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自制暖胃茶,緩解胃部脹痛不適

健康生活 2023-09-22 19:17:50

胃部脹痛不適主要有哪些原因引起

，又該如何緩解呢
？這里推薦一款可以在家自制的暖胃茶
，幫助有效緩解胃部脹痛不適
。

胃主通降

，胃的主要功能是把食物往下送
，正常情況下
，胃氣是應(yīng)該往下走的
，如果胃氣向上走，就會(huì)引起胃痛
、嘔吐、打嗝等不適
，就不正常了
。中醫(yī)認(rèn)為，胃氣郁滯
、失于和降是胃痛的主要原因
，而受涼、生氣
、過(guò)食辛辣等都會(huì)引起胃氣不通
。這里推薦一款自制的散寒暖胃茶
，對(duì)緩解胃部脹痛有不錯(cuò)的療效。

方法：生姜

、紫蘇葉各3克
，水煎后代茶飲。

生姜可以理胃氣

、止嘔
，還可以溫胃，非常適合胃寒癥
；紫蘇葉也是溫性的
，可以散寒、理氣
。最重要的是
，二者均是食藥兩用，沒(méi)有副作用
，也可以加點(diǎn)橘子皮
，以增強(qiáng)理氣的作用。

此外

，橘皮丁香茶也可以治療胃寒
、胃痛。取橘皮和丁香各3克
，煎水代茶飲
，有理氣、散寒
、止痛的作用
。需要提醒的是，胃痛時(shí)千萬(wàn)不要盲目服用止痛藥
，否則不僅容易掩蓋病情
，還會(huì)損傷胃黏膜。

（長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師-賀選玲）

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