牛油果：難吃的好水果

左天宇，戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學中心（原306醫(yī)院），品牌質(zhì)量管理辦公室

在牛油果的粉絲眼中，它是"森林奶油、植物黃油、幸福之果"，它的口感和那些嬌艷多汁的爛俗水果不一樣，不論是配沙拉、配壽司還是配面包，抑或是做刺身配醬油吃，在牛油果粉絲看來，牛油果出現(xiàn)在哪里，哪里就散發(fā)著一股優(yōu)雅又不失清新的高級感。

油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質(zhì)元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。

牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

牛油果有豐富的膳食纖維和鉀元素。以100克計算，牛油果含膳食纖維6.7克，而帶皮的蘋果只有2.4克;牛油果含鉀485毫克，人們普遍認為具有豐富鉀元素的香蕉也只有358毫克。

牛油果營養(yǎng)價值

1. 不飽和脂肪酸：牛油果中含有的不飽和脂肪酸豐富，約占到所有的脂肪的80%，能夠有效幫助減少、預防心血管方面疾病的發(fā)生，還能夠幫助減肥。

2. 多種維生素：牛油果中含有的豐富的維生素A、維生素E、維生素C和維生素B不僅能夠幫助有益視力，還能夠幫助美容護膚，有效延緩皮膚衰老。

3. 葉酸：牛油果中含有的大量的葉酸成分能夠有效幫助預防胎兒畸形、預防心血管疾病，還能夠幫助預防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)缺陷及減少成年人患心臟疾病的幾率。

4. 油酸：牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助改善干枯毛躁的頭發(fā)，幫助頭發(fā)恢復潤澤狀態(tài)。

5. 不可溶纖維：牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠有效幫助加快人體消化，在加快腸道運動的同時能使堆積在體內(nèi)的殘留物能夠快速排出體外，有效防治便秘。

牛油果功效

1. 護膚美容：牛油果的果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

2. 保護子宮：牛油果長的很像子宮，據(jù)說能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

3. 預防癌癥：牛油果富含的維他命能有效的抗氧化，對于預防癌癥以及心血管疾病也能發(fā)揮顯著效果，另外豐富的鈣質(zhì)能代謝體內(nèi)因過度攝取鹽分而積累的鈉。

4. 減緩衰老：牛油果含豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能延緩表皮細胞衰老的速度。

5. 豐胸隆乳：牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

哪些水果最難吃

哪些水果最難吃

哪些水果最難吃，水果不僅好吃而且很有營養(yǎng)，現(xiàn)在市面上水果的種類很多，但是有的水果雖然有很多營養(yǎng)，但是味道并不好，讓人吃一口就不想吃，下面分享哪些水果最難吃。

哪些水果最難吃1 1、火參果

在十大難吃水果里面，火參果當之無愧排名第一，火參果有點像火龍果，不過，它的外皮是黃色的，吃起來味道和黃瓜有點像，但是，沒有黃瓜那么香甜。

2、牛油果

牛油果外表是綠色的，是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，不過，味道不好吃，有股咸臭味。也是公認的最難吃的水果。

3、蛇皮果

這種水果的外表和蛇皮有點臉色死，吃起來甜中帶酸，就像榴蓮加菠蘿蜜的味道。

4、蛋黃果

蛋黃果切開之后，里面是黃色的，有點像蛋黃。吃起來，有點苦澀的味道。

5、雪蓮果

雪蓮果長得和紅薯有些類似，吃起來味道比較獨特，就像加了甘蔗的土豆。

6、人參果

人參果營養(yǎng)非常全面，不過，味道比較差，吃起來有種酸澀的感覺。

7、蓮霧

蓮霧外皮是紅色的，有點像大辣椒，吃起來就像有很多水的海綿。

8、紅毛丹

紅毛丹外皮有很多毛，就像一只紅毛獅子，味道荔枝有一點點類似，但是，口感差很多。

9、神秘果

神秘果外皮是紅色的，長相很亮麗，但是，吃起來有點酸澀的感覺。

10、榴蓮

榴蓮的營養(yǎng)非常豐富，但是，榴蓮的口味比較特別，有的人會認為有點臭臭的味道。因而，榴蓮也被認為是一種比較難吃的水果。

哪些水果最難吃2 1、火參果

在十大難吃的水果中，火人參果實當之無愧，火人參果實有點像火龍果。 然而，它的外皮是黃色的`，味道像黃瓜，但它不如黃瓜甜。

2、牛油果

鱷梨外觀呈綠色，是一種營養(yǎng)豐富的水果。 然而，它味道不好，有咸味。 它也被認為是最難吃的水果。

3、蛇皮果

這種水果和蛇皮的外觀有點死，它的味道甜而甜，就像榴蓮和菠蘿蜜的味道。

4、蛋黃果

切成黃色水果后，里面是黃色的，有點像蛋黃。 味道有點苦。

5、雪蓮果

雪蓮果與紅薯相似，味道十分獨特，就像甘蔗一樣。

6、人參果

人參果實營養(yǎng)非常全面，但味道相對較差，味道酸。

7、蓮霧

蓮子皮是紅色的，有點像大胡椒，味道像海綿一樣有很多水。

8、紅毛丹

紅毛丹的外皮上有很多頭發(fā)，就像紅頭發(fā)的獅子。 荔枝的味道有點類似，但味道更糟糕。

9、神秘果

神秘的果皮是紅色的，看起來非常漂亮，但味道酸甜。

10、榴蓮

榴蓮的營養(yǎng)成分非常豐富，但榴蓮的味道很特別，有些人認為它味道有點臭。 因此，榴蓮也被認為是一種更難吃的水果。

哪些水果最難吃3 第一種、楊桃

我是北方人，桃子可是非常受歡迎的水果，第一次聽到楊桃的名字怪好聽的，但長得卻不像桃子，也叫星星果，因為切開是五角星的形狀，黃黃的顏色看起來挺誘人，買了幾個回家一嘗，啥味也沒有，如果買到不熟的，全是酸味，真是難以下咽。作為南方水果，可能當?shù)乇容^受歡迎，但在我們當?shù)叵矚g吃楊桃的少之又少。

第二種、火參果

水果店里的火參果都用盒子包裝，看起來非常精美，當然價格也不便宜，給人一種高大上的感覺，忍不住買了一個花了20多塊，滿心歡喜地回家品嘗它的味道。用刀切開的那一刻我就后悔了，吃上一口更后悔，說不上來的味道，果肉也不脆，比老黃瓜還難吃，也不知道為啥這種水果能在水果店里生存下來，實屬奇跡。

第三種、雪蓮果

聽到這名字就有想吃的沖動，長得和地瓜一樣，超市和水果店都是按個賣，我覺得除了果肉比紅薯脆一些，和吃生地瓜完全一樣，這是和地瓜嫁接的水果吧，吃完不想再吃。

第四種、牛油果

有貴族水果之稱，一個都10多塊，果皮比較厚，果肉很油沒有水分，入口難以下咽，據(jù)說它和香蕉搭配很好吃，直接吃都吃不下，搭配能好吃到哪里去呢？咱也不知道愛吃牛油果的都是啥口味，縱使營養(yǎng)再豐富，我也吃不下。

第五種、檸檬

外觀黃澄澄，看著很誘人，第一次買檸檬買了好幾斤，沒吃過之前知道酸，主要用來泡水，哪知會這么酸，很多愛美女士都是直接生吃檸檬，我學著吃了一口后，差點給我酸暈了，相比前4種，這算是最難吃的了，能生吃檸檬的我真是佩服得五體投地。

哪些水果最難吃4 第一種：榴蓮

在國內(nèi)，不少人都愛吃榴蓮，但其實榴蓮這種水果也并不是誰都能接受的，以前榴蓮并不受人歡迎，因為味道比較特殊，所以在古時候也很少有人吃，只是最近這些年，吃貨的隊伍越來越龐大，所以很多人都愛上了這種味道不一般的水果

我以前吃的時候，有點臭，很多人說香，但弄的我一天刷三次牙，不敢跟別人說，怕被別人嫌棄，懷疑我有口臭，但是有些人卻對榴蓮情有獨鐘，戀戀不忘，但是有些人就討厭它，有些人覺得這肯定是臭味水果集合在一起了，惡臭至極，聞到榴蓮的氣味瞬間就沒了食欲！

第二種：牛油果

這種水果看起來很好吃的樣子，看起來很高大上的樣子，而在市場上價格非常的昂貴，一個牛油果可能都要賣20元左右，有人買來用它來做沙拉，雖然它的身價昂貴，但其實并不好吃，而且還有不少人不喜歡這種水果，因為牛油果的身上有一股怪味道，還有點臭，很多人無法接受。這樣的水果你愿意嘗嗎？

第三種：蛇皮果

我感覺這種水果很奇怪，它的外表跟名字一樣，有著蛇皮一般的外皮，里面的果肉更是比較詭異了，里面是白色的，吃的時候感覺到里面夾雜著許多的味道，而且甜味里帶著酸味，可能你吃了一次，就會留下深刻的記憶，回味無窮哦，小心點嘗試！

第四種：火參果

聽名字就讓人覺得是一種比較奇怪的水果，其實這就是非洲地區(qū)的一種黃瓜，與國內(nèi)的綠色的黃瓜相比，火參果卻大不一樣，它的外觀是金黃色的，并不是綠色的

而這種水果的內(nèi)部也是有很多瓢的，它生長在和仙人掌一樣的植物上，在非洲是一種非常受歡迎的水果，因為非洲干旱缺水，所以這種水果也受到了當?shù)厝说南矏?，但是味道卻并不好，國人一般都吃不習慣，還有一定的異味，很多人都沒吃過！

第五種：袖珍型南瓜

我第一次看見袖珍型南瓜，它的名字被標成了太陽果，覺得很有型，外表金燦燦的，長得很像南瓜，看起來很好吃的樣子，但其實這就是一種袖珍型南瓜，我沒想到南瓜竟然能當水果吃

作為一個地道的農(nóng)村人，很多人都知道，南瓜并不是太受人歡迎，而且在農(nóng)村只有喂豬才拿生南瓜，如果是自己吃生的南瓜，那么真的是難以下咽，甚至是難以接受，所以很多人也不吃這種水果。 第六種：諾麗果

這種水果在我國很少見，不過在國外卻非常的普遍，特別是在南太平洋島嶼，當?shù)氐娜私?jīng)常會吃這種水果，因為這種水果的樹可以常年開花結果，所以一年四季都有

當?shù)厝诉€會將其當作沙拉食材，有一些人也會加上鹽和咖喱當作日常的主食來吃，在國內(nèi)很多人卻吃不慣這種水果，甚至覺得有點暗黑風格，所以在國內(nèi)并不受人歡迎，我們也很少能見到這種水果！

第七種： 荸薺

這個水果還有另外一個名字，就是馬蹄，因為長得個頭比較小，所以也很容易被人忽視，但是它的名字其實聽起來很洋氣，當?shù)谝淮温牭竭@個名字的時候就會感覺好高大上哦，在一些反季節(jié)的時候賣的也很貴

但是吃起來有點生澀的感覺，有點像胡蘿卜，都說可以生吃，但是皮很難剝，感覺是水果，又感覺不是水果；而且現(xiàn)在還說不能生吃荸薺，因為不健康，不知道這些年你都吃了多少呢？

南方水果價格超貴，實際又難吃又坑人的都有哪些？

一、人參果。人參果是我吃過的最難吃的水果之一，可能我吃的是假的人參果，放在嘴巴里面幾乎沒有什么味道，像嚼蘿卜一樣，而且還澀澀的。

二、檸檬。檸檬我相信都是大家公認最難吃的水果之一，我相信全網(wǎng)能夠把一整個檸檬吃完的沒有幾個。畢竟檸檬確實太酸了，目前很多人都不會單獨拿來當水果吃，大多都會當拿來當水果茶或者一些配料使用。

三、木瓜。有很多女生都非常喜歡吃木瓜，因為據(jù)說木瓜有一些特殊的功能，但是對于大多數(shù)人來說，木瓜確實味道怪怪的，有點甜又有點綿，偶爾償一下還可以，如果吃多了肯定會倒胃口的。

四、楊桃。楊桃看起來很漂亮，有棱有角，而且金燦燦的，看著就非常有食欲，但是真正當大家吃起來之后，才會發(fā)現(xiàn)味道一般般，嚼在嘴巴里面非常酸澀，反正我是非常不喜歡吃。

五、牛油果。牛油果是我所吃過的最難吃的水果之一，雖然牛油果非常昂貴，但是味道確實不敢恭維，放在嘴巴里軟綿綿的，沒啥味道，甚至有點想吐的感覺。

當然所謂蘿卜白菜各有所愛，雖然我個人覺得以上這5種水果并不怎么好吃，但有些朋友就非常喜歡吃這些水果。這就像榴蓮一樣，有很多人看到榴蓮之后都敬而遠之，但有些女生卻非常喜歡吃榴蓮，榴蓮也因此被稱為水果之王，即便一斤幾十塊錢仍然有很多人愿意買。

但是對于我個人而言，我更喜歡吃一些常規(guī)的水果，除了我們前面所提到這些水果之外，南方還有很多水果都非常好吃，比如芒果、荔枝、菠蘿、柑橘、李子都非常清甜可口。另外包括山竹、椰子、枇杷、龍眼、橙子、草莓都是挺不錯的水果。

世界十大最難吃的水果

世界十大最難吃的水果

世界十大最難吃的水果，在日常生活里人們習慣了在閑暇時間吃一些喜歡的水果，在市面上有一些水谷喲雖然營養(yǎng)成分很高但是味道卻是公認的難吃，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌率澜缡笞铍y吃的水果。

世界十大最難吃的水果1 1、火參果

火參果被評是世界十大最難吃的水果之一，很多網(wǎng)友表示沒有吃過火參果之前，認為榴蓮是世上最難吃的水果，但吃了后認為榴蓮真是太好吃了！看火參果外表就像刺猬一樣，里面有密麻的白籽，有黃綠的瓜囊。網(wǎng)友說：就像是吃了一個臭襪子一樣的，還略帶黃瓜味的水果。

2、蛋黃果

味如其名，水分含量很少，吃起來口感類似蛋黃和烤干了的紅薯，很粉，有一點甜，甜中帶一絲苦澀。網(wǎng)友直言一點水份都沒有還好意思說自己是水果，因此被評為是世界十大最難吃的水果之一。

3、牛油果

牛油果就是顏值網(wǎng)紅的代表，最重要的是其代表了“富有內(nèi)涵的顏值擔當”，這是因為在黑綠黑綠的丑陋外表下，那種獨特的、鮮嫩的、生機勃勃的漸變綠，不需要其他修飾，本身就很好看。但顏值雖高，味道卻著實不怎么樣，不但口感油膩而且有一股咸臭味，實在是難以下咽。

4、蛇皮果

它有著猶如蛇皮般的外殼，內(nèi)里味道還別有洞天。甜中帶酸還有一股夾雜著塑膠、榴蓮、波羅蜜的詭異味道，希望小伙伴們不要輕易嘗試哦，因為這個味道有可能會畢生難忘，是世界十大最難吃的水果之一。

5、百香果

網(wǎng)友表示在火車站買過一次百香果，吃一口就后悔了。一吸下去，那酸味，沿著嘴唇、舌頭、下顎，沿著消化道，酸到了胃里！世界上怎么會有這么酸的果子？這不是反人類嗎？作死的掰開了這百香果一看，什么，里面全是籽啊，這怎么吃啊？

6、榴蓮

這個水果還是存在爭議的，因為不喜歡的.人認為：別說吃了，那臭臭的怪味，聞著就難受。而喜歡的人，卻認為就是喜歡那個味，就像臭豆腐，聞起來香，吃起來更香！簡直上癮。

7、雪蓮果

聽起來真是夠仙氣，但其實好難吃，不僅長得像番薯，連味道吃起來都是生番薯味的蘿卜般，是世界十大最難吃的水果之一。

8、人參果

還記得豬八戒吃人參果這一段嗎，現(xiàn)實中的人參果長得可不像小娃娃，味道跟蘿卜差不多，是世界十大最難吃的水果之一。

9、蓮霧

中國主要生長在廣州那一帶，長得還不錯，但是吃起來沒有任何味道，有些特別的蓮霧果，由于水分過多，吃下去整個像海綿球。

10、紅毛丹

海南一帶較多食用，外形看起來十分奇特，成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似于芝麻，味道類似于荔枝，但是沒有那么好吃。

世界十大最難吃的水果2 世界最難吃的5種水果

愛不得恨不得——榴蓮

對于愛吃榴蓮的人來說，怎么聞榴蓮都是香的，三天不吃就想得慌。但是，不愛吃榴蓮的人卻恨得要死，難聞難吃不說還超級貴，怎么可能吃的下去呢？

那么，榴蓮上榜世界上最難吃的水果，你贊同嗎？

長相似苦瓜——金鈴子

金鈴子的外表凹凸不平，有些人甚至會把它當成苦瓜……這明明是兩種完全不一樣的食物，而且它的顏色也是不同的，怎么會搞錯呢？

金鈴子其實也叫癩葡萄、黃金瓜等等，雖然是苦瓜屬，但味道卻是甜的，比葡萄可是差遠了。

麻煩且沒味——雪蓮果

雪蓮果乍一看和紅薯很像，不過吃起來卻很清脆，它的水分特別多，只是吃起來比較麻煩，清洗去皮就需要好一會兒，最后吃進嘴里只有一點點的甜味，大概不愛甜水果的吃貨可能會比較喜歡吃雪蓮果。

不說雪蓮果很難吃，但也可以說是食之無味棄之可惜的代表之一。

輕不得重不得——金桔

說到金桔，那真是輕不得重不得，皮很難被剝掉，直接吃又下不去最，很多吃貨最后就會選擇泡茶喝，可是茶水泡出來之后，又覺得味道又酸又澀，一點也不美好……

所以，金桔應該算是比較難吃的水果了，連怎么吃金桔都是一個值得思考的問題！

一口酸掉牙——百香果

第一次吃百香果的時候，差點酸掉了自己的大牙，聞起來辣么香的水果，吃起來怎么會辣么酸！而且，每次聽到有人推崇百香果，真到了自己吃的時候卻總是苦著一張臉~

泥萌是真的覺得百香果好吃，還是人云亦云呢？

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