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    腎結(jié)石預(yù)防
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-23 02:47:22
        
    

        
    
           
    腎結(jié)石是很常見(jiàn)的疾病，這樣的疾病對(duì)人體健康損害很大
      ，而且這樣疾病在治療上
    ，都是需要很好的方法
    ，腎結(jié)石不但要選擇藥物治療
      ，同時(shí)治療過(guò)程中
    ，患者也是需要選擇食療方法
    ，這樣對(duì)病情減輕
    ，也是有著很好的幫助
    ，那腎結(jié)石預(yù)防方法都有什么呢
    ，是很多人不清楚的。
    腎結(jié)石這樣疾病的產(chǎn)生
    ，也是有著眾多原因
    ，所以對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，要對(duì)它進(jìn)行很好的了解
    ，而且在日常生活中
      ，腎結(jié)石預(yù)防方法也是比較多，也是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)
    。
    腎結(jié)石預(yù)防方法：
    多喝水
    不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)
    ，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液
    ，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石
    。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠
    。如果你一整天都在烈日下工作
    ，你需要喝2加侖的水。
    控制鈣的攝取量
    結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的
    。如果你上一回的結(jié)石
    ，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取
    。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶
    ，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶
    、干酪
    、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石
    。
    多吃富含維生素A的食物
    維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)
    ，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人
    ，一天需攝取5
    ，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10
    ，055Iu的維生素A
    。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果
    、香瓜
    、南瓜、牛肝
    。(維生素A在高劑量時(shí)有毒
    。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意
    。)
    通過(guò)以上介紹
    ，對(duì)腎結(jié)石預(yù)防方法都是有著很好的了解，因此對(duì)這樣疾病預(yù)防的時(shí)候
    ，都是可以按照以上方法進(jìn)行
    ，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這樣疾病預(yù)防的時(shí)候
    ，一定要長(zhǎng)期進(jìn)行
    ，不能短時(shí)間，這樣對(duì)人體是沒(méi)有任何幫助的
    。
     針灸培訓(xùn)
    腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防？
    1.少吃富含草酸鹽的食物
    
一些腎結(jié)石由草酸鹽制成
    ，草酸鹽是一種在食物中發(fā)現(xiàn)的天然化合物
    ，可與尿液中的鈣結(jié)合形成腎結(jié)石。限制富含草酸鹽的食物可能有助于防止結(jié)石形成
    。
    

    
草酸鹽含量高的食物有：
    
·?菠菜
    
·?巧克力
    
·?紅薯
    
·?咖啡
    
·?甜菜
    
·?花生
    
·?大黃
    
·?大豆制品
    
·?麥麩
    
草酸鹽和鈣在到達(dá)腎臟之前先在消化道中結(jié)合在一起
    ，因此，如果您同時(shí)吃高草酸鹽食物和鈣含量高的食物
    ，則很難形成結(jié)石
    。
    
2.少吃動(dòng)物蛋白
    
動(dòng)物蛋白含量高的食物是酸性的
    ，可能會(huì)增加尿酸。高尿酸可能會(huì)引起尿酸和草酸鈣腎結(jié)石
    。
    
您應(yīng)該嘗試限制或避免：
    
·?牛肉
    
·?家禽
    
·?魚(yú)
    
·?豬肉
    
3.避免補(bǔ)充維生素C
    
補(bǔ)充維生素C（抗壞血酸）可能會(huì)引起腎結(jié)石
    ，尤其是在男性中
    。
    
據(jù)一位服用高劑量維生素C的男人說(shuō)
    ，他們形成腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加了一倍。研究人員認(rèn)為食物中的維生素C不會(huì)帶來(lái)同樣的風(fēng)險(xiǎn)
    。
    

    
4.探索草藥
    
香卡·皮德拉（Chanca Piedra）
    ，也被稱(chēng)為“碎石者”，是一種流行的草藥民間療法
    ，用于治療腎結(jié)石
    。人們認(rèn)為這種草藥有助于防止草酸鈣結(jié)石的形成。還可以減少現(xiàn)有石頭的尺寸
    。
    
5.與您的醫(yī)生討論您目前正在服用的藥物
    
服用某些處方藥或非處方藥可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石
    。
    
這些藥物包括：
    
·?充血藥
    
·?利尿劑
    
·?蛋白酶抑制劑
    
·?抗驚厥藥
    
·?類(lèi)固醇
    
·?化療藥物
    
·?排尿藥物
    
服用這些藥物的時(shí)間越長(zhǎng)，患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就越高
    。如果您正在服用這些藥物中的任何一種
    ，請(qǐng)與您的醫(yī)生討論其他藥物選擇。未經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)
    ，您不應(yīng)停止服用任何處方藥
    。
    

    
6.與您的醫(yī)生討論預(yù)防藥物
    
如果您容易患某些類(lèi)型的腎結(jié)石，則某些藥物可以幫助控制尿液中這種物質(zhì)的含量
    。開(kāi)處方的藥物類(lèi)型將取決于您通常會(huì)得到的結(jié)石類(lèi)型
    。
    
例如：
    
·?如果您得到鈣結(jié)石，噻嗪利尿劑或磷酸鹽可能是有益的
    。
    
·?如果您發(fā)現(xiàn)尿酸結(jié)石
    ，別嘌醇（Zyloprim）可以幫助減少血液或尿液中的尿酸。
    
·?如果您獲得鳥(niǎo)糞石
    ，可以使用長(zhǎng)期抗生素來(lái)減少尿液中細(xì)菌的數(shù)量
    
·?如果您患有胱氨酸結(jié)石
    ，卡波滕（卡托普利）可能有助于減少尿液中的胱氨酸水平
    
?
    

    

    結(jié)石是有什么原因形成的
    ，怎么樣預(yù)防
    成因：（略）結(jié)石
    ，是指體內(nèi)某些部位形成并停滯為病的砂石樣病理產(chǎn)物或結(jié)塊。結(jié)石較大者難以排出
    ，故多留滯而致病
    。結(jié)石的成因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的因素有飲食不當(dāng)
    、情志內(nèi)傷
    、服藥不當(dāng)，以及體質(zhì)差異等方面。
    預(yù)防：（一）養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣
    多飲水可稀釋尿液
    ，降低尿內(nèi)晶體濃度
    ，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出
    ，一般成人每日飲開(kāi)水2000毫升以上
    ，對(duì)預(yù)防結(jié)石有一定意義。
    （二）解除尿路梗阻因素
    積極處理尿道狹窄
    、前列腺增生癥等
    ，以解除尿路梗阻。
    （三）積極治療尿路感染
    （四）長(zhǎng)期臥床病人
    ，應(yīng)鼓勵(lì)及幫助其多活動(dòng)
    ，借以減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)尿流暢通
      。
    （五）調(diào)節(jié)尿液酸堿度
    根據(jù)尿石成分
      ，調(diào)節(jié)尿液酸堿度，可預(yù)防尿石復(fù)發(fā)
      ，如尿酸鹽
      、草酸鹽結(jié)石在酸性尿中形成，磷酸鹽
    、碳酸鹽結(jié)石在堿性尿中形成
    。
    （六）防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)者應(yīng)行手術(shù)治療
    。
    （七）飲食調(diào)節(jié)和藥物預(yù)防
    根據(jù)結(jié)石的成分適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食
    ，如草酸鹽結(jié)石病人，宜少吃富含草酸的食物
    ，如土豆
    、菠菜等，口服維生素B6
    ，可減少尿中草酸鹽的排出
    ，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度
    。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食
    ，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解
    。尿酸鹽結(jié)石的病人
    ，不宜進(jìn)吃含嘌呤豐富的食物，如肝
    、腎及豆類(lèi)
    ，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉
    ，堿化尿液，使尿液pH保持在6.5以上
    。
    專(zhuān)家指出由于尿路結(jié)石病因復(fù)雜
    ，結(jié)石的高發(fā)生率及治療后容易復(fù)發(fā)，仍是目前臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一
    。因此
    ，在采取預(yù)防措施時(shí)應(yīng)盡量考慮患者個(gè)體可能的具體原因，因人而異制定預(yù)防措施
    。
    泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石
      、輸尿管結(jié)石
      、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等
      ，發(fā)作時(shí)主要有腰腹部劇痛，嘔吐
      、惡心等癥狀
      。為了預(yù)防泌尿結(jié)石，減少結(jié)石疼痛的發(fā)作
      ，應(yīng)該多飲水
      ，少吃含鹽、含糖
      、含鈣高的食品
      ，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。
    如果飲水過(guò)少
      ，會(huì)使尿液過(guò)度濃縮
      ，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)
      。而多飲水
      ，會(huì)使尿量增加，能沖刷
      、清潔尿路
      ，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強(qiáng)引流
      ，有利于對(duì)感染的控制
      ，降低感染結(jié)石的生成。因此
      ，夏季應(yīng)注意多飲水
      ，至少保證保證每天飲水1-2斤。
    另外
    ，口渴時(shí)也最好不要過(guò)飲啤酒和其它硬度過(guò)高的的飲料
    。同時(shí)
    ，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，以免空氣干燥
    ，使身體喪失大量水分
    。經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人們更應(yīng)注意增加飲水量，以補(bǔ)償大量出汗所丟失的水分
    。要養(yǎng)成飲水習(xí)慣
    ，主動(dòng)多飲水，不要等渴了再喝水
    。
    飲食上
    ，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜
    、豆腐
    ，辣椒、果仁
    、咸魚(yú)
    、咸肉、鹽制品
    。另外
    ，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品
    ，因乳制品中含鈣質(zhì)較多
    。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度
    、草酸及尿的酸度均會(huì)增加
    ，也會(huì)增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。
    最后
      ，預(yù)防泌尿結(jié)石
      ，還要注意多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不活動(dòng)
      ，可增加尿沉淀機(jī)會(huì)而形成結(jié)石
      。
    （八）預(yù)防“四少一多法”：
    一多：多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml
      ，飲水要分多次
      ，并在全天中平均分配。
    一少：少喝啤酒
      。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣
      、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用
      ，可使人體內(nèi)的尿酸增加
      ，成為形成腎結(jié)石的重要誘因
      。
    二少：少吃肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟
    。因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸
    ，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸
    ，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分
    。
    三少：少吃鹽 太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用
    ，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程
    ，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
    四少：少吃糖 食糖后尿中的鈣離子濃度
    、草酸及尿的酸度均會(huì)增加
    ，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀
    ，促使結(jié)石的形成
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?br>預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的方法：
    腎結(jié)石有若干種類(lèi)
    ，一旦醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類(lèi)，改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病
    。下列食物有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)
    。　
    多喝水
    不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)
    ，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量
    。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石
    。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液
    ，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作
    ，你需要喝2加侖的水
    。
    到底得喝多少水
    一說(shuō)到腎結(jié)石的防治，很多醫(yī)生都會(huì)建議患者多飲水
    ，多運(yùn)動(dòng)
    ；那么防治腎結(jié)石，每天到底得喝多少水才夠呢
    ？這是很多人都在關(guān)心的問(wèn)題
    。在此，中醫(yī)五絕網(wǎng)的結(jié)石病專(zhuān)家為您解答這個(gè)問(wèn)題
    ，防治腎結(jié)石
    ，每天到底需要喝多少水
    。
    在生命活動(dòng)過(guò)程中，人體時(shí)時(shí)會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的廢物
    ，這些廢物必須不斷地從體內(nèi)排出
    ，人體廢物的主要排泄器官由腎臟、輸尿管
    、膀胱
    、尿道組成。腎臟除了擔(dān)任“排污”任務(wù)外
    ，還負(fù)責(zé)有益物質(zhì)的吸收工作
    。腎臟每時(shí)每刻都有大量的血液流過(guò)，由腎小球負(fù)責(zé)“過(guò)濾”
    ，污物和雜質(zhì)由它濾出來(lái)
    ，“合格”的血液則重新流回體內(nèi)去。正常人每天流經(jīng)腎臟過(guò)濾的液體有1800毫升左右
    ，可排出的尿液大約為1000～2000毫升
    。腎臟因?yàn)橐佑|體內(nèi)各種各樣的物質(zhì)，因而有可能患病
    ，尤以腎炎和腎結(jié)石為多
    。
    日常生活中，喝水太少也是生長(zhǎng)結(jié)石的因素之一
    ，人體內(nèi)的水分會(huì)隨時(shí)隨地從不同途徑喪失
    ，必須隨時(shí)補(bǔ)充來(lái)保持平衡。在氣候炎熱的季節(jié)或大量運(yùn)動(dòng)
    、出汗后更應(yīng)多飲水
    ，避免尿液過(guò)分濃縮，防止尿中晶體沉積
    。
    所以
    ，正常的飲水量一般控制在每天2000毫升左右為宜；但這個(gè)是按常規(guī)來(lái)說(shuō)的
    ，實(shí)際的飲水量
    ，是按每個(gè)人的消耗所需而定的；簡(jiǎn)單的說(shuō)
    ，就是“能喝多少就喝多少”
    ，不能用標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，也不要刻意去控制
    。
    補(bǔ)充纖維素
    加食米糠
    ，可以防止結(jié)石發(fā)生。
    吃富含維生素A的食物
    維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)
    ，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)
    。健康的成年人
    ，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A
    。一杯胡蘿卜便能提供10
    ，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜
    、杏果
    、香瓜、南瓜
    、牛肝
    。（維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前
    ，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意
    。）
    補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
    西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜
    ，且要單獨(dú)吃
    ，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用
    ，但勿與其他食物同時(shí)食用
    。
    膽管結(jié)石分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。原發(fā)性膽管結(jié)石是指原發(fā)于膽管系統(tǒng)（包括肝內(nèi)膽管）內(nèi)的結(jié)石
    ，結(jié)石的性質(zhì)大多為含有多量膽紅素鈣的色素性混合結(jié)石
    ，膽囊內(nèi)一定存在結(jié)石。在我國(guó)
    ，膽管結(jié)石多數(shù)屬于這一類(lèi)。繼發(fā)性膽管結(jié)石是指膽囊內(nèi)結(jié)石通過(guò)擴(kuò)大的膽囊管進(jìn)入膽總管而形成的結(jié)石
    ，結(jié)石的形狀和性質(zhì)多與膽囊內(nèi)的結(jié)石相同
    ，多數(shù)呈多面形的膽固醇混合結(jié)石。繼發(fā)于膽道感染的結(jié)石的外層帶有膽紅素鈣沉著
    。（參考資料： 結(jié)石 詞條）（望采納?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?/p>

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話(huà)
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛(ài)出汗
    ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
      ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同