女性在月經(jīng)期間是很重要的時(shí)期，特別是在飲食上有注意
，有很多女性來月經(jīng)了還隨便吃東西，特別是到了夏天，很多女性受不了炎熱的天氣，就會(huì)不斷的吃冰淇淋和其他涼的東西，但是大家要知道如果月經(jīng)期間吃了一些不該吃的食物，對(duì)身體的健康是有很大影響的，要了解經(jīng)期不宜吃什么。月經(jīng)期間的飲食是非常重要的
，很多女性不注意科學(xué)的飲食就會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀，因此女性朋友要了解經(jīng)期不宜吃什么1
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、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。4
、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。5
、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。6
、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡7、螃蟹：女性在月經(jīng)期間
8、田螺：性大涼
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11、竹筍：竹筍性寒
女性來月經(jīng)了就一定要重視經(jīng)期不宜吃什么的問題，特別是茶
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