為啥一到冬天心肌梗塞就會(huì)頻發(fā)？如何做好預(yù)防

冬季是心肌梗死發(fā)病的高峰季節(jié)。冬天一到，各醫(yī)院都會(huì)收治大量的心梗病人。冬天易發(fā)心梗的原因有以下三點(diǎn)：

1，血管收縮

冬天是天氣變化很大，溫差、風(fēng)速、大氣壓等都經(jīng)常處于很大的波動(dòng)狀態(tài)。這種天氣很容易使人體內(nèi)環(huán)境失去平衡。在寒冷的刺激下，末梢血管會(huì)處于收縮狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈壓升高，心肌耗氧量也隨之增加。

建議中老年人及時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，在寒潮到來(lái)時(shí)及時(shí)增添衣服，預(yù)防感冒，避免影響心肺功能。

2 ，適應(yīng)能力減弱

在寒潮襲來(lái)之時(shí)，人體的適應(yīng)能力會(huì)減弱，抵抗力也會(huì)下降。特別是老年人，很容易發(fā)生上呼吸道感染等疾病。這些感染性疾病很容易誘發(fā)心肌梗死。

建議中老年人外出時(shí)，戴上帽子、手套及口罩保暖。冠心病患者最好隨身攜帶速效救心丸。

3 ，吃得多而消耗少

人們?cè)诙净顒?dòng)減少，又會(huì)在這時(shí)選擇進(jìn)補(bǔ)，往往吃得多而消耗少，因此血脂水平升高，血黏度也會(huì)增大，這是心絞痛和心梗的誘發(fā)因素。尤其是冬季節(jié)假日較多，在元旦、春節(jié)期間，人們?nèi)菀妆╋嫳┦?、大量飲酒、吸煙和過(guò)度疲勞。

建議中老年人適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)寒冷的抵御能力?？刂剖雏}和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，合理安排工作和休息的時(shí)間，特別要注意避免暴飲暴食、大量吸煙飲酒、過(guò)度勞累及情緒激動(dòng)。

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