、牙疼等。這是為什么呢！

：

“四氣通五臟”

，冬季在五臟中對應(yīng)的是腎之時(shí)令，腎本旺。腎為先天之本，內(nèi)含人體真陰真陽，腎陽即人體的命門之火，溫養(yǎng)五臟六腑，冬天天氣嚴(yán)寒，為了抵御寒冷，人體腎陽會(huì)比其他季節(jié)相對較旺，只有這樣才能適應(yīng)冬天的寒冷。所以，如果在腎不虛的情況下，還一味的盲目補(bǔ)腎，就會(huì)補(bǔ)太過，出現(xiàn)上火。所以，人與人體質(zhì)不同，“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，只有虛的人才適合補(bǔ)。

接下來教大家識(shí)別自己該不該補(bǔ)的方法

。

一

適合補(bǔ)的人—腎虛

如果您本身屬于腎虛體質(zhì)

，腎陽虛弱，冬天天氣寒冷易傷陽氣，使人體腎陽更虛，溫煦作用減弱，陰陽相互依存、相互資生、相互為用，所以陽損及陰，腎陰易虛，最終出現(xiàn)腎陰陽兩虛的表現(xiàn)。

癥見：全身怕冷

、手足冰涼