生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好(黑豆怎么吃能生發(fā))

生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好

目錄生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好生發(fā)黑豆湯怎么做喝什么容易生發(fā)現(xiàn)在越來越多的人有掉發(fā)問題，有一些人頭發(fā)比較少，所以想要吃一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，想盡各種各樣的方法，讓頭發(fā)能夠長得更好更多，那么這個(gè)時(shí)候就可以煮一些生發(fā)黑豆湯來喝，能夠達(dá)到一定效果，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好。

生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好

生發(fā)黑豆湯每天需要喝一次，連續(xù)喝六十天左右就能達(dá)到很好的作用，一定不要貪圖多，特別是對(duì)于女性來說，如果黑豆一次性吃的太多，就會(huì)讓宮膜偏厚，月經(jīng)失調(diào)的問題就會(huì)出現(xiàn)，所以每一天喝一次就可以了，喝的太多反而會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。

生發(fā)黑豆湯的主要原材料是黑豆，能夠達(dá)到滋陰養(yǎng)血以及補(bǔ)腎益氣作用，對(duì)于氣血不足，精神狀態(tài)不好，腎氣虛等原因而引起的頭發(fā)發(fā)黃，頭發(fā)少以及掉頭發(fā)等問題，都有著很好的改善作用，但是如果是因?yàn)檫z傳原因或者是外傷原因而導(dǎo)致了頭發(fā)頭部的毛囊壞死，那么喝生發(fā)黑豆湯來促進(jìn)頭發(fā)生長是沒有任何作用的。

生發(fā)黑豆湯怎么做

想要制作生發(fā)黑豆湯首先需要準(zhǔn)備適量黑豆，一些芝麻，枸杞子，適量白糖，鍋里面加入適量清水，然后把事先準(zhǔn)備好的原材料一起放進(jìn)鍋里面，大火煮開，然后再改成中小火煮半個(gè)小時(shí)左右就可以關(guān)掉，就可以服用了，不僅可以喝湯，連藥渣也可以一起吃掉，每天服用一次就可以了，能夠起到促進(jìn)頭發(fā)生長作用，對(duì)于失眠多夢等問題也有很好的調(diào)節(jié)效果，大家就可以嘗試一下。

喝什么容易生發(fā)

想要生發(fā)就可以喝一些低脂牛奶，像酸奶，脫脂奶等都非常不錯(cuò)，能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)，是促進(jìn)頭發(fā)生長非常重要的成分，低脂牛奶里面還有酪蛋白以及乳清蛋白，是屬于質(zhì)量比較高的蛋白質(zhì)，為了讓自己的頭發(fā)更好的長出來，就應(yīng)該在早上出門的時(shí)候帶一包酸奶，為了能夠補(bǔ)充身體所需要的脂肪酸以及鋅元素，也可以準(zhǔn)備一些亞麻籽粉或者核桃粉，拌在低脂牛奶里面一起來吃，這樣頭發(fā)就能夠更好的長出來。

想要讓頭發(fā)長得更好還可以吃一些豆類食物，像扁豆，蕓豆等就非常不錯(cuò)，是頭發(fā)健康的一種重要飲食，不僅可以讓頭發(fā)長的速度更快，也可以讓頭發(fā)長得更快，能夠補(bǔ)充身體所需要的生物素以及鋅元素，鐵元素。

想要讓頭發(fā)長得更好還應(yīng)該要吃一些家禽類食物，里面所含有的豐富蛋白質(zhì)就是健康頭發(fā)必不可少的，如果身體缺少蛋白質(zhì)或者蛋白質(zhì)的質(zhì)量比較低，那么頭發(fā)就很容易分叉，如果缺乏蛋白質(zhì)的情況是非常嚴(yán)重的，也容易讓頭發(fā)顏色發(fā)生改變，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┘仪蓊愂澄铩?/p>

想要促進(jìn)頭發(fā)生長可以吃一些蛋類，不管是蒸雞蛋，炒雞蛋還是煎雞蛋，只要是蛋類都能夠讓頭發(fā)變得更加健康一些，是獲取蛋白質(zhì)的主要來源，蛋類食物里面還含有維生素b以及生物素，對(duì)于秀發(fā)的改善有著很好的作用。

想要讓頭發(fā)長得更好還可以吃一些全谷類食物，能夠讓身體獲取充足的b族維生素，鐵元素以及鋅元素，也可以讓身體消耗更多的熱量，吃完午餐晚餐之后的幾個(gè)小時(shí)來吃，也能夠讓頭發(fā)變得更好。

想要促進(jìn)頭發(fā)生長還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，很多人頭發(fā)容易掉落，就是因?yàn)檠豪锩娴乃嵝远舅胤浅６啵L期的食用脂肪類食物以及蛋類食物在代謝過程里面出現(xiàn)了碳酸，丙酮酸，乳酸等物質(zhì)，堆積在身體里面就容易產(chǎn)生酸毒素，所以肉類食物，肝類食物應(yīng)該盡量少吃一些，容易造成酸毒素過多情況，水果蔬菜是堿性食物能夠中和酸性毒素，所以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻€是比較不錯(cuò)的。

上面給大家介紹的就是生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，黑豆湯一天只要喝一次就可以了，連續(xù)喝上兩個(gè)月可以達(dá)到的效果就非常明顯，能夠讓身體也變得越來越健康，想要促進(jìn)頭發(fā)生長還可以吃一些健康的食物，能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，這樣頭發(fā)就能變得越來越多，越來越好，每一個(gè)人都應(yīng)該正確飲食，好好護(hù)理自己的頭發(fā)。

黑豆怎么吃能生發(fā)

每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。

黑豆能補(bǔ)腎。這個(gè)黑色正好是我們腎的本色，治療脫發(fā)實(shí)際上是通過補(bǔ)腎，腎經(jīng)的充盈來間接補(bǔ)充肝血，肝血得到滋養(yǎng)后頭發(fā)就能烏黑亮澤并且改善脫發(fā)。人的毛發(fā)光澤是靠腎氣的滋養(yǎng)、腎氣的充盈和溫煦。

擴(kuò)展資料：

發(fā)為血之余，腎經(jīng)得不到充盈，肝血就會(huì)不足，肝血虛則會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)?！侗静菥V目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣，治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”此外，黑豆還含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需營養(yǎng)成分，尤其含多量的泛酸，對(duì)烏發(fā)也有幫助。

人民網(wǎng)-吃黑豆生發(fā) 12款食療方讓頭發(fā)烏黑亮麗【2】

人民網(wǎng)-吃黑豆治脫發(fā)

請(qǐng)問最有效的生發(fā)方法？

分類:醫(yī)療健康
解析:

一、潤發(fā)澤發(fā)

零陵香油方

【中藥成份】零陵香、茅香、細(xì)辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生鏵150克。

【制作方法】上述藥細(xì)銼，鏵鐵搗碎，以綿裹放入烏麻油中，浸泡49日。
【使用要訣】 蘸油用以梳頭。

【方義解說】 本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品，含多種芳香揮發(fā)油，具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用，補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，諸藥合用，使經(jīng)血充足，頭發(fā)潤滑。

【應(yīng)用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤。

令發(fā)易長方

【中藥成份】 羊乳、豬脂各800克，麻油1500克，旱蓮草汁2000克。

【制作方法】 先將羊乳煮沸，隨即溶入煉熟的豬脂和麻油，煮沸后加入旱蓮草，繼續(xù)再煮2～3分鐘沸后離火，待冷以瓷器盛之以備用。

【使用要訣】每日用上藥汁涂發(fā)。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘溫，含蛋白摶、脂肪及鈣、磷胺素，核黃素、尼克酸、抗血酸，維生素A等物質(zhì)，與麻油、豬脂均為 生發(fā)、潤發(fā)、烏發(fā)之一食品，配甘寒之亓蓮草汁，補(bǔ)腎填精養(yǎng)血，可固齒烏須發(fā)，合用具有生發(fā)烏發(fā)之力。

【應(yīng)用功效】令發(fā)易于生長，烏潤光澤。

澤頭方

【中藥成份】蘭草葉（5、6月采，曬干）300克。

【制作方法】蘭草葉和油300毫安浸泡。

【使用要訣】每日用之涂發(fā)。

【方義解說】本方出自《普濟(jì)方》。

【應(yīng)用功效】用于頭發(fā)沒有光澤。

肉蓯蓉圓方

【中藥成份】肉蓯蓉、熟地黃、鐘乳粉、天雄、五味子、桂花心、人參、白術(shù)、遠(yuǎn)志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天門冬75克，菟絲子100克。

【制作方法】將上述的中草藥研制成粉末，用蜂蜜調(diào)勻，然后搓成和桐子一樣大的丸子。

【使用要訣】每日1次，每次空肚用溫酒服用30丸。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》

【應(yīng)用功效】肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā)，補(bǔ)腎益氣。

冷油涂頭方

【中藥成份】干蓮子草15克，蔓匡子、細(xì)辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20顆，鏵鐵500克，清油2500克。

【制作方法】上述各藥細(xì)銼，，，鏵鐵搗碎，用綿囊，與清油一同放入瓷器中浸泡半個(gè)月即成。

【使用要訣】每天用汕涂控發(fā)。

【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子、細(xì)辛、藁本、白芷辛溫上行，祛風(fēng)止癢，溫通血脈；甘松香、零陵香、檀香氣味芳香，使頭發(fā)潤澤；胡桃潤澤頭發(fā)；鏵鐵染發(fā)黑，諸藥可以使頭發(fā)潤澤。

【應(yīng)用功效】祛風(fēng)益發(fā)。令發(fā)潤澤不白。

二、香發(fā)

1、 洗發(fā)膩垢方

【中藥成份】莜葉、芝麻葉、皂角、澤蘭各50克。

【制作方法】上述藥物加水適量煮煎，去滓取汁。

【使用要訣】用藥水洗頭。

【方義解說】本方出自《花卉食療與美容》。方中莜葉、芝麻葉含膠質(zhì)物，能潤澤頭發(fā)；皂角含三萜皂甙、鞣質(zhì)及生物堿等，可祛風(fēng)痰，除濕毒、殺蟲，外用洗頭去油垢，光澤生發(fā)；澤蘭含芳香之揮發(fā)油，活血化瘀，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

【應(yīng)用功效】洗發(fā)之后，使頭發(fā)芳香、光澤、潔凈。

2、香發(fā)油

【中藥成份】零陵香30克，麻油2400毫升。

【制作方法】將零陵香放進(jìn)麻油內(nèi)，用文火隔水蒸半日，取油備用。

【使用要訣】洗完頭發(fā)后，把藥村油抹于頭發(fā)上。

【方義解說】本方出自《血急千金要方》。

【應(yīng)用功效】香發(fā)潤發(fā)。

3、水仙方

【中藥成份】水仙適量（花、葉、根不限）。

【制作方法】把水仙放進(jìn)清水中用中火煎煮，去渣取汁備用。

【使用要訣】用藥汁洗發(fā)，每日1次。

【方義解說】本方出自《本草綱目》。水仙用于香澤頭發(fā)、肌膚、可以穢氣，艷麗存沁。

【應(yīng)用功效】香發(fā)潤膚。

4、香發(fā)散

【中藥成份】白芷90克，零陵香30克，檀香18克，辛荑、玫瑰花各15克，大黃、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、蘇合香油各10克，細(xì)辛3克。

【制作方法】上藥共研細(xì)末，用蘇合香油拌勻，晾干，再研細(xì)面

【使用要訣】用熱水把頭發(fā)洗凈，晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)即可。

【方義解說】本方出自《御藥院方》。本方可以通竅辟穢。相傳為老佛爺慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、細(xì)辛、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅；辛荑上行頭面?？?生須發(fā)"（《名醫(yī)別錄》）；白芷祛風(fēng)邪；丹皮、大黃涼血活血。

【應(yīng)用功效】香發(fā)護(hù)發(fā)，使落發(fā)重生，至老不白。

5、香發(fā)木犀油

【中藥成份】清晨摘半開之木犀花（即桂花）。

【制作方法】將木犀花揀去莖蒂放入干凈瓶中，加入香油，再放瓷器，用油紙密封，置于鍋內(nèi)煎熬，然后提出放陰涼處，十日后，將花油濾出，倒入罐中密封。

【使用要訣】用油抹發(fā)。

【方義解說】本方出自《花卉的食療與美容》。方中木犀花即為桂花，其氣味芳香，含多種芳香和的確良抽，能辟穢除臭；香油潤澤毛發(fā)。

【應(yīng)用功效】可潤發(fā)香發(fā)，治毛發(fā)干枯不澤者。

三、生發(fā)

1、巨勝丹

【中藥成份】巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克，胡粉15克。

【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。

【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。

【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補(bǔ)血，生發(fā)潤發(fā)。

【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏。

2、蓯蓉丸

【中藥成份】當(dāng)歸（去尾）、生干地黃、肉蓯蓉（酒洗，炙），芍藥各30克，胡粉15克。

【制作方法】將上述藥村研成細(xì)末，用蜂蜜調(diào)和成丸子如粟米大。

【使用要訣】用黑豆湯送服10丸，另外把藥丸放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。

【方義解說】本方出自《千金翼方》。能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生發(fā)，

【應(yīng)用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者。

1、后不能生發(fā)

熱雞血抹頭上，連續(xù)使用。

2、禿頭生發(fā)

① 毛發(fā)一把燒存性，香油調(diào)搽。

② 胎發(fā)、輕粉、松脂、臍帶研粉，麻油混勻涂之。

3、染頭發(fā)

五倍子120克，搗爛和水，以布浸濕包之于頭。

4、發(fā)落不生

生胡麻油涂之。

5、使發(fā)不白

頭發(fā)煅煉服食。

6、斑禿（鬼剃頭）

① 用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處，或用辣椒油抹在禿的地方。

② 蛇床子500克，百部250克，黃柏100克，青礬25克，酒精34~44毫升，上藥泡在酒精內(nèi)1~2周，去渣，每100毫升加甘油20克毫，搽患處。

7、發(fā)禿者復(fù)生

取蛇蛻按發(fā)禿之大小面剪之，以水濕面粉，捏之使粘，如制膏藥狀貼在發(fā)脫處。

8、頭發(fā)脫落

取桑白皮120克，用水煎，撈去其渣，以之洗發(fā)。

9、拔白發(fā)生黑發(fā)

拔去白發(fā)之后，涂脂抹粉生姜汁于其根上，則生黑發(fā)，

10使婦人發(fā)長面生光澤

煎其人所脫之發(fā)，至水分將干而止，其時(shí)鍋底有如飴狀之物，用以涂發(fā)。

11使青年不生白發(fā)

拔去白發(fā)后，涂蜂蜜于其跡，如是數(shù)次

12、眉毛脫落

半夏研粉，涂搽。

13、脫發(fā)

① 生姜適量，切片，每次理發(fā)后用生姜搽1次。

② 鮮側(cè)柏葉，浸入60%酒精中，7天后濾液，涂搽頭部，一日3次。

③ 黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個(gè)，連續(xù)服用。

④ 鮮側(cè)柏葉，剪碎，塞入瓶內(nèi)，用60度白酒泡之，10天后已成黃綠色藥酒，服用，最多服3~4個(gè)月。也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚，用2~3個(gè)月，即可長出細(xì)黑的新發(fā)。

14、白發(fā)變黑發(fā)

少白頭者可常服何首烏，可使頭發(fā)變黑。

15、防止頭發(fā)脫落

洗頭時(shí)放一些鹽和醋。

16、保特發(fā)式不變

理發(fā)吹燙前，先在頭上噴灑一點(diǎn)醋。

17、青年白發(fā)

如白發(fā)寥寥可數(shù)，可拔掉，用豬膽涂其孔位。

18、白發(fā)

桃仁放水浸泡3晝夜，取出，去皮去尖。將白糖適量放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后食，日食2次，每次10粒，連吃3個(gè)月左右。

19、使萎黃的頭發(fā)變黑

用香蕉汁梳頭。

20、禿發(fā)

尖椒6克，切細(xì)后，以60°白酒30克，浸泡10天，去渣過濾，一日數(shù)次，涂患處。

21、早后白發(fā)、發(fā)枯發(fā)落

黑芝麻、制首烏各等份，研末為丸，每服6克，一日3次，飯后服，連服數(shù)月。

22、少年白頭發(fā)

生地水煎，經(jīng)常服之。

23、少白頭變黑發(fā)

① 柏一視同仁裝枕頭，連枕半年。

② 何首烏150克，黑芝麻150克，加紅糖水煮沸，3次吃完，連吃半個(gè)月。

斑禿中藥治療法

斑禿，俗名“鬼剃頭”，常突然發(fā)生，沒有不適感或僅有微癢。初為局限性圓形或橢圓形脫發(fā)，數(shù)目不一，大小不一，境界清楚，局部皮膚光滑。常見的證型如下：

1、氣滯血瘀型

頭發(fā)脫落前可見頭痛，胸脅疼痛等癥。患病后病程長，伴氣滯胸悶，夜多惡夢，煩熱難眠，舌有瘀斑。臨床治以疏肝理氣活血化瘀，處方多為逍遙散加減：柴胡、赤芍、桃仁、紅花、青皮、陳皮、丹參、川芎、雞血藤等。

2、氣血兩虛型

多見于病后或產(chǎn)后，頭發(fā)呈斑塊狀脫落，范圍由小變大，毛發(fā)稀疏無光澤，觸摸易脫，伴唇白，心悸，氣短懶言，倦怠之力，舌質(zhì)胖嫩。治以益氣養(yǎng)血，八珍湯加減：黃芪、黨參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、白芍、何首烏、川芎、雞血藤、茯苓等。

3、肝腎不足型

可見頭發(fā)大片脫落，伴頭暈，耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。治以滋補(bǔ)肝腎，知柏地黃湯加減：知母、黃柏、熟地、山藥、山萸肉、枸杞、茯苓、旱蓮草、仙靈脾等。

目前很多醫(yī)家主張綜合治療，即在服藥的同時(shí)，為加強(qiáng)療效，配合食療和外治。在此推薦幾個(gè)典型的方法：

一、胡桃豬腦湯

胡桃仁、何首烏各30克，豬腦適量。先將何首烏加適量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中，加少量食鹽調(diào)味即可。飲湯吃物，每日一劑或隔日一劑，至生出新發(fā)。本方有補(bǔ)益肝腎之功。其中何首烏歷來是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的良藥。

二、菊花茶

白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調(diào)補(bǔ)肝腎達(dá)到生發(fā)的目的。

三、生發(fā)果菜汁

萵苣250克，胡蘿卜、蘋果各100克，檸檬適量。以榨汁機(jī)將四物榨成果汁，堅(jiān)持每日或隔天飲用一份。此混合果汁營養(yǎng)豐富，可促進(jìn)頭發(fā)的再生。

四、姜片擦頭方

毛姜適量，將毛姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，以切面摩擦患處，連用一周或見效為止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患處，每天4－5次，連續(xù)使用。姜片擦頭，主要靠其辛辣之性 *** 頭皮的血液循環(huán)，從而達(dá)到生發(fā)的目的。

此外，斑禿患者飲食宜清淡。多食富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物及富含蛋白質(zhì)的食物，如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、溫燥、油膩食物。不宜飲濃茶、咖啡，并適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)。鬼剃頭并不是多可怕的頑疾，有了以上全面的治療措施，相信您的頭發(fā)不但會(huì)復(fù)生，而且還會(huì)更加烏黑亮澤。

中藥生發(fā)丸治脫發(fā)

當(dāng)歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟絲子、墨旱連、牛膝、木瓜各20克，女貞子15克，川芎12克，水煎服；或制成斑禿丸：生地、熟地、桑葉、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女貞子120克，當(dāng)歸、炙黃芪、菟絲子、紅棗肉各60克，白芍45克，紫河車15克。上藥煉蜜為丸，每丸9克重，早晚各一丸，連服。巧云（本版偏方驗(yàn)方僅供參考，不能代替醫(yī)生診療。

脫發(fā)的中藥治療法

脫發(fā)，中醫(yī)稱之為"油風(fēng)"、"蛀發(fā)癬"。屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)斑禿、男性型脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）范疇等。脫發(fā)的病因不甚明了，大多認(rèn)為與遺傳因素、真菌感染、自身免疫、內(nèi)分泌功能失調(diào)、應(yīng)激能力低下、輻射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神過度緊張等因素有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為：發(fā)為血之余，《素問·上古天真論》曰："……腎氣盛，齒更發(fā)長"?！端貑枴ち?jié)臟象》曰："心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛 ，其充在皮，為陰中之太陰，通于秋氣。腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血?dú)狻?；《金匱要略》曰："夫失精家發(fā)落"；由此可見發(fā)與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關(guān)。心主血脈，主神志，肺主宣發(fā)，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；腎藏精，其華在發(fā)。王清任在《醫(yī)林改錯(cuò)·通竅活血湯所活之癥因》里說："皮里內(nèi)外血瘀，阻塞血絡(luò)，新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落。"《諸病源候論·鬼舐頭》："人有風(fēng)邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發(fā)不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。"《醫(yī)宗金鑒·外科心法油風(fēng)篇》認(rèn)為"此證毛發(fā)干焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。"《諸病源候論·白發(fā)疾篇》中認(rèn)為"足少陰腎之經(jīng)也……腎主骨髓，其華在發(fā)，若血?dú)馐?，則腎氣強(qiáng)，腎氣強(qiáng)，則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑；若血?dú)馓摚瑒t腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白也。"《諸病源候論·須發(fā)脫落篇》記載："足少陽膽之經(jīng)也，其榮在須，足少陰腎之經(jīng)也，其華在發(fā)，沖任之脈，均為十二經(jīng)之海，其別絡(luò)在上唇口；若血盛則榮于須發(fā)，故須發(fā)美，若血?dú)馑ト?，?jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落。"《發(fā)黃篇》記載："足少陰腎之經(jīng)也，外養(yǎng)于發(fā)，血?dú)馐?，發(fā)則潤黑。虛竭者，不能榮發(fā)，故今發(fā)變黃。"這些論著對(duì)白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃的產(chǎn)生原因、病理生理特征，營養(yǎng)及全身臟腑組織與毛發(fā)的關(guān)系敘述得層次分明，也為論活指明了方向。

中醫(yī)對(duì)脫發(fā)的所致病因，多由心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風(fēng)，風(fēng)勝生燥不能營養(yǎng)肌膚、毛發(fā)；或肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，以致氣滯血瘀，發(fā)失所養(yǎng)而成；或肝腎陰虛，精血耗傷，發(fā)枯脫落；或過食辛辣、油膩酒酪，導(dǎo)致蘊(yùn)濕積熱，發(fā)失所養(yǎng)，發(fā)根不固；或由于思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風(fēng)，風(fēng)動(dòng)發(fā)落?，F(xiàn)分述如下：

心血虛損，癥見：頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎癥，或有輕度發(fā)癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均 *** ，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動(dòng)則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細(xì)弱無力或結(jié)代。治以養(yǎng)血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。

肝血不足，癥見：初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā)，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動(dòng)，爪甲干枯，婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌淡，脈弦細(xì)。治宜補(bǔ)肝養(yǎng)血，用補(bǔ)肝湯加阿膠、何首烏等。

肝氣郁結(jié)，癥見：頭發(fā)稀少脫落，精神抑郁，善太息，胸脅或 *** 脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或?yàn)槊泛藲?。婦女則月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。

腎陰虛型，癥見：發(fā)脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或 *** 亢進(jìn)，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細(xì)。治宜滋養(yǎng)腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。 氣滯血瘀，癥見：頭發(fā)稀少脫落，發(fā)質(zhì)油膩而細(xì)，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，脈澀。治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。

此外，下面列示治療脫發(fā)的中藥方劑17例，供大家參考：

方劑1

白礬、郁金各等份

制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑2

代赭石適量

制用法：研細(xì)末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個(gè)月。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑3

芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克

制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內(nèi)，密封，15天后過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，涂搽脫

適應(yīng)癥：神經(jīng)性脫發(fā)

方劑4

何首烏30克，白米50克，冰糖適量

制用法：做成米粥食用，長服有效。

適應(yīng)癥：脫發(fā)長久難愈

方劑5

何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各

20克，側(cè)柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各

12克

制用法：共研細(xì)末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫發(fā)， 1－2劑可愈。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑6

首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克

制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。

適應(yīng)癥：脂溢性脫發(fā)

方劑7

當(dāng)歸、黃精、側(cè)柏葉、楮實(shí)子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克

制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風(fēng)盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑8

女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠(yuǎn)志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克

制用法：水煎服。

適應(yīng)癥：全禿

方劑9

菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克

制用法：共研為末。每次3－4克，日服2 次，黃酒為引。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑10

當(dāng)歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克

制用法：共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯后服下。

適應(yīng)癥：受驚脫發(fā)

方劑11

熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克

制用法：研為細(xì)末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。

適應(yīng)癥：婦女血虛脫發(fā)

方劑12

菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補(bǔ)骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克

制用法：研為細(xì)末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。

適應(yīng)癥：腎陰虧虛脫發(fā)

方劑13

黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克

制用法：水煎服。

適應(yīng)癥：腎精虧虛脫發(fā)

方劑14

黑芝麻500克，干桑葉60克

制用法：研末，蜜調(diào)為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑15

黑芝麻適量

制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調(diào)服，長服有效。

適應(yīng)癥：毛發(fā)縱裂

方劑16

蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭發(fā)灰適量

制用法：共研細(xì)，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月后將藥取出，用烏雞脂調(diào)和。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

方劑17

黑芝麻梗、柳樹枝各等量

制用法：煎液。洗頭發(fā)。

適應(yīng)癥：脫發(fā)

養(yǎng)發(fā)食譜便方推薦

生發(fā)黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。

黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；

用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天， 取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。

蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

胡蘿卜一個(gè)，杏兩個(gè)，蘋果半個(gè)，西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進(jìn)攪拌器，充分?jǐn)嚢韬蠓谩?

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

掉頭發(fā)太嚴(yán)重了怎么調(diào)理

第一、洗頭切勿頻繁
有的人覺得頭發(fā)油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會(huì)洗一次頭發(fā)?？此七@是在保護(hù)頭皮干凈，其實(shí)每天都洗頭發(fā)反而會(huì)傷發(fā)，因?yàn)榍谟谙窗l(fā)會(huì)把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護(hù)膜，頭發(fā)會(huì)掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發(fā)是最好的。
第二、選擇合適的護(hù)發(fā)素
梳理剛洗完的頭發(fā)，會(huì)因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)梳理不開，生拉強(qiáng)扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔(dān)心，可以選擇一款適合自己的護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會(huì)柔順很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發(fā)稀疏的地方，增加按摩時(shí)間。推拿按摩的方法是需要長期堅(jiān)持的，不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象，而且也可以有效使頭皮放松，促進(jìn)血液循環(huán)。
第四、食物治療
都說吃核桃、黑芝麻等對(duì)改善掉發(fā)有很好的作用，這是因?yàn)檫@些物質(zhì)可以滋補(bǔ)腎陰健脾，對(duì)脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)看到效果。
第五、中藥治療
中藥治療很普遍，用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養(yǎng)，剪成湯劑服用即可。
第六、改善生活作息
掉頭發(fā)和人們的生活作息有很大的關(guān)系，平時(shí)經(jīng)常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對(duì)頭發(fā)的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關(guān)鍵。
每天至少保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，保持愉悅的心情，同時(shí)不要經(jīng)常燙頭發(fā)、染頭發(fā)，都可以改善掉發(fā)問題。另外夏天要避免頭發(fā)長時(shí)間暴曬，做好頭發(fā)防護(hù)工作很重要。
掉頭發(fā)的原因是多種多樣的，例如內(nèi)分泌脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)、先天性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)以及感染性脫發(fā)等，針對(duì)不同原因?qū)е碌拿摪l(fā)，應(yīng)該選擇不同的方法。無論如何，保持良好的生活習(xí)慣不僅對(duì)頭發(fā)好，更是對(duì)身體好。