肝臟是人體中最大的器官
，其主要功能為代謝
，其次它還是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺
，通過分泌膽汁幫助消化
。肝臟的健康與否，影響著人體的代謝是否正常，排毒清毒功能是否高效
，消化系統(tǒng)是否康健等等生理功能
。
肝臟健康的人
，人體的代謝迅速
，排出體內(nèi)廢物的效率較高，身體也會(huì)感覺很輕松
。其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪型ㄟ^一些好的習(xí)慣或者一些小動(dòng)作就能起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝的效果
。在吃飯時(shí)養(yǎng)成這4個(gè)好習(xí)慣
，你若是占了2個(gè)
，那證明你的肝保養(yǎng)得還不錯(cuò)。
1
、綠色蔬菜要多吃
多吃蔬菜是健康飲食的一個(gè)老生常談的話題。蔬菜中含有較多身體所需的維生素
，在幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)蔬菜中的纖維能夠促進(jìn)消化
。一些蔬菜中所含的物質(zhì)還能夠幫助肝臟排毒解毒，是肝臟的新陳代謝功能更強(qiáng)。輔助肝臟進(jìn)行更高效的運(yùn)行
，同時(shí)減輕肝臟壓力
。
2
、飯前飯后不喝茶
很多人都喜歡喝茶
，在吃飯時(shí)大部分人都知道不要多喝水沖淡胃液
，但卻感覺茶算是飲料
，飯前飯后喝一點(diǎn)無所謂
。然而茶葉中富含鞣酸物質(zhì)
，進(jìn)入人體中
，會(huì)與蛋白質(zhì)合成靶酸蛋白質(zhì)
。阻礙腸胃的蠕動(dòng)
，不利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，對(duì)于肝臟的代謝
、排毒是沒有好處的
。
3
、油膩食物要少吃
現(xiàn)在很多人的餐桌上都是大魚大肉
，可使過于油膩的食物攝入量過的就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪含量、膽固醇
、甘油三酯等含量升高
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赡茉斐芍靖维F(xiàn)象的同時(shí)還堵塞了血管
，血液流通不順暢
，也就阻礙了肝臟新陳代謝功能的正常運(yùn)行
，排毒能力大打折扣
。
4
、吃飯飲酒要適量
酒類是男人餐桌上的?div id="4qifd00" class="flower right">
？?div id="4qifd00" class="flower right">
，俗話說小酒怡情
，大酒傷身
。吃飯時(shí)過量的飲酒會(huì)導(dǎo)致酒類中大量的酒精成分就會(huì)對(duì)肝臟表面細(xì)胞中豐富的蛋白質(zhì)造成一定的損害
，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟功能受損，從而危害肝臟健康
。酒精同時(shí)不利于消化
，同樣會(huì)加重肝臟在消化系統(tǒng)中的負(fù)擔(dān)
。
吃飯是人一生中最重要的一部分
。人在飯桌上的養(yǎng)生對(duì)于身體的健康也是尤為重要
。以上這4種吃飯時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣對(duì)于保養(yǎng)我們的肝臟都具有一定程度的作用
。養(yǎng)成這些習(xí)慣，減輕肝臟的工作負(fù)擔(dān)
，促進(jìn)肝臟的高效運(yùn)行
。如果上面的這4種好習(xí)慣種你能占2種，那么說明你的肝臟該比較健康，希望你能養(yǎng)成更多的好習(xí)慣
，進(jìn)一步的護(hù)肝養(yǎng)肝
。
為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢？
喝酒傷肝，抽煙傷肺
，不抽不喝就傷心
。這個(gè)是對(duì)于一些煙酒生最好的寫照了
。
現(xiàn)在人人都在說喝酒不好
，傷身體
，抽煙不好不光是傷自己的身體
，還影響別人的 健康
。抽煙就不說了
，不管有沒有害吧
，但是確實(shí)影響到其他的人
。
就說喝酒
，現(xiàn)在每年國(guó)家還有世界上的一些機(jī)構(gòu)都在公布一些數(shù)據(jù)
，喝酒能夠引起那些疾病，或者每年因?yàn)楹染茖?dǎo)致多少人死亡等等
。但是我們?cè)谌粘Ｉ钪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？吹揭恍┏闊熀染频娜嘶畹桨司攀畾q了還好好的
。
就說我外公吧，不過現(xiàn)在是去世了
，以前基本上每天喝酒
，后來到了八十多歲醫(yī)生硬是不讓他喝了，后來也就沒喝了
，然后過了幾年就過世了，有九十多歲
。但是他一生不喝酒的時(shí)間可能就是小孩子和最后的幾年時(shí)間不喝酒，其余的時(shí)間都是在喝酒的
，而且有時(shí)候經(jīng)常喝醉
。
其實(shí)喝酒最關(guān)鍵的一個(gè)問題就是適量
，其實(shí)不管干什么都要適量
，太少了不好，太多了肯定更不好
。吃飯吃多了都不好
，更何況是喝酒呢
？所以說只能是自己能夠控制住
，每天少量的喝一點(diǎn)是沒有問題的
，但是千萬不可買醉
。
其次也是根據(jù)人的身體素質(zhì)來的
，每個(gè)人的身體狀況也是不一樣的
，所以不能就說別人喝酒出問題了，那么所有的人喝酒都會(huì)出問題的
。
當(dāng)然對(duì)于一些不能喝酒的
，比如說身體有問題的
，肝臟有問題的，我們都知道中國(guó)是世界上最大的肝病國(guó)家
，每十個(gè)人中就有一個(gè)有肝臟方面的問題
，對(duì)于這些人喝酒一定要是控制的
。還有高血壓
，有心腦血管疾病的
，胃病等等方面的人還是要少喝的。
現(xiàn)在的人在 社會(huì) 上也是不得不喝酒
，但是不管怎么說自己的身體自己知道的
，所以不能喝的人就千萬不要喝，身體是自己的，身體來掙錢金錢
，但是金錢不一定能夠換來 健康 的身體，所以喝酒還是要注意的
。
營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答
。這個(gè)其實(shí)就相當(dāng)于看問題的片面性
，都說喝酒傷身
，那為什么有的人天天喝酒還身體好
？小糖認(rèn)為有下面這幾個(gè)方面的原因
。
1.飲酒量， 每日少量飲酒
，其實(shí)危害并不算大
。男性每日飲酒的酒精含量不超過25克
，女性每日飲酒的酒精含量不超過15克，在這個(gè)范圍內(nèi)
，我們機(jī)體還是比較容易能把酒精代謝出去的。所以說
，小酌怡情
，它也是有道理的
。
2.個(gè)人體質(zhì)
， 我們不得不承認(rèn)
，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣。這就好比
，有的人一吃就胖，有的人怎么都吃不胖一樣
。有的人身體底子好
，哪怕是天天抽煙喝酒，也活到了個(gè)七八十歲的。所以說
，上帝的確是不公平的，拼爹最初拼的就是爹媽給的身體
。
3.其他因素
， 比如飲食
、運(yùn)動(dòng)
、心態(tài)等
，都是影響 健康 的重要因素。誰還沒個(gè)抽煙喝酒熬夜的壞習(xí)慣呢
？但是這些人是勞動(dòng)人民
，長(zhǎng)期鍛煉身體
，飲食樸素、心態(tài)樂觀
，照樣是可以活得 健康 的。
所以我們看問題不能只看一個(gè)點(diǎn)
，要全面來看
，壞毛病人人都有
，不同的體質(zhì)
、不同的生活狀態(tài)，造就每個(gè)人的身體狀況也不一樣
。
我們不能因?yàn)閯e人喝一輩子酒、抽一輩子煙沒事
，就去效仿。因?yàn)楹芏嘁驗(yàn)槌闊熜锞迫旧现夭〉?div id="jfovm50" class="index-wrap">，只是你沒有看見而已
。
天天喝酒的人
，我見過不少
，我有兩個(gè)常年喝酒的朋友
，他們的經(jīng)歷值得和大家分享
。
一天三頓酒，心臟跳動(dòng)250次
，早早離世
老林，54歲
，福建人，在我們這里做茶葉生意
，嗜酒如命，每天早起第一件事就是喝酒
，一日三餐絕對(duì)不能少酒，平均一天最少喝酒1斤半到2斤
。
我不止一次給他說
，別喝這么多
，會(huì)出事的
；可是他說：“喝了一輩子了
，沒法戒了
，就這樣吧
！”
一個(gè)周末的晚上，正好我值班
，急診打電話說心律失常的會(huì)診，跑去一看老林躺在監(jiān)護(hù)床上
，急診醫(yī)生已經(jīng)電擊了兩次了給老林。
老林突發(fā)暈厥
，家人給送到醫(yī)院，一做心電圖提示快速心律失常
，室速，尖端扭轉(zhuǎn)室速
，心率250次以上，入院后在此暈厥兩次
，醫(yī)生已經(jīng)除顫兩次
。
后給予搶救藥物靜脈輸入，可是患者還是反復(fù)室速
，不得不反復(fù)除顫
，前后共除顫20余次。后來經(jīng)過補(bǔ)鉀補(bǔ)鎂以及抗心律失常等治療后
，搶救了3個(gè)多小時(shí)病情總算穩(wěn)定。
住院期間還要喝酒
，別辦法，不喝酒就要瘋
；最后出院了，我們?nèi)匀唤ㄗh他戒酒
，但這說了也白說。
沒過幾個(gè)月
，老林在再次暈厥，送到醫(yī)院
，心臟已經(jīng)停跳，老林走了
，再也喝不了酒了。
癥是因?yàn)槔狭珠L(zhǎng)期酗酒
，才導(dǎo)致如此嚴(yán)重的心律失常，最終導(dǎo)致死亡
。
大量喝酒不但會(huì)導(dǎo)致這種惡性心律失常，還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化程度，加重高血壓，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，增加心肌梗死、腦梗死、猝死等等風(fēng)險(xiǎn)。
沒飯可以，不能沒酒，喝酒喝出肝硬化、肝癌
老吳
，是一個(gè)老病號(hào)的兒子，因?yàn)樗质抢细刹?div id="4qifd00" class="flower right">
，年齡偏大，身體不佳
，長(zhǎng)期住院，后老吳就不上班了
，常年陪著老父親。
后來發(fā)現(xiàn)吳老的病房
，長(zhǎng)期是酒氣熏天，才知道老吳愛喝酒
，有酒癮，別說一天沒酒不行
，一頓沒酒都不行
。
有次查房我發(fā)現(xiàn)，他手掌紅色
，有肝掌，我說你少喝點(diǎn)酒
，看把肝喝成啥了
。老吳問我咋知道他肝臟不好
，我說都肝掌肝臟能好到哪里去
，遲早肝硬化
。
沒過一年
，吳老還沒走，他兒子老吳因肝癌先走了
。
酒精性肝硬化是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致的肝硬化。 是酒精肝的終末階段
，酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒者的飲酒方式
、性別、遺傳因素
、營(yíng)養(yǎng)狀況及是否合并肝炎病毒感染有關(guān)。一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大
，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大。飲酒的女性較男性更易發(fā)生酒精性肝病
。肝硬化后容易癌變，導(dǎo)致死亡
。
喝酒的大數(shù)據(jù)：
世界頂尖雜志《柳葉刀》 ，納入樣本量近60萬人的研究
。長(zhǎng)期喝酒的危害如下:
導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致心衰發(fā)生率明顯提高
；導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)明顯提高；導(dǎo)致肝癌明顯提高
；導(dǎo)致消化道潰瘍
、消化道出血的風(fēng)險(xiǎn)明顯提高
。
調(diào)查顯示，全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導(dǎo)致了280萬人的死亡，是第七大致死原因！
《柳葉刀》2019年有一篇文章
，入選2800萬人，對(duì)飲酒者的性別
、年齡、飲酒量
、飲酒頻率等各種因素進(jìn)行了詳細(xì)分析，從而徹底明確酒精對(duì) 健康 的危害
。
最終的結(jié)論是：沒有所謂的適量飲酒有益 健康 一說，也就是喝多少酒都是有害的！
為什么有人天天喝酒沒事？
1
、每個(gè)人對(duì)酒精的代謝和耐受不一樣，就是我們說的酒量不一樣
。有人喝1兩就醉，有人喝1斤也不醉
。但不醉不代表沒有傷害，醉了傷害更大
，天天喝酒，尤其是喝大酒的人
，沒有一個(gè)身體好的。如果有
，那也是武俠小說中的人物，可是寫武俠小說的作者古龍
，嗜酒如命
，在醫(yī)生告訴他必須戒酒后，大喝3天后離世
，47歲。
2
、我們只看到小樣本事件，就是更容易記住誰誰誰喝酒活了90歲
，早早忘記那些喝酒去世的人。還記得去年喝酒去世的師勝杰
、臧天朔，還記得喝酒去世的古龍
，還記得周圍很多因喝酒早早離世的人們嗎
？都不記得了
。大家更愿意相信少帥喝酒活了100歲。
3
、單因素喝酒對(duì)身體 健康 以及壽命肯定有影響，而且公認(rèn)的觀點(diǎn)
，酗酒肯定會(huì)影響 健康 ，縮短壽命
。至于喝酒長(zhǎng)壽的人，一方面基因好
，包括壽命基因及對(duì)酒精的代謝
，一方面綜合條件好，也就是別的因素導(dǎo)致了長(zhǎng)壽
，而不是因?yàn)楹染茖?dǎo)致長(zhǎng)壽，沒有任何證據(jù)證明喝酒長(zhǎng)壽
。
4、我們不排除個(gè)別人
，每天就喝一點(diǎn)酒
，或者對(duì)于他個(gè)人來說是相對(duì)安全的劑量，同時(shí)配合全面的 健康 生活方式以及 健康 的心態(tài)
，很長(zhǎng)壽的人。但這個(gè)長(zhǎng)壽不是喝酒的結(jié)果
，是少量全面的 健康 方式和心態(tài)以及遺傳基因等等綜合的結(jié)果。
喝酒有安全劑量 ？
首先每個(gè)人酒量不一樣，其次上面說了喝多少酒可能對(duì)身體都沒有好處
，但我們確實(shí)離不開酒。
在結(jié)合個(gè)人情況的前提下
，如果成年人要喝酒，男性每天不超過25g酒精
，女性不超過15g酒精。
25g酒精相當(dāng)于750毫升的啤酒
、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒
，又或者50毫升的高度白酒。
15g酒精相當(dāng)于450毫升的啤酒
、或者150毫升的葡萄酒、或者50毫升38度的白酒
，又或者30毫升的高度白酒。
酒要少吃，事要多知！
張學(xué)良吃喝嫖賭毒都來
，活了一百多歲。
這么說的話，那豈不是告訴人們
，什么都來
，還能長(zhǎng)壽
。
如果你真是這么想的，那么恭喜你
，又只看到表面了。
張學(xué)良是什么出生
，眾所周知
，他的醫(yī)療背景如何（專門的私人醫(yī)生），這個(gè)不用想都知道
。
說少帥太遠(yuǎn)了，就說說近代的偉人吧
！煙不離身，也活了八十多歲
，問題是他老人家是一國(guó)之主，普通人能比嗎
？他的醫(yī)療，他的飲食
，他的起居，都是有專業(yè)人士來制定的
，盡可能的彌補(bǔ)因抽煙傷害的身體。
很多人喝大酒身體還很好
，這只是你看到的表面，他背后的肝問題
，你看不到。他背后因此喝酒出的問題
，不會(huì)告訴你。當(dāng)然也不能否認(rèn)
，有一些人體質(zhì)較好
，喝酒身體沒什么大問題，但是你要知道這并不代表你也能行
。
我們做為醫(yī)生勸導(dǎo)別人少喝酒，不抽煙
，從不拿個(gè)人感受來說事，只從數(shù)據(jù)說話
，到醫(yī)生的呼吸科去看看，有多少病人是因?yàn)槌闊熞鸬?div id="4qifd00" class="flower right">
。到檢查肝臟的地方去問問，有多少是因?yàn)楹染埔鸬摹?/p>
生活中有一種常見的邏輯謬誤
，比如說幸存者偏差，指的是只能看到經(jīng)過某種篩選而產(chǎn)生的結(jié)果
，而沒有意識(shí)到篩選的過程，因此忽略了被篩選掉的關(guān)鍵信息
。你現(xiàn)在看到的很多其實(shí)在我的眼里就是少數(shù)
，而我看到的是更多因吸煙
、喝酒導(dǎo)致的疾病，有些甚至把身體都搞垮了
。
一個(gè)不抽煙、喝酒的人
，其 健康 狀況大概率要比一個(gè)經(jīng)常抽煙
、喝酒的人要好的多，當(dāng)然你硬要杠說
，那這個(gè)世界上這么多抽煙、喝酒的也沒見多大事，那我也沒話說
。只希望你抽煙
、喝酒，幾十年后還能這么說
，而不后悔。
我見過太多在開始的時(shí)候
，對(duì)勸說不抽煙，少喝酒的醫(yī)生嗤之以鼻的人
，但真到了那一天，他們又懊悔自己為什么不早聽醫(yī)生的
，希望你不要成為這樣的人。
最典型 的就是 張學(xué)良
，少帥
吃喝嫖賭樣樣精通 ，
照樣活了100多 歲
。
你要是 真要這么想，那就錯(cuò)了 。
要知道 張學(xué)良的“墮落生涯” 并 沒有多長(zhǎng)時(shí)間
。
張學(xué)良 年幼的時(shí)候
，
家境也一般 ，也不會(huì)讓他玩出那么多“花花繞”的
。
也就是 張作霖的晚年，奉系崛起 之后
，
張學(xué)良才“玩瘋” 的。
好景不長(zhǎng)
，
沒幾年張作霖就死 了，
少帥要自己當(dāng)家作主 了
，就不那么“胡來”了
。
一當(dāng)家才知道什么叫 事務(wù)繁忙
，
每天 各種各樣的事讓張學(xué)良
焦頭爛額 ，那還有功夫吃喝嫖賭
。
之前張學(xué)良還是 “花花大少”，“民國(guó)四公子” 的時(shí)候，據(jù)說連
十分鐘都坐不住 ，
必須找個(gè)地方抽兩口 ，可見“癮”之大
。
可是 自從他爹死后 ， 很少聽見少帥吸鴉片 了
。
就這種日子
，
張學(xué)良也沒過多久 ，緊接著就是
被關(guān)押 。
被 關(guān)押的日子
，也就是吃喝管夠
，可沒啥特殊照顧，
這等于給少帥強(qiáng)制戒煙 了。
后來 退居臺(tái)灣
，又是
遭到監(jiān)禁 ，連人身自由都沒了。
可想而知
，
張學(xué)良中間近50年 ，過的
都是類似“苦行僧”的日子 。
可以說
，張學(xué)良
已經(jīng)和煙酒斷絕關(guān)系幾十年 了。
再說之前時(shí)候
，
張學(xué)良喝的酒 可不是現(xiàn)在酒精勾兌的酒，那時(shí)候的酒
可真是糧食精華啊 ，對(duì)
身體的傷害還沒有那么嚴(yán)重 。
另外張學(xué)良身邊還是 有專門的醫(yī)生調(diào)理的 ，所以身體 才一直都很健朗
。
所以 不要相信天天喝大酒還能身體好的說法 ，一開始身體強(qiáng)壯
，也許看不出什么
。
長(zhǎng)期下來，對(duì)身體損害就很嚴(yán)重 。
說到喝酒這個(gè)問題，一直是李醫(yī)生的痛點(diǎn)
。高三畢業(yè)后聚會(huì)第一次喝酒
，大家都興致高昂頻頻舉杯
。我第一次喝酒覺得啤酒就是味道苦
，并沒有什么不適也就跟著大家一杯杯的喝了
。當(dāng)喝到第5瓶時(shí)覺得胃里翻江倒海，氣血翻涌有種“不吐不快”的感覺
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；琶ε艿叫l(wèi)生間
，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)就嘴里
，鼻子一起噴射而出。吐了七八次后昏睡，被人送到家睡到第二天上午起來嗓子和食道如同火燒一般
。
從那以后
，就算喝啤酒也不會(huì)超過三杯必然渾身燥熱
，皮膚發(fā)紅并瘙癢。同時(shí)胃也脹的難受必吐之而后快
，那么為什么有些人喝了卻啥事沒有
，甚至千杯不醉呢？
人體是有解酒酶的
，包括乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶兩種。咱們喝的酒主要成分是乙醛
，這乙醇脫氫酶就是把體內(nèi)的乙醇分解為乙醛
。然后乙醛脫氫酶把乙醛分解為乙酸，這樣成為乙酸就沒啥事了
。隨著分解就可以通過尿排出去
。
所以
，能不能喝酒這先天體質(zhì)關(guān)系很重要。有些人具有這兩種酶就是傳說中的“酒簍子”
，喝酒上廁所后繼續(xù)沒事一樣的人是真能喝。
還有一些只有乙醇脫氫酶
，他們喝完酒后就渾身發(fā)紅，發(fā)熱
。因?yàn)橐胰┛梢詳U(kuò)張血管
，而且通過其他代謝途徑就比較慢
，所以像李醫(yī)生這樣的喝完酒后的幾個(gè)小時(shí)后臉紅才逐漸消退。乙醛長(zhǎng)期積累對(duì)身體危害很大，可以導(dǎo)致肝癌
。
還有就是這兩種酶都沒有的，他們喝完酒后乙醇隨著血液運(yùn)行全身
，但不會(huì)臉紅，甚至是越喝越白
。乙醇隨著血液運(yùn)行全身，這樣的人雖然也不容易醉
，但是乙醇排除體外的時(shí)間更久
，對(duì)身體傷害也最大
。
最后說一個(gè)問題
，就是很多朋友說的有些人每天喝酒身體卻很好
。我只能說個(gè)例不能代表普遍
，而且每個(gè)人的生活
，工作環(huán)境都不同
，先天條件也不同，所以養(yǎng)成好習(xí)慣是對(duì)自己負(fù)責(zé)而不是為了跟別人抬杠
。
這個(gè)每個(gè)人的身體 健康 狀況也有區(qū)別，我也喜歡喝酒
，我們都知道小酌怡情，大酌傷身，都說喝點(diǎn)小酒對(duì)于我們的身體有好處
，但我們喝酒時(shí)有時(shí)感覺身體狀況好也會(huì)多喝很多，狀態(tài)不好一下就醉了
。雖然并不是胃吸收的酒精最多，這也是為什么馬上喝酒不會(huì)馬上酒醉的原因
，因?yàn)榫凭轿覀兡c道的時(shí)候才會(huì)大量的被吸收
，但是最傷的確實(shí)胃！因?yàn)榫凭谶@個(gè)時(shí)候的濃度最高
。有的人如果多注意下肯定身體沒有問題反而有好處，為了保護(hù)胃
，其實(shí)早早就做好了準(zhǔn)備。
不要空腹喝酒
！這是喝酒的常識(shí)
，我們?cè)诓豢崭购染频耐瑫r(shí)還要做好保護(hù)，比如說喝下一些牛奶
，起到保護(hù)胃的作用
。
別人沒有脂肪肝沒有酒精肝
，自然是對(duì)于肝的保護(hù)很好
，而在無可避免喝酒的情況下
，我們可以多吃一些保護(hù)肝的食物
，比如說：檸檬。檸檬能夠幫助肝臟解毒
。綠豆
，說道清熱解毒綠豆絕對(duì)是一把好手，特別是對(duì)于大量飲酒
、長(zhǎng)期飲酒的人來說
，綠豆對(duì)于肝臟恢復(fù)的功效更是顯著
，所以每天早晚可以喝上一碗綠豆汁來保護(hù)我們的肝?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在一喝就醉的這些朋友更加要注意自己的身體。喝不得
，就少喝點(diǎn)，所以身體就不會(huì)有那么多的負(fù)擔(dān)
。請(qǐng)大家注意飲酒，適量飲酒
。
只要一提到煙酒對(duì)人體的危害
，很多人都會(huì)嗤之以鼻
，還會(huì)舉例說明
，比如我奶奶抽了一輩子煙
，活了九十多
，我爺爺每天三頓酒
，身體好得很
，從沒去過醫(yī)院等等。網(wǎng)上還有個(gè) 搞笑 的段子
，90多歲的老奶奶逢人就說
，當(dāng)初勸我戒煙戒酒的醫(yī)生都死了
。有的人邏輯很奇怪
，總是喜歡用一些個(gè)例去反駁真理，為自己的不良嗜好找種種借口
。就像闖紅燈，所有喜歡闖紅燈的人都被撞死了嗎
？沒有，出事故的畢竟只是一部分人
。
酒精對(duì)人體 健康 的危害是毋庸置疑
，長(zhǎng)期大量飲酒可使腦細(xì)胞受損，造成頭腦不清
，記憶力減退等。同時(shí)，也會(huì)加重肝臟氧化分解的負(fù)擔(dān)
，造成肝細(xì)胞受損
。酒精作為一級(jí)致癌物，與食管癌
、胃癌、肝癌
、胰腺癌、腸癌
、乳腺癌等等十余種癌癥具有相關(guān)性。而且酒精會(huì)損傷血管內(nèi)皮
，增加冠心病、高血壓
、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生幾率
。
可是確實(shí)有一些奇怪的現(xiàn)象，有極少數(shù)人天天喝酒身體看起來不錯(cuò)
。其中原因是什么呢？
1.每天飲酒量不多
，雖然天天飲酒，但自控能力很好
，每次就1－2兩
，這個(gè)劑量能夠被肝臟及時(shí)的代謝掉。
2.肝臟酶含量高 人酒量的大小
，和人體肝臟內(nèi)所含有的分解酒精的乙醇脫氧酶和乙醛脫氫酶有關(guān)，酒量好的人
