睡前請注意！泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者睡覺前不宜喝牛奶

由于牛奶中有促進睡眠的有色氨酸成分，近年來越來越多人會選擇在臨睡前喝牛奶，但是臨床醫(yī)生稱，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者卻不宜在睡前喝牛奶。

安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)生章大釗稱，泌尿系統(tǒng)結(jié)石包括腎結(jié)石和尿路結(jié)石。人在睡眠中處于平臥位，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)濃度增加，此時尿液處于濃縮狀態(tài)。牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內(nèi)突然增加。飲牛奶后2-3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，水分減少，鈣通過腎臟排出較多，故易形成結(jié)石。

醫(yī)生建議，腎結(jié)石、尿路結(jié)石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡4個小時前或白天飲用。此外不要選擇高鈣牛奶。“結(jié)石的預(yù)防需要針對結(jié)石成分和代謝進行個體化評估，如尿酸性結(jié)石患者也不宜喝豆?jié){。結(jié)石患者最佳飲品就是白開水，而且應(yīng)該大量喝，此外還可以多喝檸檬水?！?/p>

（新華社）

腎結(jié)石患者要忌口哪些食物

?這個問題在深圳中仁泌尿外科醫(yī)院的免費咨詢服務(wù)中被提及的最多。中華民族歷來飲食文化淵源流長，食療更是中醫(yī)養(yǎng)生中璀璨的一顆明珠，所以不少患者在治療過后都會撥打求助電話，咨詢哪些食物少吃甚至不能吃。 深圳中仁泌尿外科醫(yī)院專家指出，飲食調(diào)理對于促進腎結(jié)石治療效果的取得幫助很大。不少腎結(jié)石患者在飲食調(diào)理上做得很到位，對于身體的康復幫助很大，同時也極大的預(yù)防了腎結(jié)石病情的復發(fā)。臨床上同樣有不少腎結(jié)石患者，在飲食調(diào)理上做得不夠，吃了不該吃的食物，對于腎結(jié)石的治療造成了不利的影響，腎結(jié)石愈后甚至都發(fā)了復發(fā)狀況，嚴重影響了腎結(jié)石患者的身心健康。 那么呢?深圳中仁泌尿外科專家做了下述詳細的介紹，希望能夠引起廣大腎結(jié)石患者的高度重視： 1、腎結(jié)石患者應(yīng)該忌口草酸鹽含量高的食物，典型的有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。因為臨床研究發(fā)現(xiàn)，過高的草酸鹽攝入是導致腎結(jié)石病發(fā)的主要原因之一。 2、腎結(jié)石患者應(yīng)限量攝入甜食。因為甜食富含糖類，攝取過多的話會使患上腎結(jié)石的風險增加。 3、腎結(jié)石患者應(yīng)該少吃豆制品。很多豆制品草酸鹽和磷酸鹽含量都很高，與腎臟中的鈣質(zhì)結(jié)合易形成結(jié)石。 4、腎結(jié)石患者不能補充過于充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。蛋白質(zhì)含有草酸形成的原料甘氨酸和經(jīng)脯氨酸等，還能促進腸道對鈣的吸收，過量攝取的話容易加重腎結(jié)石的病情。 5、腎結(jié)石患者不宜在臨睡前喝牛奶。臨睡前喝牛奶，會使鈣在尿中濃度短時間突然增高，非常容易導致腎結(jié)石的形成。 了解對于腎結(jié)石患者的康復幫助很大，這一點希望能夠引起廣大腎結(jié)石患者的高度重視。推薦閱讀：深圳治療腎結(jié)石哪家醫(yī)院好 溫馨提示：腎結(jié)石患者的飲食調(diào)理離不開忌口相關(guān)食物。深圳中仁泌尿外科醫(yī)院會根據(jù)每個患者的病情提供最專業(yè)治療方案，并為您的個人隱私保密，醫(yī)院承諾，讓你以最實惠的價格看最好的醫(yī)生，享受最權(quán)威的療法技術(shù)，以最快的時間看好你的疾病，如需幫助，您可以點擊在線咨詢與權(quán)威專家在線交流。

睡前喝牛奶好嗎 睡前喝牛奶個別人需注意事項

1、睡前喝牛奶好不好，這要因人而異，對于失眠的人來說，睡前喝牛奶會促進睡眠的好處，但并非適用所有的人，胃潰瘍以及反流性食管炎的患者，不適宜睡前飲牛奶，因為這些患者胃酸分泌過多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都會引起胃酸分泌過多，反而影響睡眠。除了胃病患者之外，糖尿病人也要嚴格的控制睡前飲用牛奶，以免影響血糖和體重的控制。

2、由于普通全脂牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等消化道疾病的朋友們最好不要喝牛奶。對于膽囊炎和胰腺炎患者。全脂牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助，所以喝牛奶會加重病情。

3、牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被人體吸收利用，對于乳糖不耐癥患者因為乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。喝牛奶后，此類人群會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、睡前喝牛奶2～3小時后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結(jié)石。所以患泌尿系結(jié)石的患者更要注意。

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