月經(jīng)期是女性的特殊時期，除了要做好護(hù)理保健工作外
，有些藥物在月經(jīng)期間也要停止服用
，以免造成不良后果
。月經(jīng)期有很多禁忌
，比如服藥。有很多藥物在月經(jīng)期間是忌服的
，如果月經(jīng)期服用這些藥物會影響月經(jīng)周期，月經(jīng)量等月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象
，重者還會出現(xiàn)閉經(jīng)
。
性激素類藥物
女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān)
，因此
，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物
，以免造成月經(jīng)紊亂
。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少
、停經(jīng)
、周期不規(guī)律等
，黃體酮(孕激素)能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血
。
治療婦科感染的陰道局部用藥
治療陰道炎癥的洗液
、栓劑
、泡騰片等應(yīng)暫停使用
。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間
，子宮黏膜充血
，宮頸口松弛
，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長繁殖
，若此時進(jìn)行陰道局部用藥
，稍有不慎就會導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。
抗凝血藥
抗凝血藥可引起月經(jīng)過多
，甚至大出血
，經(jīng)期應(yīng)避免使用，如香豆素
、肝素
、溶栓劑等。
減肥藥
減肥藥中多含有抑制食欲的成分
，如果在經(jīng)期應(yīng)用
，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難
，或出現(xiàn)心慌
、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)
。
活血化瘀的中藥
此類藥物不僅有抗凝
、抗栓的作用
，還能擴(kuò)張血管
、加速血液流動
，因此會造成月經(jīng)量過多
。如丹參
、當(dāng)歸
、赤芍
、川芎
、紅花
、蒲黃等
。
瀉藥
瀉藥如硫酸鎂
、硫酸鈉下瀉作用較劇
，可引起反射性盆腔充血
，故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動力藥
，也應(yīng)該慎用或忌用
。
【藥盾公益】以中國非處方藥物協(xié)會
、中國藥學(xué)會，中華醫(yī)學(xué)會等共同發(fā)起和成立的公益性組織——PSM藥品安全合作聯(lián)盟
，廣匯資源，凝聚力量
，促進(jìn)公眾用藥安全。
月經(jīng)期間吃什么
問題一：女性來大姨媽期間吃什么好月經(jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品
，如羊肉、雞肉
、紅棗
、豆腐皮、蘋果
、薏苡仁、牛奶
、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品
。
有食欲差、腰痛等癥狀時
，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃
、易消化的食品
，如大棗、面條
、薏苡仁粥等
。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果
。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美
，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少
。
1
、忌生冷食物
，宜食溫?zé)帷?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，血得熱則行
，得寒則滯
。月經(jīng)期食生冷
，一則有礙消化
，二則易傷人體陽氣
，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生
，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢
，造成經(jīng)血過少
，甚至痛經(jīng)
。即使在酷暑盛夏季節(jié)
，經(jīng)期也不宜吃冷飲
。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?div id="d48novz" class="flower left">
，選用海帶
、大棗
、高梁米
、薏苡米
、羊肉
、蘋果等食品
，少吃梨、荸薺
、菱角、冬瓜
、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼
、滑瀉食品。
2
、要防止缺鐵
，葷素搭配
。
鐵是人體必需的微量元素
。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成
，而且對免疫
、智力
、衰老及能量代謝等都有重要作用
。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要
。魚
、瘦肉
、動物肝
、動物血等含鐵豐富
，而且生物活性較大
，容易被人體吸收利用;而大豆
、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低
。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配
，適當(dāng)多吃些動物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要
。
月經(jīng)來潮或月經(jīng)前后
，感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經(jīng)
。痛經(jīng)發(fā)生的原因
。或因您飲生冷
，或因外受寒潮，或因氣血失調(diào)
，氣機(jī)不暢，血行受阻
。因濕熱蘊(yùn)結(jié)
，肝郁氣滯所致者
，常伴有食欲不振
、煩躁
、倦怠
、面色蒼白等表現(xiàn)。在發(fā)作時
，宜治1標(biāo)止癇，待疼痛減輕
，以預(yù)防為主才能達(dá)到較好的治療和美容效果
。
3
、忌食酸辣 *** 食品
。
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞
，消化功能減弱
，胃口欠佳
，因此
，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和 *** 性較大的食品
，如山楂
、酸菜、食醋
、辣椒
、芥末、胡椒等
。
前1-3天經(jīng)血量會較多
，有時還會出現(xiàn)血塊，合并下腹部的悶痛
，這時可以吃麻油姜片炒豬肝
，除了補(bǔ)充鐵質(zhì)之外
，麻油姜片也有活血路的功用
，有利經(jīng)血及血塊順利排出
。
三天以后則可以改吃麻油炒豬腰
，來幫助子宮的收縮將經(jīng)血排干凈
。若是你嫌這樣太麻煩了
，其實(shí)整個經(jīng)期都可以吃麻油雞或是紅糖煮姜湯都有幫助子宮收縮
，將經(jīng)血排干凈的作用
。
但以上這些都是屬於較熱性的食物，對於體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過敏（蕁麻疹）
、肥胖
、高血壓
、高血脂的人來說就不適合
，這些人可以改用菠菜豬肝湯
、豬血湯
、姜片魚湯
，或可在每次結(jié)束時喝一些雞精
，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻
、菠菜
、紫菜
、海帶
、葡萄
、蘋果
、不要吃冰品及綠茶即可
。
因月經(jīng)失血
，尤其是月經(jīng)過多者
，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白
、鐵
、鉀
、鈣
、鎂等丟失
。因此
，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)
，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品
。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品
，如牛奶
、雞蛋
、鴿蛋
、鵪鶉蛋
、牛肉
、羊肉
、豬蹄
、芡實(shí)
、菠菜
、桂圓肉
、胡蘿卜蘋果
、荔枝肉
、櫻桃等。
問題二：女生月經(jīng)期間不能吃什么特殊時期就要特殊對待
，MM在親密好朋友來的時候，飲食可是個大關(guān)鍵
。要怎樣做
，才能愉快渡過這段時期，是有很多的講究
。
經(jīng)期不能吃――
巧克力：巧克力會使情緒失控
。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖
，除了會發(fā)胖之外
，也會增加對維他命B的需求。同時
，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物
。進(jìn)食高糖類的甜食
，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀
，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定
，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡
，加重不舒服的感覺
。
花椒
、丁香
、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡
、味平
、富含營養(yǎng)的物質(zhì)
，不宜吃 *** 性強(qiáng)的辛辣食物
，以免 *** 血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多
。花椒
、丁香
、胡椒這類食品都是作料
，在平常做菜時
，放一些可使菜的味道變得更好
。可是
，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣 *** 性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)
、經(jīng)血過多等癥。
螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀
，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物
，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人
，更當(dāng)忌吃
。
田螺：性大涼
，能清熱
。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物
。
梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨
。
柿子：柿子中含有鞣酸
，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取
，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液
，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子
。
西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食
。
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣
，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食
。
食鹽：女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多
，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛
、激動、易怒等現(xiàn)象
。
總之，經(jīng)期飲食方面
，要忌食生冷
。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，血得熱則行
，得寒則滯
。月經(jīng)期如飲食生冷
，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣
，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生
，寒凝滯
，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢
，造成經(jīng)血過少
，甚至痛經(jīng)
。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲
。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?div id="4qifd00" class="flower right">
，在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉
、桂圓等溫補(bǔ)食品。
問題三：月經(jīng)期間吃什么堅(jiān)果好女人月經(jīng)吃什么好呢
？要知道每個月的特殊的那幾天很多女性朋友都會或多或少的覺得煩惱
，那你知道嗎為什么女生比男生不容易得肝病呢
？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了
，所以比較不容易得肝病
。
1
、月經(jīng)前一周減少充血： 飲食宜清淡
，易消化
，富營養(yǎng)?div id="d48novz" class="flower left">
？梢远喑远诡?div id="d48novz" class="flower left">
，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜
，水果
，也要多飲水，以保持大便通暢
，減少骨盆充血
。
2
、月經(jīng)來潮時鎮(zhèn)定痛感： 不要刻意吃甜食
。如飲料
、 蛋糕
、紅糖、糖果
。防止血糖不穩(wěn)定
，避免加重經(jīng)期的各種不適
。多吃高纖維食物
，如：疏菜、水果
、全谷類、全麥面
、糙米、燕麥等食物
。攝入足夠的高纖維食物
，可促進(jìn)動情激素排出
，增加血液中鎂的含量
，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)
。
3
、補(bǔ)充流失的營養(yǎng)： 兩餐之間吃一些核桃
、腰果
、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質(zhì)
。可吃白色肉類
、蛋
；及多些豆腐、黃豆植物蛋白
，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素
。
4、一些飲食能穩(wěn)定情緒： 可避免血糖一下升高
、一下降低
，減少心跳加速，緩解頭暈
、疲勞
、情緒不穩(wěn)定等不適。避免食用含咖啡因的飲料
，如，咖啡
、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒
，可改喝大麥茶
、薄荷茶
。避免吃太熱
、太涼的食物
。
5
、失血量大者需要補(bǔ)血： 有大失血情形的女性
，應(yīng)多攝取菠菜
、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）
、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補(bǔ)血
。 忌 喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了
，千萬不要違背
，不要拿自己的美麗開玩笑
，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害
。試試看以下飲料，可以讓 生理期更舒適：桂圓紅棗茶
、養(yǎng)生茶、貞味丹
、紅糖姜水
、黃耆枸杞茶
、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛
，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）
。 吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力
、蛋糕
，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔
！還可以幫助污血代謝。 生 理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝
，幫助廢血排出
。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品
。紅豆湯
、桂圓湯、八寶粥 都是好點(diǎn)心喔
，還有酒釀煮蛋也很好
。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的
，不是坐月子喝的生化湯
，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈
。 身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎
、肝病、紅斑性狼瘡等疾病
。 生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯
！在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的
，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果
，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時可以放點(diǎn)排骨或雞肉
，最好加點(diǎn)米酒
。
含有豐富單元不飽和脂肪酸食物來源有：
(1)植物油：亞麻籽油
、橄欖油
、花生油
、葵花油
、麻油
、大豆油等
。每天一茶匙，用在煎
、烤、涼拌或做成沙拉醬皆可
。
(2)堅(jiān)果和種子：杏仁、核桃
、瓜子
、花生、開心果
、葵瓜子
、胡桃等。每天2茶匙
。
(3)酪梨：可以切片
、切塊拌沙拉，或者直接打成果汁
。每天四分之一杯份量。
(4)橄欖：醋漬黑橄欖比綠橄欖好
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢詩A三明治
、拌沙拉
、當(dāng)成披薩、義大利面配料等等
。建議一天吃10顆或者2茶匙
。
(5)巧克力：純黑或可可成分愈高的巧克力愈好
。一天四分之一杯
。
問題四：女人來月經(jīng)了吃什么東西最好在來月經(jīng)時不能吃一些東西
，否則會影響小妹妹行經(jīng)，血憋在腹部
，非常難受。我在這里總結(jié)了一下供大家參考
。1. 不能吃冷的
，喜歡和汽水吃冰淇淋的妹妹們
，月經(jīng)來時冷飲就不要吃了
。2.不要碰到?jīng)龅臇|西
。涼性的東西比如有些茶就是涼性的如菊花茶呀
，還有象什么螃蟹啊都是涼的
，有些寒性的水果如橙子
，西瓜也盡量少吃，良性的東西散血
。3.不吃辣的,盡量少吃酸
。4.經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動也大
，故最好不飲濃茶
、咖啡等。5.不能吃油炸食品
。在來月經(jīng)時不能做哪些事
？1. 不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運(yùn)動和動作。如搖呼啦圈
，快跑等2. 不要沖涼水澡
，不用涼水洗腳。要注意保暖
。3. 不要做跳躍式的運(yùn)動
，對 *** 不好。4. 不要洗頭
，一洗頭經(jīng)血就停止流動
。5. 不要和老公 *** 哦
。此時細(xì)菌容易入侵。在來月經(jīng)適宜吃什么
？1. 有研究表明
，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝
，效果不錯
。3. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）
。 4. 經(jīng)期要補(bǔ)血
。其是動物血，它不僅含鐵豐富
，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品
。5. 多吃蔬菜和水果
，保持大便通暢免得盆腔充血
。攝入一定量的蛋及蛋制品
、各種動物的肉
、肝
、豆制品和植物油。
問題五：月經(jīng)期適合吃什么女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一
，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的周期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個不同點(diǎn)
。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀
，如抑郁
、憂慮
、情緒緊張
、失眠
、易怒
、煩躁不安、疲勞等
。一般認(rèn)為
，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)
。此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用
，又能補(bǔ)氣、疏肝
、調(diào)節(jié)不良情緒的食品
、藥品
，如卷心菜、柚子
、瘦豬肉、芹菜
、粳米、鴨蛋
、炒白術(shù)
、淮山藥
、苡米
、百合、金絲瓜
、冬瓜、海帶
、海參、胡蘿卜
、白蘿卜
、胡桃仁、黑木耳
、蘑菇等
。
在月經(jīng)來潮時
，可出現(xiàn)食欲差
