低血壓怎么辦,

現(xiàn)在的生活上，很多人對(duì)于自己的生活習(xí)慣是一點(diǎn)也不在乎的。低血壓的人群是普遍存在的，對(duì)于低血壓的一些病人，其實(shí)藥物治療的作用其實(shí)是不大的，重要的是生活飲食上面的一些調(diào)理，這些才是最重要的。有些低血壓患者說(shuō)不知道怎樣去進(jìn)行調(diào)理自己的身體，這樣對(duì)自己的健康是很不利的。

低血壓既然是一種比較常見的疾病，那么大家一定要知道怎樣去利用飲食的方法去調(diào)理低血壓。低血壓的患者在生活中是很容易會(huì)出現(xiàn)暈厥或者是休克的可能。

南瓜大棗粥：

材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。制法：將南瓜、大棗洗凈。與淘洗干凈的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用紅糖少許調(diào)味即成功能：補(bǔ)中益氣，升提血壓。主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項(xiàng)：南瓜性溫味甘，具有較好的補(bǔ)中益氣作用。老南瓜含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經(jīng)常食用。對(duì)中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。

白木耳燉肉：

材料：白木耳15克，瘦豬肉50克，紅棗lO枚做法：將白木耳泡發(fā)，加瘦豬肉、紅棗，燉熟后飲服功能：養(yǎng)陰益氣補(bǔ)虛。適用于低血壓、貧血及其他虛證患者用法：佐餐.每星期2～3次。

洋參瘦肉湯：

材料：西洋參(切片)6克，茯苓12克，麥門冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦豬肉100-150克。做法：先把上述藥物放入砂鍋內(nèi)，加水浸泡20分鐘.武火煮沸后入瘦肉，500克，紅糖10克。

人參荔枝酒：

材料：紅參30克，荔枝肉1000克。制法：將紅參切片，與荔枝肉(鮮荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天搖動(dòng)數(shù)次。5日后即可飲用。功效:溫養(yǎng)心陽(yáng).升血壓。適用于心陽(yáng)虛型低血壓患者用法:每日早、晚空腹飲50毫升，至血壓恢復(fù)正常后再飲用1個(gè)星期注意事項(xiàng):紅參性溫，荔枝性熱。合用可補(bǔ)心陽(yáng)，升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。

血壓低怎么辦

飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能增強(qiáng)腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。

對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強(qiáng)血壓。
血壓低的人飲食原則：

1、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。

3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛Ｉ俪远?、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

4、選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

血壓低的人吃什么好？可試試以下方法：

1.紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來(lái)服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。

3.當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

4.栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。

低血壓怎么辦

首先得查明病因，是什么原因引起的低血壓，然后對(duì)癥治療。有時(shí)候出大汗，血容量不足，吃得少喝得少，這時(shí)補(bǔ)充水分多吃食物就有可能緩解低血壓的癥狀。此外如果要是有高燒咳嗽的癥狀，就應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)檢查治療；如果胰腺有問(wèn)題，引起上腹部疼痛、出汗，完了引起休克，這時(shí)也應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)治療；如果心臟不舒服、胸悶、胸疼，完了造成低血壓出汗，這時(shí)也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療；還有腦的供血不足、突然地暈厥，行走困難，這時(shí)也應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)進(jìn)一步檢查和治療。

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