32歲的腦出血

急診送來一位腦干出血的患者，有呼吸間停，同時高壓超過200mmHg。

趕緊搶救，插管上呼吸機(jī)，血壓控制平穩(wěn)后，看看病例，看到患者居然只有32歲！

腦出血發(fā)病越來越年輕，這個是事實，一般40歲左右發(fā)病的并不少見，但32歲就出現(xiàn)腦出血，特別是腦干出血的還真不多見。

到約談間，問病史，同時讓家屬簽字，知道情況后真的太惋惜了。

原來患者一年前就經(jīng)常頭痛，特別是在休息不好的時候。

由于家里父母都是高血壓，自己也懷疑得了高血壓，每次量血壓也都高。

愛人也知道后，勸他到醫(yī)院看看，開點藥。

但患者卻說：我爸媽都是高血壓，也是綱剛才吃的藥，不也一直沒事嗎？降壓藥吃的太早，得吃多長時間？我年輕沒事的。

患者因為孩子教育問題和愛人吵了幾句嘴后，出現(xiàn)意識不清，之后被立即送到醫(yī)院搶救。

這個患者明知自己有高血壓，就是不在乎，不控制血壓，最終導(dǎo)致腦出血。

腦出血的最重要的原因就是控制不好的血壓，同時高血壓一個非常嚴(yán)重的并發(fā)癥就是腦血管疾病，特別是腦出血。

請記住，有了高血壓一定要控制，不管是年輕人還是老年人，特別是年輕人更應(yīng)重視，因為年輕人血管調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的情況下，都出現(xiàn)血壓高，更容易早期出現(xiàn)并發(fā)癥。

剛得高血壓容易出現(xiàn)的誤區(qū)

很多剛剛知道自己血壓高的人，特別是年輕人不在意，但你可知道，高血壓是潛伏在人們身邊的無形殺手，千萬不要等到出現(xiàn)并發(fā)癥后后悔。

下面我們就來為大家分析一下高血壓患者的幾種心理誤區(qū)。?

1、對高血壓不夠重視。由于高血壓比較常見，且在初期沒有明顯的癥狀，因此很容易被大家忽略。雖有頭暈、視力模糊等癥狀，但一經(jīng)休息即可緩解，不容易引起人們重視。?

2、患者保健意識差。沒有時間運動、保健，整日忙于工作。長期的持續(xù)緊張使許多人患上高血壓。?

3、不良生活習(xí)慣難以克服。很多的高血壓就是因為日常不良的生活習(xí)慣造成的，可是在發(fā)現(xiàn)患有高血壓以后，患者并沒有及時糾正，仍然維持以前的習(xí)慣，這就導(dǎo)致了患者血壓的不穩(wěn)定。?

4、認(rèn)為治病就得靠藥。很多的高血壓患者認(rèn)為吃藥就能降壓，而不改變不健康的生活方式。降壓藥確實可以使血壓下降，可它是通過改變體內(nèi)的生理、生化活動來使血壓下降的，這就不難理解為什么藥物對身體會產(chǎn)生副作用了，而且這種被動的治療還受機(jī)體主觀因素的影響。最明顯的例子就是情緒激動時，所伴隨的血壓升高，單用降壓藥的效果很差，若加上控制情緒，甚至不用藥，只要情緒控制即可使血壓明顯下降。

高血壓不是只吃藥就行的

得了高血壓一定要規(guī)律吃藥，但絕對不是吃藥就了事了。

除了平時規(guī)則服用降壓藥，有效控制高血壓外，還應(yīng)該注意那些呢？?

1、調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，高血壓患者每日的鈉鹽以不超過6g為宜（相當(dāng)于每天1礦泉水瓶蓋）。

2、適度運動：根據(jù)自身的體質(zhì)狀況、血壓高低等，掌握好運動量，以自我感到全身舒適為度，切莫盲目加大運動量。多建議慢跑、健身操、打太極拳、瑜伽、氣功等有氧運動。

3、心態(tài)樂觀積極：努力為患者創(chuàng)造一個安靜舒適、輕松愉快的環(huán)境，使患者學(xué)會自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，從而避免易怒、緊張、焦慮等負(fù)面情緒出現(xiàn)。?

4、戒煙限酒：長期吸煙會加重高血壓病情。長期飲酒者易引起高脂血癥，同時也是腦出血的誘因，有高血壓家族史或超重肥胖者均應(yīng)堅決忌酒。?

5、起居正常規(guī)律：據(jù)天氣變換，適當(dāng)加減衣物，注意防寒保暖，預(yù)防血壓波動較大及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。建立早睡早起，定時睡眠的作息時間，不僅有利于消除疲勞，恢復(fù)體力，而且有助于防止血壓波動。

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