腎結(jié)石預(yù)防

腎結(jié)石是很常見(jiàn)的疾病，這樣的疾病對(duì)人體健康損害很大，而且這樣疾病在治療上，都是需要很好的方法，腎結(jié)石不但要選擇藥物治療，同時(shí)治療過(guò)程中，患者也是需要選擇食療方法，這樣對(duì)病情減輕，也是有著很好的幫助，那腎結(jié)石預(yù)防方法都有什么呢，是很多人不清楚的。

腎結(jié)石這樣疾病的產(chǎn)生，也是有著眾多原因，所以對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，而且在日常生活中，腎結(jié)石預(yù)防方法也是比較多，也是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)。

腎結(jié)石預(yù)防方法：

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

控制鈣的攝取量

結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

多吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)

通過(guò)以上介紹，對(duì)腎結(jié)石預(yù)防方法都是有著很好的了解，因此對(duì)這樣疾病預(yù)防的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這樣疾病預(yù)防的時(shí)候，一定要長(zhǎng)期進(jìn)行，不能短時(shí)間，這樣對(duì)人體是沒(méi)有任何幫助的。

腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防？

1.少吃富含草酸鹽的食物

一些腎結(jié)石由草酸鹽制成，草酸鹽是一種在食物中發(fā)現(xiàn)的天然化合物，可與尿液中的鈣結(jié)合形成腎結(jié)石。限制富含草酸鹽的食物可能有助于防止結(jié)石形成。

草酸鹽含量高的食物有：

·?菠菜

·?巧克力

·?紅薯

·?咖啡

·?甜菜

·?花生

·?大黃

·?大豆制品

·?麥麩

草酸鹽和鈣在到達(dá)腎臟之前先在消化道中結(jié)合在一起，因此，如果您同時(shí)吃高草酸鹽食物和鈣含量高的食物，則很難形成結(jié)石。

2.少吃動(dòng)物蛋白

動(dòng)物蛋白含量高的食物是酸性的，可能會(huì)增加尿酸。高尿酸可能會(huì)引起尿酸和草酸鈣腎結(jié)石。

您應(yīng)該嘗試限制或避免：

·?牛肉

·?家禽

·?魚(yú)

·?豬肉

3.避免補(bǔ)充維生素C

補(bǔ)充維生素C（抗壞血酸）可能會(huì)引起腎結(jié)石，尤其是在男性中。

據(jù)一位服用高劑量維生素C的男人說(shuō)，他們形成腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加了一倍。研究人員認(rèn)為食物中的維生素C不會(huì)帶來(lái)同樣的風(fēng)險(xiǎn)。

4.探索草藥

香卡·皮德拉（Chanca Piedra），也被稱為“碎石者”，是一種流行的草藥民間療法，用于治療腎結(jié)石。人們認(rèn)為這種草藥有助于防止草酸鈣結(jié)石的形成。還可以減少現(xiàn)有石頭的尺寸。

5.與您的醫(yī)生討論您目前正在服用的藥物

服用某些處方藥或非處方藥可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

這些藥物包括：

·?充血藥

·?利尿劑

·?蛋白酶抑制劑

·?抗驚厥藥

·?類(lèi)固醇

·?化療藥物

·?排尿藥物

服用這些藥物的時(shí)間越長(zhǎng)，患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就越高。如果您正在服用這些藥物中的任何一種，請(qǐng)與您的醫(yī)生討論其他藥物選擇。未經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)，您不應(yīng)停止服用任何處方藥。

6.與您的醫(yī)生討論預(yù)防藥物

如果您容易患某些類(lèi)型的腎結(jié)石，則某些藥物可以幫助控制尿液中這種物質(zhì)的含量。開(kāi)處方的藥物類(lèi)型將取決于您通常會(huì)得到的結(jié)石類(lèi)型。

例如：

·?如果您得到鈣結(jié)石，噻嗪利尿劑或磷酸鹽可能是有益的。

·?如果您發(fā)現(xiàn)尿酸結(jié)石，別嘌醇（Zyloprim）可以幫助減少血液或尿液中的尿酸。

·?如果您獲得鳥(niǎo)糞石，可以使用長(zhǎng)期抗生素來(lái)減少尿液中細(xì)菌的數(shù)量

·?如果您患有胱氨酸結(jié)石，卡波滕（卡托普利）可能有助于減少尿液中的胱氨酸水平

?

結(jié)石是有什么原因形成的，怎么樣預(yù)防

成因：（略）結(jié)石，是指體內(nèi)某些部位形成并停滯為病的砂石樣病理產(chǎn)物或結(jié)塊。結(jié)石較大者難以排出，故多留滯而致病。結(jié)石的成因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的因素有飲食不當(dāng)、情志內(nèi)傷、服藥不當(dāng)，以及體質(zhì)差異等方面。
預(yù)防：（一）養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣
多飲水可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲開(kāi)水2000毫升以上，對(duì)預(yù)防結(jié)石有一定意義。
（二）解除尿路梗阻因素
積極處理尿道狹窄、前列腺增生癥等，以解除尿路梗阻。
（三）積極治療尿路感染
（四）長(zhǎng)期臥床病人，應(yīng)鼓勵(lì)及幫助其多活動(dòng)，借以減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)尿流暢通。
（五）調(diào)節(jié)尿液酸堿度
根據(jù)尿石成分，調(diào)節(jié)尿液酸堿度，可預(yù)防尿石復(fù)發(fā)，如尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石在酸性尿中形成，磷酸鹽、碳酸鹽結(jié)石在堿性尿中形成。
（六）防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)者應(yīng)行手術(shù)治療。
（七）飲食調(diào)節(jié)和藥物預(yù)防
根據(jù)結(jié)石的成分適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，如草酸鹽結(jié)石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素B6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結(jié)石的病人，不宜進(jìn)吃含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類(lèi)，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，堿化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。
專(zhuān)家指出由于尿路結(jié)石病因復(fù)雜，結(jié)石的高發(fā)生率及治療后容易復(fù)發(fā)，仍是目前臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一。因此，在采取預(yù)防措施時(shí)應(yīng)盡量考慮患者個(gè)體可能的具體原因，因人而異制定預(yù)防措施。
泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等，發(fā)作時(shí)主要有腰腹部劇痛，嘔吐、惡心等癥狀。為了預(yù)防泌尿結(jié)石，減少結(jié)石疼痛的發(fā)作，應(yīng)該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。
如果飲水過(guò)少，會(huì)使尿液過(guò)度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。而多飲水，會(huì)使尿量增加，能沖刷、清潔尿路，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強(qiáng)引流，有利于對(duì)感染的控制，降低感染結(jié)石的生成。因此，夏季應(yīng)注意多飲水，至少保證保證每天飲水1-2斤。
另外，口渴時(shí)也最好不要過(guò)飲啤酒和其它硬度過(guò)高的的飲料。同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，以免空氣干燥，使身體喪失大量水分。經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人們更應(yīng)注意增加飲水量，以補(bǔ)償大量出汗所丟失的水分。要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，主動(dòng)多飲水，不要等渴了再喝水。
飲食上，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸魚(yú)、咸肉、鹽制品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因乳制品中含鈣質(zhì)較多。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，也會(huì)增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。
最后，預(yù)防泌尿結(jié)石，還要注意多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不活動(dòng)，可增加尿沉淀機(jī)會(huì)而形成結(jié)石。
（八）預(yù)防“四少一多法”：
一多：多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。
一少：少喝啤酒。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。
二少：少吃肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟。因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。
三少：少吃鹽 太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
四少：少吃糖 食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成?！?br>預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的方法：
腎結(jié)石有若干種類(lèi)，一旦醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類(lèi)，改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病。下列食物有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)?！?br>多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
到底得喝多少水
一說(shuō)到腎結(jié)石的防治，很多醫(yī)生都會(huì)建議患者多飲水，多運(yùn)動(dòng)；那么防治腎結(jié)石，每天到底得喝多少水才夠呢？這是很多人都在關(guān)心的問(wèn)題。在此，中醫(yī)五絕網(wǎng)的結(jié)石病專(zhuān)家為您解答這個(gè)問(wèn)題，防治腎結(jié)石，每天到底需要喝多少水。
在生命活動(dòng)過(guò)程中，人體時(shí)時(shí)會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的廢物，這些廢物必須不斷地從體內(nèi)排出，人體廢物的主要排泄器官由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道組成。腎臟除了擔(dān)任“排污”任務(wù)外，還負(fù)責(zé)有益物質(zhì)的吸收工作。腎臟每時(shí)每刻都有大量的血液流過(guò)，由腎小球負(fù)責(zé)“過(guò)濾”，污物和雜質(zhì)由它濾出來(lái)，“合格”的血液則重新流回體內(nèi)去。正常人每天流經(jīng)腎臟過(guò)濾的液體有1800毫升左右，可排出的尿液大約為1000～2000毫升。腎臟因?yàn)橐佑|體內(nèi)各種各樣的物質(zhì)，因而有可能患病，尤以腎炎和腎結(jié)石為多。
日常生活中，喝水太少也是生長(zhǎng)結(jié)石的因素之一，人體內(nèi)的水分會(huì)隨時(shí)隨地從不同途徑喪失，必須隨時(shí)補(bǔ)充來(lái)保持平衡。在氣候炎熱的季節(jié)或大量運(yùn)動(dòng)、出汗后更應(yīng)多飲水，避免尿液過(guò)分濃縮，防止尿中晶體沉積。
所以，正常的飲水量一般控制在每天2000毫升左右為宜；但這個(gè)是按常規(guī)來(lái)說(shuō)的，實(shí)際的飲水量，是按每個(gè)人的消耗所需而定的；簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是“能喝多少就喝多少”，不能用標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，也不要刻意去控制。
補(bǔ)充纖維素
加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。）
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。
膽管結(jié)石分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性膽管結(jié)石是指原發(fā)于膽管系統(tǒng)（包括肝內(nèi)膽管）內(nèi)的結(jié)石，結(jié)石的性質(zhì)大多為含有多量膽紅素鈣的色素性混合結(jié)石，膽囊內(nèi)一定存在結(jié)石。在我國(guó)，膽管結(jié)石多數(shù)屬于這一類(lèi)。繼發(fā)性膽管結(jié)石是指膽囊內(nèi)結(jié)石通過(guò)擴(kuò)大的膽囊管進(jìn)入膽總管而形成的結(jié)石，結(jié)石的形狀和性質(zhì)多與膽囊內(nèi)的結(jié)石相同，多數(shù)呈多面形的膽固醇混合結(jié)石。繼發(fā)于膽道感染的結(jié)石的外層帶有膽紅素鈣沉著。（參考資料： 結(jié)石 詞條）（望采納！）

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/47496.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 補(bǔ)鈣的誤區(qū)要小心,補(bǔ)鈣之前可以先聽(tīng)聽(tīng)···

下一篇: 竹子被蜜蜂咬洞后,竟產(chǎn)生一味中藥？來(lái)···