骨科醫(yī)生提醒：痛風(fēng)患者不想坐輪椅,多吃這幾種食物,嘌呤含量低

雪里蕻，也稱作雪里紅，是芥菜中的一種，有提神醒腦、開胃消食、明目、解毒消腫等功效，是一種功效很多的蔬菜。但是痛風(fēng)患者在飲食方面需要注意的有很多，很多食物是不可以吃的。那么，痛風(fēng)能吃雪里蕻嗎？

痛風(fēng)患者可以吃雪里蕻。患者吃這種蔬菜對身體是有利的。但是，有些人喜歡把蔬菜腌制后在食用，腌制后的食物中含有大量的鈉鹽，所以痛風(fēng)患者不可以多吃這類腌制后的食物。當(dāng)大量的鈉鹽進(jìn)入體內(nèi)后，會導(dǎo)致尿酸的排泄受阻，可能會加重患者的病情。所以，患者可以吃雪里蕻，但是雪里蕻的腌制品應(yīng)該少吃為好。

其他蔬菜的腌制品也是一樣，不可多吃。痛風(fēng)患者可以吃的蔬菜有很多，可以說大部分的蔬菜是可以吃的，。但是也有少數(shù)蔬菜是不適合患者吃的，比如：菠菜，菠菜中含有草酸，患者在吃菠菜前需要將菠菜中的草酸盡可能去掉。

痛風(fēng)是一種代謝性的疾病，所以對日常飲食的要求是比較高的。注意飲食方面的事項(xiàng)，才能有效的避免病情加重。以下是一些飲食的注意事項(xiàng)：

1、合理飲食方法是防治痛風(fēng)的重要手段。

痛風(fēng)發(fā)作與體內(nèi)血尿酸水平有關(guān)，要想防治痛風(fēng)，需要控制血尿酸水平，即減少尿酸的合成或者增加尿酸的排出。要想減少尿酸的合成，需要控制嘌呤的攝入量?；颊咚缘氖澄飸?yīng)該是不含嘌呤或者嘌呤含量比較少的。每天攝入的嘌呤量應(yīng)該控制在100到15毫克。患者可以適當(dāng)吃谷類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和適量植物油，但是野味、動物內(nèi)臟、鴨鵝肉、貝殼及海鮮類、干豆類等高嘌呤的食物不可以吃。

不同的食物含嘌呤的量是不同的，所以根據(jù)嘌呤的含量，分為微量、中量、高、極高嘌呤四個等級。建議患者吃微量嘌呤食物，少吃中量嘌呤食物，盡可能不要吃高嘌呤的食物，禁止吃極高嘌呤的食物。

微量嘌呤食物有奶類、奶酪、蛋類、水果類、蔬菜類等，可以多吃。但是其中，蘑菇、菜豆、菠菜、豌豆等食物中，嘌呤含量相對較高，不可多吃。

中量嘌呤食物有龍須菜、菜豆、蘑菇、菠菜、鮮豌豆、冬筍、銀耳、麥片、花生米、腰果、芝麻、雞肉、羊肉、鱔魚、鮭魚、白魚、草魚、金槍魚、鯡魚、螃蟹龍蝦等。

高嘌呤的食物有牛肉、牛舌、豬肉、綿羊肉、火雞、鴨、鵝、野鴨、鵪鶉、鯉魚、比目魚、雞湯、干豆類、干豌豆、扁豆、香菇、紫菜、酵母、各種糧食釀制的酒，尤其啤酒等。

極高嘌呤食物有動物的腎、肝、胰、腸、腦等內(nèi)臟，沙丁魚、鳳尾魚、魚籽、火鍋湯、濃肉汁、貝類、蝦類等。

2、每次進(jìn)食量需要控制，不可暴飲暴食，也不可吸煙喝酒，尤其是不可喝啤酒。

3、肥胖者應(yīng)該適當(dāng)減肥，將體重控制在理想的范圍內(nèi)。

4、痛風(fēng)患者需要謹(jǐn)慎使用雙氫克尿塞、速尿等利尿劑。

總結(jié)一下，痛風(fēng)患者可以吃雪里蕻，但是雪里蕻的腌制品應(yīng)該少吃。以上還提及飲食的注意事項(xiàng)，痛風(fēng)患者可以了解一下。

覺得本文有用，請點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【廣東骨科專家團(tuán)】。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/47470.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 快速治療口腔潰瘍

下一篇: 粉刺是怎么形成的