“紅顏殺手”乳腺癌并不可怕,牢記并做好這幾個方面

乳腺癌被公認為名副其實的“紅顏殺手”之一。不少女性擔心：體檢能查出乳腺癌嗎？如何預防乳腺癌？事實上，乳腺癌沒有那么可怕，它不像卵巢癌、胰腺癌等深藏體內的腫瘤，而是屬體表腫瘤，很容易早期發(fā)現(xiàn)。早期乳腺癌完全有可能治愈，且治愈率相當高。近年來我國乳腺癌發(fā)病率呈明顯上升趨勢，且越來越呈現(xiàn)年輕化傾向，必須引起大家高度重視。對乳腺癌了解越多，預防措施就會做得越好；即便萬一患癌，對治療也會有更正確、更理性的認識，更能配合治療，取得最大的治療效果。

　正確認識 積極預防

乳腺癌是全世界女性最常見的惡性腫瘤，居女性惡性腫瘤（癌癥）發(fā)病之首，同時也是致死率最高的惡性腫瘤之一。我國屬于乳腺癌相對較低發(fā)的地區(qū)，但近年來發(fā)病人數(shù)逐年上升。其發(fā)病年齡表現(xiàn)為：20歲以前比較少見，25～30歲以后，乳腺癌發(fā)病率逐漸升高，40～50歲較高，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)升高。

乳腺癌發(fā)病的相關危險因素很多，目前比較得到認可的主要包括：不育或未育、生育次數(shù)少、第一胎足月產(chǎn)年齡晚（大于30歲）、月經(jīng)初潮年齡小、絕經(jīng)年齡晚、從未哺乳或哺乳時間短、既往有乳腺導管或小葉中重度不典型增生或小葉原位癌患者、一側乳腺癌病史、乳腺癌家族史、有放射線暴露史（包括既往胸壁放療史）、外源性雌激素過多攝入（雌激素替代療法）、肥胖超重、過多的脂肪和熱量攝入（高脂和高熱量飲食）、纖維素、胡蘿卜素和維生素C攝入不足等等。

目前乳腺癌的預防總的原則是：盡可能避免或減少相關危險因素的暴露；適齡女性要進行乳腺癌篩查（普查）以便早診早治。

減少危險因素暴露，降低乳腺癌風險的措施包括：合理膳食，減少脂肪攝入，多吃新鮮蔬菜水果攝入；適當運動，控制體重避免超重和肥胖；戒煙限酒；盡可能在合適的生育年齡足月孕產(chǎn)，盡可能母乳喂養(yǎng)，喂養(yǎng)時間越長，預防作用越明顯；不濫用激素；避免輻射和環(huán)境污染暴露，只在必須情況下才進行醫(yī)學影像檢查。

高危人群要更加重視、更高頻次地做早診篩查和專業(yè)咨詢，甚至使用化學藥物預防。研究表明，服用他莫昔芬或依西美坦可以減少乳腺癌高危人群發(fā)病，但僅限在?？漆t(yī)生指導下視情況使用，不可自行購藥服用。對于部分BRCA1/2基因突變、有家族史的高危人群，偶以考慮做預防性乳房切除術，但這個要特別慎重，須詳細咨詢相關?？漆t(yī)生。

以上主要針對乳腺癌發(fā)病危險因素的預防，屬于一級預防，目前乳腺癌預防重點應放在二級預防上，即早診篩查。乳腺癌是少數(shù)幾個經(jīng)研究和實踐證明能夠通過篩查降低死亡率的惡性腫瘤之一。篩查發(fā)現(xiàn)的早期乳腺癌，治療效果好，預后好，部分患者可免于放化療帶來的毒副作用。早期乳腺癌可以進行保留乳房的手術，患者心理得到極大安慰，生活質量大為提高。因此，乳腺癌早診篩查必須要大力宣傳推廣。

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