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      居室過于安靜影響老人食欲和精神
      
        
      
            健康生活
            2023-09-22 12:52:53
        
      

        
      
           
      很多家庭為了讓老人好好休養(yǎng)
      ，會(huì)讓老人單獨(dú)住在安靜的屋子里
      。有時(shí)候
      ，當(dāng)活潑好動(dòng)的小孩到老人臥室玩耍時(shí)
        ，大人便會(huì)把小孩叫出去
      ，并叮囑說：“爺爺奶奶（姥姥姥爺）需要休息，不許隨便到屋里去吵鬧
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敝袊?guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅教授說，從表面上看
      ，這種做法雖然是出于好心
      ，是為了讓老年人安好，但實(shí)際上不利于老年人的身心健康
      。
      科學(xué)研究表明
      ，對(duì)于老年人來說，長(zhǎng)期生活在過于安靜的環(huán)境中
      ，無異于“與世隔絕”
      ，長(zhǎng)此以往會(huì)變得性情孤僻、精神不振
      、食欲減退
      、待人冷漠，還可能會(huì)出現(xiàn)煩悶急躁
      、亂發(fā)脾氣
      、思維混亂等，甚至?xí)?duì)生活失去信心
      。
      那么
      ，怎樣的起居環(huán)境更適宜老人呢？胡桃紅教授給出5點(diǎn)建議：
      ? 可以在屋子里養(yǎng)幾條觀賞魚
      ，魚缸里的水循環(huán)流動(dòng)
      ，從而發(fā)出微弱的聲音，有助于老人的睡眠和健康
      。
      ? 時(shí)常放一些輕音樂（如古典吉他曲
      、鋼琴曲等），不僅能陶冶情操
      ，其節(jié)奏韻律還能激發(fā)大腦活動(dòng)
      。
      ? 早上起床半小時(shí)后可打開電視，一邊聽著電視節(jié)目
      ，一邊在屋內(nèi)做些運(yùn)動(dòng)或手工
      。
      ? 經(jīng)常邀請(qǐng)身邊的鄰居和朋友來家里坐坐，在一起拉拉家常
      ，或者下盤棋
      、打打牌
      ，讓屋子里擺脫寂靜，充滿歡聲笑語
      。
      ? 老人要經(jīng)常走出去與外界交往
      ，和朋友、街坊一起跳跳廣場(chǎng)舞
      、打打太極拳
      、散散步，讓自己感到身邊有朋友
      ，生活有樂趣
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/46288.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
      。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
        ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
        。部位和汗量都因人而異
        。有人愛出汗，有人不愛出汗
        。不過
        ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對(duì)于中老年人來說
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)