我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己的血壓高的時(shí)候，突然有一天去化驗(yàn)血，血脂怎么也高了？

高血壓的人血脂一定高嗎？

高血壓和高血脂是一對(duì)害人兄弟，狼狽為奸，再加上糖尿病，常常被我們稱之為三高！

三高三高，雖然是兄弟，并不是一個(gè)人，但都是大壞蛋，危害著我們的血管，危害著我們的心腦腎等等各個(gè)臟器。

高血壓和高血脂當(dāng)然不是一回事，但這哥倆，或這哥仨常常一起出現(xiàn)，具有高聚集性，也就是常常發(fā)生在一個(gè)人身上，所以這也是被稱三高的另一個(gè)原因。

高血壓

高血壓發(fā)病率極高，我國(guó)接近2.7億高血壓患者，幾乎每4個(gè)人就一個(gè)高血壓。如果高血壓得不到有效控制可能會(huì)發(fā)生:冠心病、心衰、腦梗死、心絞痛、心肌梗死、主動(dòng)脈夾層、腎衰等等惡性后果。

什么是高血壓？

也就是正確測(cè)量血壓的情況下，如果收縮壓＞140或和舒張壓＞90，就要考慮高血壓。

高血壓又分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓，但不管什么原因，我們都需要重視。

高血壓的建議:

低鹽飲食，每天鈉鹽控制在5-6g，低脂低糖飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，規(guī)律作息，如血壓仍不達(dá)標(biāo)者，建議服用降壓藥。

高血脂

中國(guó)成人血脂異?？傮w患病率高達(dá)40.4%。也就是說(shuō)，每10個(gè)成年人，就有4個(gè)人血脂異常。高血脂是血管垃圾的制作者，尤其壞血脂不斷的加重著動(dòng)脈粥樣硬化，引起血管狹窄，導(dǎo)致心腦血管疾病。

什么是高血脂？

高血脂是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)主要原因，血脂其實(shí)不是一個(gè)指標(biāo)，一般包括血脂四項(xiàng)

總膽固醇 2.8～5.17mmol/L

甘油三酯 0.56～2.1mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L

這四項(xiàng)都是我們要參考的血脂，沒(méi)有所謂的血稠。 這四項(xiàng)血脂，高密度脂蛋白是好血脂，利于預(yù)防心腦血管疾病，理論上稍高一點(diǎn)比較好。

當(dāng)膽固醇或低密度脂蛋白升高，考慮高膽固醇血癥；當(dāng)甘油三酯升高，考慮高甘油三酯血癥；都升高就是混合型高血脂。

高血脂的建議：

膽固醇及低密度脂蛋白大部分是由于人體代謝異常導(dǎo)致的，少部分是因?yàn)轱嬍巢豢刂埔鸬?。所以控制飲食是前提，但有時(shí)候控制飲食后，部分人的膽固醇也會(huì)升高，這也就解釋為什么瘦人或不吃肉的人膽固醇也會(huì)升高，所有瘦人、不吃肉的人也需要檢查血脂。

高甘油三酯主要是因?yàn)轱嬍巢唤】祵?dǎo)致的。

對(duì)于高血脂，首先是控制飲食，如果通過(guò)健康生活方式后，復(fù)查血脂，如果還是偏高的話，我們建議最好服用降脂藥來(lái)控制。

哪些人需要重視：

1、有三高其中任何一項(xiàng)的人，比如有高血壓，那就要盡快查個(gè)血脂；有高血脂，盡快測(cè)個(gè)血壓；

2、有家族史的人，比如父母血壓、血脂偏高，自己隨著年齡增長(zhǎng)也需要去測(cè)一下；

3、吸煙、喝酒、不運(yùn)動(dòng)、肥胖、不健康飲食的的人，都需要查血壓、血脂及血糖；

4、已經(jīng)發(fā)生心腦血管疾病的人，更應(yīng)該關(guān)注三高，嚴(yán)格控制，避免病情加重。

總之，高血壓和高脂血癥不是一回事，但是一趟活，狼狽為奸，一起危害著我們的血管，都是心腦心腦血管疾病的。

健康生活方式，是預(yù)防和控制高血壓、高血脂的基礎(chǔ)！

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