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      消化不良吃哪些水果
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-29 10:41:11
        
      

        
      
           
      水果我們常吃的，水果含有的維生素含量很高
      ，而且水果對人體各方面都是有著很好改善
      ，所以多吃水果，對自身健康也是沒有任何威脅的
      ，都是一個放心之選
      ，那對消化不良吃什么水果呢，對這個問題
      ，也是很多人不太了的
      ，因此在選擇的時候，也都不知道該選擇什么樣的水果最佳
      。
      消化不良吃什么水果呢
      ，不同的水果都是有著它自己的特色，所以對水果選擇的時候
      ，也是要注意對它進行全面的了解
      ，這樣才會知道該選擇什么樣的水果，使得能夠放心使用
      。
      消化不良吃什么水果：
      1.蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.
      2.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長.
      3.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.
      4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收.
      通過以上介紹
      ，對消化不良吃什么水果呢，也是有著一些了解
      ，所以在選擇的時候
      ，都是可以選擇以上的水果，但是要注意的是
      ，對這些水果吃的時候
      ，不能空腹進行選擇，而且最好飯后吃
      ，這樣對消化才會有很好的幫助作用
      。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48440.html.
      
          
      
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