現(xiàn)代人吃飯時配個湯，再正常不過
喝喝湯本沒問題，但不少人在喝湯時
下面
用各種主輔原料煲的湯，尤其是老火靚湯
但實際上
無論你怎樣煮怎樣熬怎樣燉
舉個例子
反過來看，經(jīng)過長時間燉煮
因此
有些家長喜歡給孩子吃湯泡飯，認(rèn)為湯泡飯既有營養(yǎng)
、味道鮮美又便于吸收。還有一些懶人，也喜歡簡單方便的湯泡飯。其實
，前面已經(jīng)提及湯的營養(yǎng)非常有限，經(jīng)常吃湯泡飯另外，俗話說“湯泡飯
還有
注意：對于一些有疾病的人來說，吃湯泡飯甚至很危險。
例如
另外
還有
骨頭中的鈣質(zhì)是磷酸鈣
，性質(zhì)非常穩(wěn)定，因此很難溶解到湯里。即使能溶入，量也非常少，對補鈣意義甚微。另外
，骨頭湯里所含的多是脂肪，大家可別被它奶白奶白的“顏值”給騙了。實際上
，牛奶、豆制品、綠葉菜等才是補鈣的好選擇。哺乳期間
，媽媽們每天攝入的水量與乳汁的分泌量息息相關(guān)，多喝一些湯水確實可增加泌乳量。但濃雞湯
、排骨湯等脂肪太多的湯，容易使乳母產(chǎn)生飽腹感，降低食欲。另外，初生嬰幼兒胃腸功能尚未發(fā)育成熟
，媽媽進食過于油膩，乳汁成分有變，可能會引起寶寶消化不良性腹瀉。對于哺乳期女性來說
，一般較好的選擇是清淡的魚湯、蔬菜湯、豆腐湯等不過
說了這么多
，不知道大家有沒有中招呢？本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48233.html.
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