久坐“辦公,打游戲”不是小事,時(shí)間一長(zhǎng),極易引發(fā)血栓！

提起血栓，不得不說(shuō)一下我在臨床上的一個(gè)遺憾，行醫(yī)多年，救治過(guò)很多人，看到病人在我的幫助下康復(fù)，我也會(huì)由衷地高興，但是每當(dāng)遇到我無(wú)法挽回的患者，都會(huì)成為我內(nèi)心的遺憾。

人如果坐的時(shí)間很長(zhǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，心的工作量就會(huì)減小，心臟功能減退，血液循環(huán)就變慢，血液中的脂質(zhì)非常容易在動(dòng)脈管壁沉積，血脂自然就高了。不注意的話， 很容易發(fā)生急性心肌梗死，救治不及時(shí)，發(fā)病死亡率就會(huì)很高。

在2008年冬天，患者小陳由于是創(chuàng)業(yè)期間，總是出現(xiàn)胸悶、胸痛，還經(jīng)常心慌，飲食也沒(méi)有規(guī)律，后來(lái)體檢檢查出血脂高，血管動(dòng)脈粥樣硬化情況很嚴(yán)重，醫(yī)生告訴出現(xiàn)心肌梗死的幾率很大，他在他母親的強(qiáng)制要求下，才來(lái)調(diào)理。

本來(lái)想通過(guò)針灸方法治病，可是他沒(méi)有時(shí)間過(guò)來(lái)，給他開(kāi)了7天的中藥，告訴他要按時(shí)吃藥，回去以后不能長(zhǎng)期坐著，要經(jīng)常走動(dòng)，過(guò)7天來(lái)復(fù)診。7天后并沒(méi)來(lái)，半年后遇到他母親才知道他回去連著加了5天的班，天天坐著，藥也沒(méi)喝。公司開(kāi)慶功會(huì)時(shí)，情緒特別激動(dòng)，回家的時(shí)候突發(fā)心肌梗死，倒在小區(qū)里。

現(xiàn)在我把這件事情寫出來(lái)，主要是想告誡久坐不動(dòng)的人，一定要引以為鑒。心肌梗死多發(fā)生在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄的基礎(chǔ)上，由于某些誘因致使血管上的小斑塊破裂， 出現(xiàn)血栓。如果冠狀動(dòng)脈急性，持續(xù)性缺血缺氧引起心肌壞死，就會(huì)出現(xiàn)心肌梗死。心肌梗死誘因很多，除了長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，像情緒過(guò)于激動(dòng)、突然的劇烈體力活動(dòng)、暴飲暴食、大量吸煙飲酒也會(huì)導(dǎo)致此病的發(fā)生。

養(yǎng)心小貼士：

久坐不動(dòng)的危害不止心肌梗死一個(gè)，也會(huì)引起肌肉松弛、下肢水腫、頸椎病、便秘、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的問(wèn)題。我比較推薦太極拳、八段錦、梅花樁這樣的保健操。平時(shí)可以喝點(diǎn)葡萄酒和蘋果醋，多吃黑木耳。

最后再給大家介紹一下面對(duì)心肌梗死時(shí)應(yīng)該如何處理。如果患者有嘔吐物，先把嘔吐物擦掉，然后將患者原地放平，這樣能使腳部血液回流，緩解腦部缺血的狀況。大家要切記， 搶救心肌梗死患者，千萬(wàn)不要隨意搬動(dòng)，趕緊打急救電話，如果會(huì)心臟復(fù)蘇的人，可以給病人做人工呼吸。

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