電子產(chǎn)品的普遍使用，讓現(xiàn)代人養(yǎng)成了較差的用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間用眼，加上熬夜以及不良的飲食習(xí)慣，均容易傷脾胃、惹肝火，都直接或者間接地傷害到了眼睛。中醫(yī)藥茶在養(yǎng)護(hù)眼睛方面輕松簡(jiǎn)便，而且老少皆宜，值得一試。

中藥書籍記載，菊花性微寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，是醫(yī)治風(fēng)熱感冒及目疾的良藥，一般用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授黃仲委介紹，長(zhǎng)時(shí)間用眼多，建議大家喝以下兩種菊花茶——

1.杞菊茶

枸杞子5克，菊花3克。

每天一次，可多次續(xù)水。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)的觸屏一族可經(jīng)常飲用，眼干、視疲勞、黃斑變性早期也可作輔助治療用。

2.陳菊翁茶

陳皮一小片，水翁花10克，菊花3克，加綠茶泡茶。

其中水翁花氣微香，味苦微甘、性涼，可清熱生津、解酒消滯利濕。此茶可以每天喝一次，可多次續(xù)水。

適用于熬夜、酒后、觸屏一族、常眼紅、眼干澀、眼屢有分泌物，伴有頭昏腦脹、食欲不振、胃脹、舌苔厚的人飲用。

小貼士

氣虛胃寒，食少泄瀉之病，宜少用之。陽(yáng)虛或頭痛而惡寒者均忌用。

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