所有人！關(guān)于流感,這些事早知道早安心！

什么是流感？

患者被流感病毒感染后就會導致流行性感冒（流感），可出現(xiàn)高熱（39℃~40℃），持續(xù)3~5天，伴隨畏寒、寒戰(zhàn)，頭痛，全身肌肉酸痛和乏力，可以合并肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎或腦炎，危重病例可出現(xiàn)膿毒性休克導致死亡。

流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。

一人患流感，有很大的機會傳染給和患者接觸的人，比如患者的家人、單位的同事，甚至那些與患者接觸的路人。

季節(jié)性流感從11月開始貫穿到次年的3月。每年流感的流行，在全球可以導致5%~10%的成人和20%~30%的兒童患病；約300萬~500萬的重癥流感病例，最終可以導致高達65萬患者的死亡。

身體健康，經(jīng)常鍛煉，

都不是你不預防流感的理由

一般人群對新型流感病毒沒有天然免疫力，對流感普遍易感。

任何人都有可能患病，一旦患病（包括那些平時身體非常好的人）都有可能會發(fā)展成為危重病例，不但可能導致自己生命危險，更會將病毒傳染給他人，危及他人生命。

預防流感，您需要做到這些

預防要點一：疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。

哪些人群為流感疫苗優(yōu)先接種對象？

· 孕婦或準備在流感季節(jié)懷孕的女性（研究顯示，妊娠期接種流感疫苗，既可保護孕婦，也可通過胎傳抗體保護其新生兒免于罹患流感）；

· 60歲及以上老年人；

· 6月齡至5歲兒童；

· 6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員；

· 特定慢性病患者（如慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、血液病等）；

· 醫(yī)務人員。

預防要點二：洗手

勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。

什么時候應該洗手？

· 外出回家時；

· 接觸公共物品（如接觸電梯按鈕）后；

· 打噴嚏、擤鼻涕后；

· 觸摸口腔、鼻、眼睛前后；

· 飯前便后。

預防要點三：咳嗽禮儀/呼吸道衛(wèi)生

咳嗽或打噴嚏時，應用上臂衣袖或紙巾遮住口鼻（避免用雙手捂住或直接對著他人咳嗽、打噴嚏），使用后紙巾丟入垃圾桶；打噴嚏或咳嗽后盡快洗手。呼吸道感染患者與人談話或在公共場所時應盡量與他人保持1m以上距離；外出時佩戴醫(yī)用外科口罩。

預防要點四：通風

· 保持室內(nèi)空氣新鮮濕潤，定時開窗通風；

· 在流感流行季節(jié)避免去人群密集、空氣污濁的場所，酌情減少或停止參加大型室內(nèi)集體活動。

預防要點五：隔離

· 在流感流行高峰期外出時，宜佩戴醫(yī)用口罩；

· 出現(xiàn)流感感染癥狀應及早就醫(yī)，輕癥者居家休息，減少與他人接觸；

· 避免接觸呼吸道感染患者，如必須接觸，應佩戴醫(yī)用外科口罩并保持1m以上距離；

· 家里有人罹患流感，應進行隔離，患者避免接觸兒童、孕婦、特定慢性病患者、老年人。

預防要點六：鍛煉與營養(yǎng)

· 加強鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力；

· 適當多飲水，飲食清淡易于消化且營養(yǎng)均衡；

· 注意休息，避免勞累。

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