，但是如果胃酸分泌過(guò)多，則會(huì)腐蝕胃粘膜，還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)反酸、燒心等現(xiàn)象，從而影響胃壁與人體健康。所以我們?cè)谏钪校獙W(xué)會(huì)抑制過(guò)多胃酸的分泌。

導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的原因有很多，幽門(mén)螺桿菌滋生過(guò)多則為主要原因

，如果我們胃部滋生過(guò)多幽門(mén)螺桿菌，首先會(huì)導(dǎo)致胃部反酸，進(jìn)而才會(huì)對(duì)胃部造成損害（胃炎、胃潰瘍）。所以，緩解胃酸也可以幫助人體消炎滅菌，那么我們就應(yīng)該在晨起時(shí)常喝這3水，吃這2物，這樣才能起到滅菌防反酸的作用。

早起喝3水

丁香水：早起喝一杯丁香水

，對(duì)于抑制幽門(mén)螺桿菌很有幫助，丁香中的丁香酚對(duì)于殺菌消炎有不錯(cuò)的作用，還能預(yù)防反酸、口臭等不良現(xiàn)象。我們每天喝1次丁香泡水，對(duì)于緩解幽門(mén)螺桿菌造成的胃酸過(guò)多很有幫助。

芹菜水：用芹菜榨汁喝不僅可以緩解胃酸過(guò)多現(xiàn)象，對(duì)于消炎殺菌也有一定作用

。芹菜中的維生素能夠起到消炎滅菌的作用，并且芹菜中的纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到養(yǎng)護(hù)腸胃健康，緩解腸胃反酸的作用。

紫甘藍(lán)水：用紫甘藍(lán)榨汁喝

，可以起到抑制幽門(mén)螺桿菌、緩解胃酸的作用。這時(shí)由于紫甘藍(lán)中含有大量的胡蘿卜素、纖維素、蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于消炎滅菌、緩解胃酸過(guò)多均有幫助，并且還能抑制幽門(mén)螺桿菌。

早起吃2物

花生：花生中含有豐富的油脂與蛋白質(zhì)