肺熱吃什么好(吃什么東西去肺熱)

肺熱吃什么好

目錄肺熱吃什么好肺熱吃什么水果好緩解肺熱的食譜推薦肺熱不能吃什么食物肺熱的問(wèn)題無(wú)疑是很常見(jiàn)的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有肺熱的問(wèn)題，主要是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的，所以說(shuō)如果我們出現(xiàn)了肺熱的情況，那么就需要注意飲食調(diào)整好才行，那么具體大家吃什么食物比較好，這是很多人的疑問(wèn)，下面就讓我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看吧。

肺熱吃什么好

對(duì)于肺熱的人群來(lái)說(shuō)，首先可以吃的就是鴨肉了，因?yàn)轼喨馐切云?，味甘咸的食物，同時(shí)還可以有很不錯(cuò)的滋陰養(yǎng)胃功效存在。首先對(duì)我們改善身體不適有好處，而且對(duì)大家滋補(bǔ)也有意義，是潤(rùn)肺的好選擇，還可以起到清熱化痰的效果。

百合也是肺熱的人群很適合吃的，因?yàn)榉螣岬臐?rùn)肺止咳功效是很強(qiáng)的。而且百合中有大量的黏液質(zhì)存在，而這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，有著有效的潤(rùn)燥清熱功效。所以說(shuō)大家可以利用吃百合的方法來(lái)幫助我們改善肺熱的問(wèn)題，同時(shí)對(duì)解決咳嗽的情況也有好處。

麥冬對(duì)大家來(lái)說(shuō)，也是很不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，對(duì)解決肺熱的情況也有好處，因?yàn)辂滈T冬屬于百合科草本植物麥冬的根。同時(shí)是微苦，微寒的中藥材?？梢岳眠@樣的方法來(lái)幫助我們解決肺熱的情況，效果還是非常不錯(cuò)的。

無(wú)花果同樣是肺熱的人群很適合吃的，因?yàn)闊o(wú)花果能夠起到清熱、化痰、理氣的效果，而且還很適合風(fēng)熱型咳嗽的人群吃，對(duì)我們解決咳嗽的不適情況還是有幫助的。

肺熱吃什么水果好

肺熱的時(shí)候吃些水果也是不的選擇，而枇杷就是其中很不錯(cuò)的選擇，首先枇杷是有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴的功效，同時(shí)還可以發(fā)揮出和胃的功效，而且肺熱對(duì)我們解決肺熱咳嗽的不適情況也有好處，是提高食欲，改善咳嗽痰多問(wèn)題的好方法。

葡萄是有很強(qiáng)降火功效的一種水果，吃葡萄能夠有生津止渴的作用。而且葡萄生吃是可以補(bǔ)氣益血、強(qiáng)筋骨的，同時(shí)對(duì)肺熱的人群來(lái)說(shuō)，吃葡萄也可以幫助緩解因此是很推薦大家去吃的一種美味養(yǎng)肺水果。

香蕉對(duì)大家來(lái)說(shuō)也是比較熟悉的了，而且吃香蕉對(duì)肺熱的人群很適合吃，因?yàn)橄憬妒堑矸酆糠浅ＸS富的一種水果，而且因?yàn)橄憬段陡市院?，可以起到清熱?rùn)腸的效果，是促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)的好選擇，對(duì)肺熱的人群來(lái)說(shuō)也是很適合吃的。

大家吃枇杷也是很不錯(cuò)的選擇，如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽的情況，那么吃枇杷是我們解決問(wèn)題的最佳方法，在止咳的同時(shí)還可以幫助我們有效的增加食欲，這樣對(duì)腸胃健康也有幫助，而且因?yàn)殍凌顺云饋?lái)的味道酸甜可口，如果可以和白梨一起煮湯吃，還能夠發(fā)揮出潤(rùn)肺止咳的效果，不過(guò)如果我們多吃之后就容易產(chǎn)生痰，所以不能吃太多。

緩解肺熱的食譜推薦

想要緩解肺熱的問(wèn)題，吃萵苣炒香菇是很不錯(cuò)的選擇，首先需要準(zhǔn)備好萵苣400克、水發(fā)香菇50克、大蒜、白糖、味精、鹽、植物油，首先我們要把萵苣切絲，同時(shí)香菇也需要泡發(fā)之后切好備用。等到油熱了就可以加入蒜片爆香，然后再加入香菇，等到鍋中飄出香菇香氣的時(shí)候，再加入萵苣絲進(jìn)行爆炒就可以了。等到萵苣絲略微變軟的時(shí)候，及時(shí)加糖、放鹽，在出鍋的時(shí)候再點(diǎn)些味精調(diào)味就可以了。

肺熱不能吃什么食物

如果出現(xiàn)了肺熱的問(wèn)題，首先應(yīng)該避免去吃生冷寒涼的食物，對(duì)于各種冰制飲料不能hi，同時(shí)寒涼性質(zhì)的瓜果也是不能吃的，對(duì)于西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等水果就要避免了，同時(shí)如果是酸味、澀味的食物，尤其是醋、酸白菜、泡菜、山楂等食物，肺熱的人群都要忌口。

肺熱的情況下也是不能吃魚(yú)腥蝦蟹的。因?yàn)樵诜螣岬臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，而這時(shí)候就應(yīng)該避免吃的就是魚(yú)腥食物了，因?yàn)轸~(yú)腥食物對(duì)風(fēng)熱咳嗽的問(wèn)題，影響是非常大的。如果肺熱咳嗽的情況下去吃魚(yú)腥類的食品，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重的問(wèn)題產(chǎn)生，這實(shí)際上和腥味刺激呼吸道是有關(guān)的。所以如果對(duì)于魚(yú)、蛋等食物過(guò)敏，那么就應(yīng)該注意，小心避免吃才行了。

上面給大家介紹了肺熱的飲食選擇，如果出現(xiàn)了肺熱的情況，那么我們應(yīng)該注意飲食調(diào)整好，這是非常重要的，而且上面介紹的這些食物是很不錯(cuò)的選擇，大家可以利用吃這些食物來(lái)幫助我們緩解肺熱的問(wèn)題，所以說(shuō)大家對(duì)這些飲食選擇要有所了解。

吃什么東西去肺熱

1、山藥

山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，它還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物黏蛋白，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。每日來(lái)碗山藥薏米粥，對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能。

2、白蘿卜

白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。

3、甘蔗汁

甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。

4、蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。

5、枇杷雪梨汁

枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)

咳嗽是肺氣不向下降，反而上逆，導(dǎo)致咯吐痰液等癥狀，其病因有外感、內(nèi)傷兩大類。外感咳嗽為六淫外邪侵襲肺部導(dǎo)致；內(nèi)傷咳嗽為臟腑功能失調(diào)，內(nèi)邪侵犯肺部。

其中，有一種咳嗽是肺熱導(dǎo)致的，或因外感邪氣，日久不愈，郁結(jié)在體內(nèi)化為熱；或因嗜煙好酒、過(guò)食肥甘導(dǎo)致內(nèi)生痰熱；或因情志失調(diào)，肝郁化火，氣火順著經(jīng)脈上注于肺，發(fā)為咳嗽。

肺熱咳嗽常表現(xiàn)為氣息粗促，痰多、質(zhì)黏厚或稠黃。

人民網(wǎng)-肺熱吃什么好？告訴你3種食物能清肺

人民網(wǎng)-肺熱咳嗽泡枇杷葉

肺熱吃什么水果好？

肺熱的人多吃涼性水果可以緩解癥狀，那么肺熱吃什么水果好，你知道嗎？下面小編推薦15種可以清肺熱的水果，常吃能幫你潤(rùn)肺止咳，遠(yuǎn)離肺熱！
肺熱吃什么水果好？
1、柿子
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子性味甘、澀、寒。功效潤(rùn)肺生津、清熱止血、澀腸健脾。主治肺熱咳嗽、脾虛泄瀉、咯血便血、尿血、高血壓、痔瘡等。因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
2、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能補(bǔ)氣益血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、利小便，久食能健身延年。對(duì)治療高血壓有益，還能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有營(yíng)養(yǎng)，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會(huì)造成惡心及腸胃不適。
3、香蕉
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
4、枇杷
枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口；與白梨一起煮湯，可潤(rùn)肺止咳，但是多吃會(huì)助濕生痰，一次最好不要超過(guò)10顆。
5、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
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6、蘋(píng)果
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用含黃酮化合物的食物、尤其是經(jīng)常食用蘋(píng)果的人們，肺癌的患病率低46%。多吃蘋(píng)果不僅可以預(yù)防肺癌，還可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是將蘋(píng)果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)后，將蘋(píng)果取出，連皮吃下。
7、柑桔
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
8、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。將獼猴桃洗凈，去皮、核切片；水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。此羹具有潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。
9、梨
民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語(yǔ)，說(shuō)明多食梨有益無(wú)害。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。
10、無(wú)花果
無(wú)花果，性味甘平、酸寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有健胃清腸、消腫解毒、利咽喉、開(kāi)胃驅(qū)蟲(chóng)的作用，可治腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、咳嗽多痰、癰瘡疥癬等?！侗忝駡D纂》也有關(guān)于無(wú)花果可“治咽喉疾”的記載。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無(wú)花果，可起到去火消啞的作用。
11、橙子
橙子性涼、味酸，維生素C的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“節(jié)日水果”。此外，從水分含量上來(lái)說(shuō)，橙子也比橘子更高?？梢云鸬窖a(bǔ)水的作用，在干燥的北方也非常適合食用。
12、柚子
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。性味甘寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便?？梢灾苯邮秤没蜃龀设肿硬?。柚子性寒，所以直接食用時(shí)不能過(guò)量，2到3塊即可。
13、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng)；具有清熱、生津、潤(rùn)燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。如果熱感引起喉嚨疼痛時(shí)，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉嚨痛；小兒尿量少排尿次數(shù)頻繁時(shí)，喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進(jìn)排尿。
14、橄欖
橄欖有一定的藥用價(jià)值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥，嚼食鮮橄欖可以潤(rùn)喉、清熱、止渴、生津。
15、荸薺
荸薺甘寒，含黏液質(zhì)，有清肺止咳，生津化痰的作用，常用于治療肺熱咳嗽或熱病人里咯吐黃黏膿痰等癥狀。荸薺可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)荸薺中含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒。
肺熱吃什么水果好？出現(xiàn)肺熱咳嗽時(shí)，除了遵醫(yī)囑用藥、多吃以上水果外，患者應(yīng)多飲水、多吃菜粥、面湯等易消化的食物。