先給大家說(shuō)一個(gè)比較經(jīng)典的典故吧
從小體弱多病的她
而林黛玉的死除了和她本身體弱多病有關(guān)，更重要的就是她的性格
也有實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)：
總是抑郁的人，容易患上惡性腫瘤
總是焦慮的人
總是發(fā)怒的人
總是憂傷的人
，容易患上肺病及各種皮膚?div id="4qifd00" class="flower right">..............
WOW
各位朋友
，現(xiàn)在你是不是不在小瞧我們的心理情緒了。你要知道，壞情緒就是病引子但是人都有七情六欲，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)開(kāi)懷大笑或是嚎啕大哭的時(shí)候
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說(shuō)到：“怒傷肝，喜傷心
所以說(shuō)壞情緒就是病引子
，而好情緒就是解藥。萬(wàn)病都可以先從情緒入手，若是碰到那種放棄生活希望的人，我相信那種人給他開(kāi)什么藥也治不好他的病。所以我們應(yīng)該讓它為我們服務(wù)
，而不應(yīng)該成為我們的主人。怎樣將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)為健康向上的正能量呢？當(dāng)我們沉浸在某種情緒中時(shí)，我們很難發(fā)現(xiàn)外面的世界的美好，很難走出自己局限的空間里
。這時(shí)我們選擇出去旅行，感受下大自然的美好，通過(guò)觀察身邊的事物，通過(guò)你的眼睛，看一些舒服的景與物，你的消極情緒也會(huì)通過(guò)注意力的轉(zhuǎn)移不斷削弱。通過(guò)運(yùn)動(dòng)
，例如：慢跑、騎單車是對(duì)抗壞心情的有效方法，運(yùn)動(dòng)能夠使人變得更加樂(lè)觀開(kāi)朗，在運(yùn)動(dòng)中能夠讓自己獲得一種釋放，即使你是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人我們還是要保持一個(gè)良好的情緒
，增強(qiáng)控制與調(diào)節(jié)情緒的能力，這樣才能更好的保證我們的身體健康，從而避免沒(méi)必要的疾病發(fā)生。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/47251.html.
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