腳后跟開裂

古人都說(shuō)人老先老腳，這句話說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)有錯(cuò)，很多朋友在冬季的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腳后跟開裂的情況，這主要就是因?yàn)槟_后跟的水分不充足所導(dǎo)致的。而且如果是腳后跟開裂的比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)霈F(xiàn)流血的情況，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎，給正常人們的生活帶來(lái)一定的影響。

為了預(yù)防腳后跟開裂的情況，很多人在入冬之后都會(huì)注意腳后跟的保養(yǎng)，不過(guò)既便是如此，卻依然沒(méi)有辦法阻擋它開裂。其實(shí)據(jù)專家介紹說(shuō)，腳后跟開裂也屬于一種皮膚病，只有治療才可以將其消除。在此可以教您一些解決腳后跟開裂的方法：

■米醋泡蒜瓣治手腳裂口我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯)從去年起，我堅(jiān)持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。

■"雙甘液"治皸裂甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點(diǎn)滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過(guò)濾液體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。

■軟柿子冰可治手皴我小時(shí)候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺(jué)前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來(lái)回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個(gè)晚上就能見(jiàn)效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。

■治療腳后跟開裂一法我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。

如果是您有腳后跟開裂的情況的話，不妨嘗試一下上述的這些方法，相信一定可以幫助您解決腳后跟開裂的現(xiàn)象。另外為了更好的預(yù)防腳后跟開裂，您不但要注意做好腳后跟的保養(yǎng)，而且一定要注意穿一雙合適的鞋子，只有鞋子合適了，您的腳才會(huì)舒服!

腳后跟開裂的原因及保養(yǎng)方法

日常生活中常見(jiàn)很多人有腳后跟裂口子的癥狀，氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開裂的疼痛更讓你舉步維艱，腳后跟開裂的原因是什么？怎么保養(yǎng)呢？下面是我整理的，歡迎閱讀。
腳后跟開裂的原因
面板油脂分泌減少，是出現(xiàn)腳后跟開裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點(diǎn)護(hù)膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會(huì)發(fā)生腳后跟開裂的現(xiàn)象。腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天干燥空氣中的溼度不足，如果腳部活動(dòng)的拉力較大，很容易區(qū)域性皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷。

1、真菌感染。

腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染;這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。

2、新陳代謝過(guò)快。

如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。

3、氣候變換引起。

一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì)很容易造成脫皮干裂。

4、腳后跟干燥龜裂還可能是因?yàn)槿狈S生素B。

注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿卜、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經(jīng)過(guò)油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。
腳后跟開裂的保養(yǎng)方法
1、白醋泡腳 。

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)面板彈性、利眠、防止面板開裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中木盆最好倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步面板也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油。

配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

3、改善飲食，多吃水果。

腳底板脫皮也是說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。4、保持良好個(gè)人衛(wèi)生。

這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。

6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液，尿素可以保溼，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。

7、維持足部溫暖，改善區(qū)域性血液回圈，可以讓足夠的養(yǎng)分及氧氣到達(dá)末梢，改善面板的發(fā)炎狀態(tài)。

8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過(guò)度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。

注意事項(xiàng)：腳后跟開裂除了及時(shí)治療外,平時(shí)的預(yù)防護(hù)理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化癥等一些疾病,也要積極進(jìn)行治療,防止各種并發(fā)癥的加重。

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因， 腳后跟干裂起硬皮這種現(xiàn)象在我們的生活中并不少見(jiàn)，它的出現(xiàn)常會(huì)讓患者在夏季時(shí)倍感尷尬，因此要趁早治療才行，那么腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因呢

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因11、天氣干燥會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂起硬皮，特別是秋冬季節(jié)，溫度下降，人體油脂的分泌也會(huì)開始逐漸變少，加之空氣寒冷、干燥，更容易引發(fā)此病癥，特別是末端血液循環(huán)不良的人，表現(xiàn)的會(huì)更加明顯。

2、真菌感染也可造成腳后跟干裂起硬皮，尤其是患有腳氣的朋友，特別容易出現(xiàn)此情況，此類患者往往還會(huì)有腳部脫皮、瘙癢等癥狀出現(xiàn)。因此，需要趁早進(jìn)行抗菌治療，方能讓病情得到有效控制。

3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少會(huì)造成腳部血液循環(huán)不佳、減緩足部新陳代謝，因此也很容易引發(fā)腳后跟干裂起硬皮。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腳底末梢血液循環(huán)，汗液的分泌也可避免腳部皮膚過(guò)于干燥，進(jìn)而達(dá)到降低此病癥發(fā)生的幾率。

4、糖尿病也可誘發(fā)腳后跟干裂起硬皮，這是由于血糖失控所造成的，這種情況多發(fā)生在中老年人當(dāng)中，部分患者在出現(xiàn)此病癥時(shí)往往以為是天氣干燥或是自己患上了腳氣所導(dǎo)致的，若不盡早就診查明病因，很容易因此貽誤病情。

腳后跟干裂起硬皮是什么原因就如上文所述，若被此病癥長(zhǎng)期糾纏，建議患者盡早就醫(yī)進(jìn)行體格檢查，排除糖尿病的發(fā)生，而后根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行專業(yè)治療，在未確定病因之前，不要盲目濫用藥，只有接受正規(guī)的檢查和治療，才能讓患者早日擺脫它的困擾。

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因2腳后跟開裂起硬皮有可能是天氣過(guò)于干燥造成的，秋冬季節(jié)天氣慢慢變冷，皮脂腺分泌會(huì)變少，被冷空氣侵襲以后皮膚會(huì)受到很大影響，如果平時(shí)缺乏腳部保養(yǎng)，那么水分流失就會(huì)更多，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性手腳總是冰涼，這個(gè)時(shí)候腳后跟就會(huì)出現(xiàn)干裂起硬皮問(wèn)題。

也有可能是真菌感染引起的，腳很容易受擠壓受傷，如果穿的鞋子太緊就會(huì)讓真菌感染的幾率上升，如果是因?yàn)檎婢腥径鸬哪_后跟干裂起硬皮，那么還會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀，一般都需要到皮膚科檢查治療，只有盡快控制才能避免擴(kuò)散到其他地方。

也有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，平時(shí)大家的工作都比較忙，回到家里面只想好好休息，不想再做運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不做運(yùn)動(dòng)就容易引起手腳冰涼，容易造成腳后跟開裂起硬皮問(wèn)題出現(xiàn)，所以患者每天都應(yīng)該做40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓新陳代謝速度變快，腳部的血液循環(huán)速度也會(huì)變快，干裂問(wèn)題才能盡快恢復(fù)。

上面給大家介紹的就是腳后跟開裂起硬皮的原因，針對(duì)不同的原因解決的方法也有所不同，大家在寒冷的冬季一定要適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還應(yīng)該在洗完澡以后涂抹一些保濕效果好的潤(rùn)膚霜，除了上面這些原因也有可能是糖尿病引起的腳后跟開裂起硬皮，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該控制好自己的血糖，多吃一些粗糧。

腳后跟干裂起硬皮裂口子什么原因3 一，腳后跟干裂起硬皮是什么原因

一到秋冬季節(jié)，有很多人便會(huì)受到后腳跟起硬皮裂口的困擾，嚴(yán)重的后腳跟開裂癥狀甚至?xí)绊懙秸５纳?。?dǎo)致后腳跟角質(zhì)便后，起硬皮又有裂口的原因可以分為：天氣干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。

二，天氣干燥角質(zhì)層脫水引起干裂

秋冬季節(jié)，因?yàn)闅鉁刂饾u下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對(duì)于雙腳的養(yǎng)護(hù)，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運(yùn)動(dòng)的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液循環(huán)很弱。腳后跟會(huì)干燥得容易起裂口。

如何緩解干燥引起的腳后跟干裂

如果是已經(jīng)裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護(hù)腳后跟。傷口長(zhǎng)好之后，每天艾葉泡腳20分鐘，涂抹上妙杏集裂凈康，按摩雙腳(尤其是腳后跟)，促進(jìn)腳后跟的肌膚吸收保濕成分，緩解干燥癥狀。

三，真菌感染引起腳后跟開裂

我們的雙腳特別容易因?yàn)閿D壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發(fā)腳后跟開裂的可能就會(huì)大大增加。真菌感染引發(fā)的病癥，腳后跟除了干裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。

如何緩解真菌感染的腳后跟開裂

注意保濕，每溫水泡腳后涂抹上妙杏集裂凈康，適當(dāng)補(bǔ)充維生素會(huì)加快恢復(fù)。

四，缺乏運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)不佳導(dǎo)致干裂

如果只是暫時(shí)有點(diǎn)兒干、摸起來(lái)手感上沒(méi)有那么潤(rùn)滑，可能就只是皮膚干燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，穿的'衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳后跟干裂起皮的人，建議每天進(jìn)行40分鐘左右的有氧或五羊運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，促進(jìn)雙腳和雙手的血液循環(huán)。

如何緩解缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腳后跟開裂

冬天可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓身體學(xué)醫(yī)循環(huán)加快。堅(jiān)持常年累月的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，讓后腳跟干裂的情況不是那么容易發(fā)生。

五，糖尿病引起的干裂多發(fā)于中老年

導(dǎo)致腳后跟干裂的兩大風(fēng)險(xiǎn)因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會(huì)因?yàn)槟_部神經(jīng)損傷(由血糖失控引起皮膚干燥)而造成腳后跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因?yàn)槟_后跟干裂到醫(yī)院去診治，進(jìn)行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳后跟開裂。所以，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請(qǐng)專家診斷。

如何緩解糖尿病引發(fā)的叫后跟開裂

在醫(yī)生指導(dǎo)下，控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白面換成粗糧，粗糧的升糖指數(shù)更低，適合控制血糖，從根本上緩解后腳跟開裂的癥狀。

腳后跟裂口咋辦

腳后跟裂口是一種比較常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都曾經(jīng)遇到過(guò)。如果不及時(shí)采取措施，這個(gè)問(wèn)題可能會(huì)加重，影響到我們的正常生活和行動(dòng)。腳后跟裂口咋辦呢？接下來(lái)從多個(gè)角度給大家介紹幾種方法。
我們可以使用潤(rùn)膚霜或護(hù)手霜來(lái)緩解腳后跟裂口的問(wèn)題。潤(rùn)膚霜和護(hù)手霜都含有保濕因子和滋潤(rùn)成分，可以迅速為腳部補(bǔ)充水分，幫助皮膚恢復(fù)彈性和柔軟度。三甲醫(yī)院大夫建議用潤(rùn)風(fēng)護(hù)手霜效果最好，這款產(chǎn)品受到非常多消費(fèi)者喜歡和好評(píng)。我們可以在睡前洗腳后涂上一層濃郁的潤(rùn)膚霜或護(hù)手霜，并將腳部包裹起來(lái)，讓皮膚得到充分的滋養(yǎng)和休息。
我們可以進(jìn)行足部按摩來(lái)緩解腳后跟裂口的問(wèn)題。按摩能夠刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒，同時(shí)也能夠放松肌肉，減輕局部的疼痛和不適感。我們可以用手指或按摩球輕柔地按摩腳后跟和足底，每天堅(jiān)持進(jìn)行10-15分鐘，效果會(huì)更好。
我們還可以使用一些藥物來(lái)治療腳后跟裂口。例如含有尿素、乳酸、水楊酸等成分的軟化劑可以軟化皮膚角質(zhì)，促進(jìn)脫落，加速皮膚修復(fù)過(guò)程。對(duì)于嚴(yán)重的腳后跟裂口問(wèn)題，我們也可以采用消炎藥或抗真菌藥治療。
防止腳后跟裂口的發(fā)生也非常重要。我們需要保持足部衛(wèi)生，勤換襪子和鞋子，并選擇透氣性好且舒適的鞋子。同時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體健康和足部皮膚的彈性和健康。
針對(duì)腳后跟裂口問(wèn)題，我們可以采取多種方法進(jìn)行緩解和治療。但是，在進(jìn)行任何治療前，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生建議，并根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的方法。希望大家能夠保持足部健康，遠(yuǎn)離腳后跟裂口的困擾。

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