教你合理使用加濕器

鄧天然，戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心（原306醫(yī)院），干部病房

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冬季天氣干燥，為了緩解肌膚及呼吸道的干燥感不少家里及辦公室都用上了加濕器，加濕器你真的使用對(duì)了嗎？

加濕器不能加自來水。自來水里含有許多雜質(zhì)（如重金屬離子等），這些雜質(zhì)經(jīng)過加濕霧化后會(huì)被吸入到呼吸道，出現(xiàn)咳嗽，胸悶等不適癥狀，如果是皮膚過敏者，容易加重皮膚過敏癥狀；哮喘病人，則易容易引發(fā)哮喘；會(huì)對(duì)加濕器造成損傷和對(duì)空氣造成污染，所以建議使用純凈水或裝晾涼的開水。

定期清潔加濕器。加濕器用久了，里面就會(huì)滋生各種細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)隨水蒸發(fā)到空氣中，會(huì)對(duì)人體造成危害，有些人在水中添加殺菌劑、精油、醋等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。這樣做不僅無效，而且有害！這些化學(xué)成分經(jīng)過霧化噴到空氣中，會(huì)使呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。

根據(jù)房屋面積選擇加濕器。按照我國室內(nèi)空氣相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，冬季室內(nèi)濕度應(yīng)控制在30%-40%，對(duì)于老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，室內(nèi)濕度應(yīng)控制在40%-50%。因此購買加濕器考慮房屋面積也是有必要的。

加濕器使用時(shí)間不要太長。一般使用幾個(gè)小時(shí)就可以關(guān)掉，無需整日開著，冬季最適宜的空氣濕度是40%~60%，過于干燥會(huì)造成咽干、口燥等，太過于潮濕會(huì)引起上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、肺炎等。使用時(shí)，最好每隔一段時(shí)間測定加濕器的濕度。

這兩類人不適宜使用加濕器。家中患有糖尿病、關(guān)節(jié)炎者時(shí)盡量不要使用，加濕器會(huì)對(duì)這兩類人群影響較大。

加濕器的擺放位置在1米左右高的穩(wěn)定平面上。盡量遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽光直射等。室內(nèi)有地毯的房間也不適合使用加濕器，水霧落到地上容易滋生細(xì)菌。 天氣晴朗的時(shí)候多注意開窗通風(fēng)換氣，多用植物來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，不能只依賴于加濕器。

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