據(jù)《中國心血管病報告2017（概要）》統(tǒng)計，我國18歲以上居民的高血壓患病率為25.2%，中國高血壓患患者數(shù)為2.7億，相當(dāng)于每5個人中就有1名高血壓患者。

并且，我國高血壓患者中有超過7成的人血壓控制得不好，很重要的一個原因就是沒有規(guī)范治療。

我國高血壓的知曉及治療情況

我國高血壓的現(xiàn)狀是，很多人并不知道自己已經(jīng)患上了高血壓，因?yàn)樗麄儧]有定期測量血壓的習(xí)慣，等到有一天體檢發(fā)現(xiàn)時，才知道自己已經(jīng)患高血壓好多年了。

另外一種情況是，知道自己患有高血壓的人當(dāng)中，有很多人沒有進(jìn)行規(guī)范治療，雖然他們知道自己的血壓高，但覺得身體沒什么不舒服，就覺得沒必要治療，就不管了。

而另一些患者雖然正在接受治療，但往往也不規(guī)范。比如說，臨床發(fā)現(xiàn)，我國有6成高血壓患者為“鹽敏性高血壓”，只要嚴(yán)格控制鹽的攝入量，血壓就能恢復(fù)正常，但就是有很多人沒有注意去控制。

另外，控制體重，戒煙少酒，多運(yùn)動，都是能有效平穩(wěn)血壓的方法。所以積極配合醫(yī)生，進(jìn)行規(guī)范治療是很有必要的。

患上高血壓，沒癥狀其實(shí)更危險

要問患者為什么不吃藥？一般你都會聽到這樣的回答：“今天沒吃藥也沒啥不舒服的啊?！?/p>

但其實(shí)，沒有癥狀反而更危險。因?yàn)楦哐獕簩π?、腦、腎、全身血管的損害是長期形成的，而且是不可逆的，一旦等到身體出問題時，很可能就是致命的。

而且，降壓藥吃吃停停最易引發(fā)中風(fēng)、心梗等急性心血管事件。

專家建議患者采用階梯治療方案來控制血壓：能用一種藥物控制住血壓就只吃一種藥；一種藥控制不住了就加到兩種；如果還控制不住那就加大劑量。通常來說，絕大多數(shù)高血壓患者最多用兩種降壓藥就能很好地控制住血壓。

我們不建議患者頻繁地更換降壓藥，如果吃現(xiàn)在的藥就能控制好血壓的話，就不要輕易更換成別的藥。如果換了治療的醫(yī)生，也要把之前吃的藥帶過去給醫(yī)生看看，沒有控制不好的情況，就繼續(xù)沿用現(xiàn)在的藥。

預(yù)防和控制血壓的小方法

18歲以上的成年人每年至少測量一次血壓，尤其是有高血壓家族史的人群更需要注意。而血壓偏高的人則可以通過改變生活方式來調(diào)整，也能很好地控制血壓。

這里教大家兩個小方法：

1、晚上下班回家選擇爬樓梯而不是乘坐電梯，爬樓的速度控制在有累感且微微冒汗；

2、在外就餐時，可以要一杯白開水，把菜涮一涮，能很好地去油去鹽，防止過量攝入。

其實(shí)，血壓控制得不好，可能就是你的治療態(tài)度和生活方法不對。我們?nèi)砸槐楸榈靥嵝汛蠹?，得了高血壓，就要堅持吃藥。任何病癥都需要遵醫(yī)囑，才能穩(wěn)定地控制病情，因?yàn)樽罱K受益的，是我們自己的身體。

希望大家在看了這篇文章后，能夠?qū)Ω哐獕旱闹委熡枰灾匾?，付出行動，收獲健康的人生。

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