人人都可能口臭,4,個小竅門擺脫它

口氣清新，是我們保持良好形象的重要標志。

為了讓口氣清新，工作日我們拒絕大蔥大蒜，親密日我們又漱口又嚼口香糖，甚至講究人口氣清新劑從來不離身，就怕口腔異味影響個人形象。

但是，我們卻都忽視了口氣不清新的重要原因——

口腔清潔不徹底！

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專家提示你：早晚刷牙、飯后漱口，并不代表牙齒清潔的夠徹底！

口腔清潔不徹底會在牙齦溝、齒縫間、蛀牙處殘留食物殘渣和牙菌斑，不但會讓口氣不清新，還會帶來很多健康隱患。

尤其是牙齒正畸人士、繁忙上班族甚至刷牙草草了事的懶人，要特別注意口腔清潔問題。

口腔清潔不徹底，會有很多細菌在口腔中存活，在一定程度上會促進牙菌斑的形成。

什么是牙菌斑？

細菌在口腔里的最重要的存在形式就是「牙菌斑」。

想要知道牙菌斑是什么，我們先要知道細菌如何在光溜溜的牙齒上生長的。

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牙齒刷干凈后，只需要一兩個小時，唾液中的蛋白質就會在牙齒表面上形成一層「膜」。然后，細菌會在這層膜上開始富集、增殖。

這些細菌的成分不是單一的，各種各樣形狀和功能的細菌形成有機的整體，成為一個相當有序的結構，這就是「牙菌斑」。

牙菌斑會造成哪些健康隱患？

別小看了牙菌斑，它的威力很大，是多數(shù)牙齒疾病的誘因。牙菌斑是蛀牙、牙周炎以及更多其他疾病的「始動因子」已經是牙醫(yī)中的共識。

1. 口臭

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牙齒上的蛀洞、牙齒周圍的牙周袋里會定植越來越多的牙菌斑，并且越來越難被清除，細菌和食物殘渣在里面腐敗分解，并且常常會釋放出難聞的口臭，這會讓人在社交生活中出現(xiàn)自卑。

2. 蛀牙

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當牙菌斑長時間停留在牙齒表面、牙縫中，就容易引起蛀牙，導致牙齒變黑、牙齒疼痛。

3. 牙齦出血、牙齒松動

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當牙菌斑長時間停留在牙齒周圍的牙齦縫隙中，就容易引起牙齦炎和牙周炎，最終導致牙齦出血、牙齒松動。

牙菌斑如此可怕，那怎樣才能有效清潔口腔去除牙菌斑呢？

清潔牙菌斑，看這 4 點

1. 刷牙

刷牙是最重要的清除菌斑的方法。選擇小頭的牙刷，再用上合適的刷牙方法，可以清除絕大多數(shù)的牙菌斑，尤其是在牙面上的菌斑。

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但一部分牙菌斑潛藏在牙縫中，單單依靠刷牙，并不能全部清潔到。

為了讓牙齒更清潔，我們還使用了很多輔助方法和工具。

2. 飯后漱口

牙菌斑有一個非常重要的特性，就是難以被普通力量的漱口方式清除。

但不是說漱口一點用都沒有，漱口水中含有的一些抑菌成分會在牙面上停留，讓細菌的附著減慢，可以讓牙菌斑還生長減速。

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3. 堅持使用牙線

牙線，包括牙簽、牙線棒、牙間隙都是歐美國家非常普遍的輔助潔齒工具。

牙線可以探入牙齒和牙齒之間的縫隙，它可以「刮除」牙縫里的牙菌斑，但是對清潔那些口腔很內部的磨牙，有些困難，對正畸人士也不太方便。

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4. 沖牙器

沖牙器也被稱作「水牙線」，顧名思義，就是把牙線的材質換成「水」，利用高壓脈沖水流對于尺縫和牙齦溝等部位的沖擊，來清潔牙刷夠不著的區(qū)域里的食物殘渣和牙菌斑，給牙齒進一步的清潔。

想要更有效的清除牙菌斑，不但需要每天早晚正確刷牙和使用漱口水，更需要正確使用一款適合的牙線或有效的沖牙器。

那么，假如我們想要嘗試下沖牙器這個新工具，該如何選擇呢？

記住一點，有效清潔且不傷牙齦。

小米生態(tài)鏈出品的素士沖牙器采用高壓脈沖式，清潔力比較強的同時不傷牙齦，脈沖水流還有按摩牙齦的效果，對清除牙齒上的殘渣、清除部分牙菌斑以緩解牙齦出血等狀況都有很好的作用。

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