吃什么可以增加免疫力(吃什么可以提高免疫力)

吃什么可以增加免疫力

目錄吃什么可以增加免疫力吃什么水果可以增加免疫力增強(qiáng)免疫力食譜推薦現(xiàn)在很多人都會(huì)有患病的情況產(chǎn)生，特別是出現(xiàn)身體免疫力下降的問(wèn)題，這樣的情況對(duì)我們健康威脅是非常大的，所以說(shuō)我們需要注意方法調(diào)理好身體健康，通過(guò)飲食來(lái)增加我們身體的免疫力是很重要的，那么具體大家吃什么可以起到增強(qiáng)身體免疫力，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。

吃什么可以增加免疫力

想要通過(guò)飲食來(lái)增加免疫力，首先我們需要多喝酸奶才行，而且我們一定要堅(jiān)持均衡的飲食才行，而且如果說(shuō)我們出現(xiàn)了酗酒、精神緊張的情況，或者是飲食不平衡等問(wèn)題產(chǎn)生，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)抗病能力下降情況。而且因?yàn)樗崮讨芯秃幸嫔瑢?duì)我們腸胃健康有好處。

在平時(shí)大家是應(yīng)該注意多喝開(kāi)水的，而且一定要喝白開(kāi)水，這樣能夠讓我們鼻腔以及口腔內(nèi)的黏膜全部都保持濕潤(rùn)，而且我們多喝水是可以讓人感覺(jué)到清新、充滿活力的。同時(shí)因?yàn)榘组_(kāi)水能夠?qū)ξ覀內(nèi)梭w新陳代謝有好處，這無(wú)疑是可以幫助大家提高身體免疫力的。

在平時(shí)還應(yīng)該多吃海鮮，在海鮮中是含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等各類微量元素的存在，而且我們?nèi)绻梢越?jīng)常食用，這樣對(duì)于促進(jìn)免疫功能是非常有幫助的。

在平時(shí)我們還應(yīng)該經(jīng)常喝茶了，主要是因?yàn)椴枞~中是含有一種叫做茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)存在，這種物質(zhì)是可以起到調(diào)動(dòng)人體免疫細(xì)胞的效果，同時(shí)對(duì)我們抵御細(xì)菌、真菌和病毒也有好處，對(duì)我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有好處的。

吃什么水果可以增加免疫力

吃水果對(duì)增加免疫力也有好處，首先吃的就是西瓜了，在西瓜中又打了的瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、蘋果酸存在，同時(shí)其中還擁有腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B等各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在，這樣對(duì)我們?nèi)梭w健康有好處，同時(shí)還能夠有效的增強(qiáng)免疫力。

香蕉對(duì)大家來(lái)說(shuō)是很熟悉的，因?yàn)橄憬吨惺歉缓S生素B6的，同時(shí)其中的維生素B6能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)人體免疫力，是有很多好處的，這樣對(duì)防止各類疾病有好處。同時(shí)維生素B6也是很不錯(cuò)的選擇，是可以保護(hù)我們腎臟健康的，還可以預(yù)防結(jié)石癥的產(chǎn)生，對(duì)于失眠癥的問(wèn)題也有好處。

楊桃這種水果大家是比較熟悉的，因?yàn)樵谄渲惺呛黝惓煞值?，尤其是糖分、維生素A、維生素C，還有各種的纖維質(zhì)、酸素等存在。同時(shí)在楊桃中是擁有豐富果酸的，這樣是能夠幫助我們抑制黑色素沉淀的問(wèn)題產(chǎn)生，同時(shí)還可以有保濕的功效存在，對(duì)我們皮膚健康也有好處。

在獼猴桃中，維生素C是非常豐富的，同時(shí)其中還含有我們?nèi)梭w所必需的多種氨基酸，尤其是抗癌物質(zhì)是非常豐富的，而且其中還有保護(hù)心臟、增強(qiáng)體質(zhì)的功效存在。同時(shí)在果實(shí)中是有機(jī)堿的存在，是可以起到中和人體中多余有機(jī)酸的效果，是可以幫助我們平衡酸堿度的，是減輕疲勞、恢復(fù)體力的好選擇。

增強(qiáng)免疫力食譜推薦

大家還可以吃的就是增強(qiáng)免疫力的食譜了，首先推薦的就是韭菜粥了，需要準(zhǔn)備好韭菜、白米、豬肉少許。我們把白米粥煮熟，然后大家再把適量的韭菜切碎，還有少許豬肉一起加入，稍煮片刻之后就可以食用了。而且韭菜中是含有大量維生素A、B、C的存在，同時(shí)鈣、磷、鐵等物質(zhì)也比較豐富。

枸杞蓮子大米粥同樣是非常好的增強(qiáng)免疫力的效果了，需要大家準(zhǔn)備好蓮子、枸杞、大米，給蓮子去掉蓮子心之后，我們?cè)龠x擇加入適量的水，煮上一會(huì)兒之后，去除小半碗湯汁備用，同時(shí)還需要把鮮枸杞和大米適量，一起煮粥，趁熱的時(shí)候就可以食用了。而且大米是我們會(huì)經(jīng)常進(jìn)行食用的傳統(tǒng)主食了，是很適合吃的增強(qiáng)免疫力的食物。

羊肉粥同樣是非常健康的增強(qiáng)免疫力食物，首先我們需要準(zhǔn)備好瘦羊肉、蘿卜、白米。把瘦羊肉洗凈之后就可以切成肉丁，然后和蘿卜一起燉，這樣是可以去除掉羊膻味兒的。然后我們就可以取出蘿卜，放白米熬粥就可以吃了。

想要通過(guò)飲食來(lái)增強(qiáng)我們身體的免疫力，那么大家必須要選對(duì)食物才行，而上面介紹的這些食物就是非常好的選擇，我們完全可以利用吃這樣的方法來(lái)幫助大家預(yù)防疾病產(chǎn)生，是很適合現(xiàn)代人吃的食物，值得我們每天都去堅(jiān)持吃。

吃什么可以提高免疫力

可以通過(guò)飲食來(lái)提高免疫力嗎？
提高個(gè)人免疫力，可以進(jìn)食以下幾種食物：
1、柑橘類水果，其中富含維生素C，維生素C被認(rèn)為可以增加白細(xì)胞的產(chǎn)生，是抵抗感染的關(guān)鍵。
2、紅辣椒，紅辣椒含有的維生素C是柑橘的兩倍，也是β-胡蘿卜素的豐富來(lái)源。除了能增強(qiáng)機(jī)體免疫力外，維生素C還可以幫助維持健康的皮膚，β-胡蘿卜素有助于保持眼睛和皮膚健康。
3、西蘭花，西蘭花富含維生素和礦物質(zhì)，西蘭花含有維生素A、C和E，以及許多其他抗氧化劑和纖維素。
4、大蒜，大蒜有助于降低血壓和減緩動(dòng)脈硬化，其中高濃度的含硫化合物可增強(qiáng)免疫特性。
5、生姜，生姜有助于減少炎癥，可以幫助減少喉嚨痛和其他炎癥性疾病，具有降低膽固醇的特性。
6、菠菜，菠菜含有大量的抗氧化劑和β-胡蘿卜素，可以提高機(jī)體免疫力和抗感染能力。
7、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)抗體的合成。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等物質(zhì)。深海魚(yú)，如鲅魚(yú)、金槍魚(yú)、刀魚(yú)、三文魚(yú)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，也能增強(qiáng)人的免疫功能。
8、真菌類的食品，比如蘑菇、金針菇、木耳等食品，可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)免疫力。
一般而言人體免疫力的提高是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，除了科學(xué)飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理，全天食物包括谷類、蔬菜、水果、肉類、奶類、豆類以及適量的油、鹽等，富含維生素的蔬菜水果，以及富含蛋白質(zhì)的肉蛋奶可適當(dāng)增加攝入量。同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如游泳、舉重、俯臥撐等，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有利于免疫力的提高。

吃什么食物能提高身體免疫力

吃什么食物能提高身體免疫力

吃什么食物能提高身體免疫力，生活中，有些人的身體素質(zhì)比較差，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)受傷生病，這其實(shí)是因?yàn)樯眢w免疫力太差了。下面我為大家分享一下吃什么食物能提高身體免疫力，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

吃什么食物能提高身體免疫力1 1、紅薯

紅薯是一種很常見(jiàn)的食物的，是可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力的，對(duì)于抵抗細(xì)菌的愛(ài)你概況也是很有幫助的。

維生素a在結(jié)締皮膚組織過(guò)程中起重要作用。而補(bǔ)充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營(yíng)養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。

2、薏米

薏米是也是一種不錯(cuò)的選擇的，尤其是對(duì)于感冒、口臭的情況是有很好的效果的，希望大家在生活中可以適量的吃一點(diǎn)的。

3、麥芽

麥芽是很有營(yíng)養(yǎng)的，里面含有豐富的鋅，是可以抗氧化的，對(duì)于提高免疫能力也是很不錯(cuò)的，希望大家能夠注意。

麥芽還含有纖維素，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此我們?cè)诤婵臼澄锖团腼儠r(shí)可以用麥芽替代部分面粉。

4、貝類

補(bǔ)硒防病毒。英國(guó)專家研究指出，補(bǔ)充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量，進(jìn)而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。硒主要來(lái)源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚(yú)類如大西洋鮭魚(yú)中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細(xì)胞，也有助于提高人體免疫力。

5、青魚(yú)

適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚(yú)肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強(qiáng)體質(zhì);也是營(yíng)養(yǎng)佳品，有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。

6、鵪鶉蛋

適合營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)身健腦等作用。

7、牡蠣

牡蠣的味道其實(shí)非常的好，屬于海鮮的一種，說(shuō)白了就是生活在海里面的貝類。牡蠣里面有非常豐富的礦物質(zhì)叫做鋅，對(duì)于提高人體的免疫力也是有非常大的幫助的。而且，許多男性不育主要還是和缺鋅有關(guān)。另外，鋅能夠有效的幫助我們抵御病毒。所以可見(jiàn)鋅對(duì)于我們的`身體多重要。

8、大蒜

大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時(shí)加入一些大蒜末。

9、番茄

含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補(bǔ)受損的細(xì)胞，保護(hù)細(xì)胞不受損害，并能降低寶寶因嚴(yán)重腹瀉而導(dǎo)致的死亡率。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人連續(xù)食用兩周番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到了增強(qiáng)。吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收。

吃什么食物能提高身體免疫力2 1、香蕉

香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進(jìn)食的。香蕉里面有種叫做生物堿的東西，具有亢奮和增強(qiáng)信心的功效。同時(shí)香蕉里面的色氨酸和維生素能夠協(xié)助腦部產(chǎn)生更多的血清素，從而有效增強(qiáng)免疫力。

2、深水魚(yú)

相信很多人對(duì)此都有些疑問(wèn)，而實(shí)際上相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，魚(yú)油里面的脂肪酸能夠抵抗憂郁，從而加強(qiáng)抵抗力。

3、菠菜

菠菜屬于常見(jiàn)的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進(jìn)食。對(duì)女性朋友來(lái)講，進(jìn)食菠菜益處多多。菠菜里面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預(yù)防精神疾病，像是抑郁癥等等，從而達(dá)到加強(qiáng)免疫力的作用。

4、葡萄柚

葡萄柚不但味道誘人，而且還具有提神醒腦的功效。葡萄柚里面的維生素C含量高，不但能夠加強(qiáng)免疫力，而且還可以抗住壓力，同時(shí)其還是產(chǎn)生多巴胺的重要成分。

5、大蒜

相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，進(jìn)食大蒜之后，大家的疲憊感就會(huì)有所緩解，心態(tài)也會(huì)變得平和，從而使得免疫力得到有效的提升。

6、低脂牛奶

有經(jīng)前綜合征的女性朋友進(jìn)食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所緩解，這足以證明低脂牛奶能夠有效提高免疫力。

7、蜂膠

蜂膠可以幫助大家提升抵抗各種細(xì)菌病毒的能力，讓身體免疫系統(tǒng)達(dá)到平衡，屬于免疫增強(qiáng)劑之一。

8、蘑菇

吃蘑菇能夠有效促進(jìn)白血球的出現(xiàn)以及活力，大大提升它們的防范功能，從而達(dá)到提高免疫力的作用。大家若是想要提高身體的抗病能力，不妨每天吃上一些蘑菇吧。

吃什么可以增加免疫力的

增強(qiáng)免疫力可選擇蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。
合理飲食可以增強(qiáng)免疫力。蛋白質(zhì)、維生素對(duì)提高人體免疫力有重要的作用。可通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)吸收和平衡體內(nèi)維生素，如西紅柿、草莓、胡蘿卜等。
體弱多病的人或食物攝入量太少的人，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些維生素制品，切記適度。建議每日應(yīng)攝入蛋類和肉類、牛奶和豆制品、谷物、水果、蔬菜等，平衡膳食。任何單調(diào)的飲食模式或不良的偏食習(xí)慣都會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)過(guò)剩而另一些營(yíng)養(yǎng)素則過(guò)少，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡。
從理論上講，如果能做到平衡膳食，每日所需的各類維生素不致缺乏。然而，食品在儲(chǔ)備、加工、烹調(diào)過(guò)程中的損失和人們不同程度的偏食，造成維生素的攝入不均衡。因此，在平衡膳食的基礎(chǔ)上，科學(xué)地補(bǔ)充多種維生素制劑對(duì)提高免疫力可能會(huì)有幫助。提高機(jī)體免疫力可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、白菜、獼猴桃等。
動(dòng)物肉類中含有多種人體必需的氨基酸及鋅、鐵等元素，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，建議食用的肉類有牛肉、魚(yú)類、豬瘦肉等，由于我國(guó)居民普遍蛋白質(zhì)攝入偏低，因此每日要保證食用肉、雞蛋或牛奶。
蔬菜瓜果中含有維生素與花青素，有改善機(jī)體代謝、抗氧化的作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，建議每天食用白菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等。要想維持正常的免疫力，可吃一些富含維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)的食物。?
1.維生素：維生素是人體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持機(jī)體的新陳代謝，從而維持人體正常的免疫力。富含維生素的食物有蘋果、獼猴桃等水果，以及青菜、菠菜等各種蔬菜。?
2.膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于提高人體的胃腸道消化功能，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，維持機(jī)體正常的免疫力。富含膳食纖維的食物包括各種粗糧，如紅薯、玉米等。?
3.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組成成分必不可少的物質(zhì)，也是形成免疫物質(zhì)的基礎(chǔ)。因此，保持充足的蛋白質(zhì)攝入有利于維持機(jī)體正常的免疫力。富含蛋白質(zhì)的食物有魚(yú)、蝦、豆制品、牛奶、雞蛋等。?
要想維持機(jī)體正常的免疫力，除了注意均衡營(yíng)養(yǎng)，還需要多做一些運(yùn)動(dòng)，并注意休息、忌煙酒。?吃含高蛋白質(zhì)、高維生素、適量脂肪等食物可幫助增強(qiáng)免疫功能。
因?yàn)榫S持機(jī)體免疫功能的免疫蛋白是蛋白質(zhì)的一種，只要食物中含有增加或間接增加免疫蛋白的食物均可以增強(qiáng)免疫功能。增強(qiáng)免疫功能的食物主要是：
1.含高蛋白質(zhì)如肉、蛋、奶：因維持機(jī)體免疫功能的免疫蛋白是蛋白質(zhì)的一種，提高蛋白質(zhì)的攝入可增強(qiáng)免疫功能。
2.含高維生素如蔬菜、水果：因維生素參與了人體的很多生理活動(dòng)，維生素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，特別是促進(jìn)糖蛋白的合成，免疫球蛋白是糖蛋白中的一種，加強(qiáng)維生素的攝入也可增強(qiáng)免疫功能。
3.適量脂肪：脂肪除能提供能量，還是人體吸收脂溶性維生素（如維生素A、維生素D、維生素E等）的必需條件；脂肪中的“必需脂肪酸”是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的，只能由脂肪來(lái)提供。
此外，還需要適度鍛煉，均衡飲食、規(guī)律作息、保持平和的心態(tài)，這些均有利于提高機(jī)體免疫力。牛奶，牛奶是我日常生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)飲品，它是一種營(yíng)養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的天然食物。牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富， 富含蛋白質(zhì)、高鈣、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，牛奶中包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，是其它食物無(wú)法比擬的，且極易被人體消化吸收，并其消化率達(dá)97%。牛奶物美價(jià)廉、食用方便， 經(jīng)常飲用對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力很有益處，建議老少都保持每天應(yīng)該攝 入一定量牛奶或者乳制品的良好習(xí)慣。這里說(shuō)的橙黃色食物就是指食物本身的顏色，比如胡蘿卜、南瓜、玉米等。其內(nèi)部含有豐富的胡蘿卜素，在攝入后人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)于人體十分有益。
維生素A可以很好的維持人體的免疫功能。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，會(huì)出現(xiàn)相關(guān)身體反應(yīng)癥狀，如抵抗力下降，更容易感染疾病等。在日常多食用含有維生素A的食物，可以有效預(yù)防部分疾病。生活中很多豆制產(chǎn)品對(duì)于人體健康十分關(guān)鍵，因?yàn)槠鋬?nèi)部含有豐富的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)。當(dāng)這些蛋白質(zhì)攝入到人體內(nèi)不斷的消化分解后，就會(huì)起到提高免疫力、抗病毒的作用。
多吃豆類產(chǎn)品還可以很好的補(bǔ)充身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人體健康極為有益。另外，豆類產(chǎn)品對(duì)于部分患有高血壓、糖尿病的患者也十分有利，易于消化吸收，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

增加免疫力吃什么好？

人體抵抗力差，平時(shí)就容易生病，且病情反復(fù)，治療也很麻煩，長(zhǎng)期以往會(huì)讓身體變得虛弱多病，對(duì)健康威脅極大，因此平時(shí)生活中有必要通過(guò)食療的方式，增加抵抗力，下面就為大家介紹一些，能提高身體免疫力的食物和提高免疫力的方式。
1，適當(dāng)補(bǔ)鐵：鐵可以增強(qiáng)免疫力；但鐵超負(fù)荷對(duì)身體有害，每天不超過(guò)45毫克。
2，補(bǔ)充谷氨酰胺：它是人體必需的氨基酸，被稱為增強(qiáng)免疫力的“武器”。
經(jīng)常感冒或腹瀉，可用于將谷氨酰胺粉末添加到果汁或溫水中。
3，精氨酸的補(bǔ)充：海參，魷魚(yú)，泥鰍，魷魚(yú)和山藥，黑芝麻，銀杏，豆腐皮，冷凍豆腐，葵花籽，枸杞子都含有豐富的精氨酸，多吃可增強(qiáng)免疫力。
4，深水魚(yú)
研究報(bào)告指出魚(yú)油中的Omega-3脂肪酸具有與常用的抗抑郁藥如碳酸鋰相似的效果。
5，菠菜
毋庸置疑，菠菜很多人喜歡吃，特別是女性，這是一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)。除了大量的鐵，菠菜還含有人體所需的更多葉酸。缺乏葉酸可導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和早發(fā)性癡呆癥。
葉酸缺乏超過(guò)5個(gè)月的失眠，會(huì)出現(xiàn)健忘和焦慮等癥狀。
6，低脂牛奶
對(duì)于有經(jīng)前期綜合征的女性，在服用1000毫克鈣片三個(gè)月后，其中3/4的患者在不同程度上緩解了緊張，煩躁或焦慮。
7，冬蟲(chóng)夏草
研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲(chóng)夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生的組織數(shù)量，增加吞噬作用，殺死細(xì)胞數(shù)量，并降低某些免疫細(xì)胞的功能。
它是增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)的不錯(cuò)選擇。
產(chǎn)自中國(guó)西藏那曲。冬蟲(chóng)夏草海拔42000米。天然冬蟲(chóng)夏草含量較高，抗癌作用更顯著。
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)