yàn)?，鋒利的語言把你從他的心里剜了出來。

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