「健康」疾病可能與生俱來(lái)？揭秘最容易遺傳的10種疾病,教你對(duì)癥預(yù)防！

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疾病可能與生俱來(lái)？這絕不是空穴來(lái)風(fēng)。除了長(zhǎng)相，爸媽還可能會(huì)把疾病“殘忍”地送給你。下面為你揭秘最容易遺傳的10種疾病，并教你對(duì)癥預(yù)防。

01

高血壓

通過(guò)患者家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率與雙親血壓正常者的子女相比要高。

防治建議

有家族史的人，應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)檢測(cè)血壓；

控制體重，戒煙限酒；

限鹽補(bǔ)鉀，每日攝入食鹽的量控制到6克以下，多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等）。

02

血脂異常

血脂代謝異常有許多原因，其中之一就是遺傳因素。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向，臨床上通稱為家族性血脂異常。

防治建議

最重要的是，“邁開(kāi)腿，管住嘴”。

控制飲食量，但食物種類應(yīng)盡量豐富，選用低脂食物（蔬菜，燕麥等），增加維生素、纖維素（水果、疏菜、面包和谷類食物）。

加強(qiáng)鍛煉，使熱量被消耗，脂肪不在體內(nèi)堆積。

03

糖尿病

父母雙方罹患糖尿病，子女患病幾率與雙親均無(wú)糖尿病的子女相比要高。

防治建議

45歲之后，應(yīng)每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。

飲食合理搭配，要注意攝入量與消耗量平衡。

常測(cè)體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

04

乳腺癌

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發(fā)病幾率會(huì)比一般女性。

防治建議

每個(gè)月做一次乳房自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受乳腺檢查，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

05

胃癌

根據(jù)最新版本的NCCN胃癌指南顯示，大約5-10%的胃癌有家族聚集傾向，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險(xiǎn)性比一般人群要高。

防治建議

酒精是1類致癌物。長(zhǎng)期大量飲用烈性酒，容易加大胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而紅酒與胃癌發(fā)病幾率關(guān)系不明顯。

高鹽加工食物，同樣是高風(fēng)險(xiǎn)食品。

胃癌的家族聚集現(xiàn)象可能與共同感染幽門螺桿菌有關(guān)，有胃癌家族史者應(yīng)去醫(yī)院監(jiān)測(cè)有無(wú)該細(xì)菌感染。

06

骨質(zhì)疏松

女性的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

防治建議

提高鈣和維生素D的攝取，可通過(guò)喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉等使骨骼保持健壯。

07

老年癡呆

老年性癡呆是一種多基因遺傳病，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患老年性癡呆癥的可能性要比無(wú)家族史者高。

防治建議

有老年性癡呆家族遺傳史的，50歲以后就應(yīng)該進(jìn)行檢查。

此外，長(zhǎng)期情緒抑郁、離群獨(dú)居、文化水平和語(yǔ)言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動(dòng)、缺乏體力和腦力活動(dòng)等也易致老年性癡呆癥。

08

肥胖

如果父母雙方都是重度肥胖，即患肥胖癥者，則孩子超重的可能性比正常孩子要高。

防治建議

父母以身作則，養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。

孩子2歲以后，應(yīng)按時(shí)檢查身體，由醫(yī)生來(lái)判斷體質(zhì)指數(shù)是否正常，以便及早發(fā)現(xiàn)孩子的體重是否存在問(wèn)題。

09

過(guò)敏、哮喘

如果父母都患有哮喘或過(guò)敏癥，那么孩子患病幾率就會(huì)比正常孩子要高。

防治建議

兒童期早治療，可以減少成人期發(fā)病率。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，或選擇過(guò)敏原少的配方奶粉。

平時(shí)要做好居室、生活和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生，戒煙，積極預(yù)防和及時(shí)治療呼吸道感染疾病等。

10

抑郁癥

如果父母都患有抑郁癥，那么孩子患病幾率就會(huì)比正常孩子要高。

防治建議

防治應(yīng)以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療為主。

如果經(jīng)常出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過(guò)多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現(xiàn)象，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

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