長期頻繁使用手指或者手腕的人容易得腱鞘炎
。例如：經(jīng)常玩游戲的青少年或者忙于家務的女性使用手指以及手腕的頻率比較大，是比較容易得該病的。而該病的主要癥狀是手部的疼痛。如果手感覺到疼痛，會可能會影響到手的活動。那么，得了腱鞘炎，如何緩解疼痛？1、休息
休息是緩解疼痛的方法之一
。在感覺到疼痛時有人在膝蓋上敷冰袋
2、冰敷
冰敷是一種比較有效的緩解疼痛方法。冰敷降低局部的溫度
，可以控制炎癥、麻痹神經(jīng)末梢，從而達到緩解疼痛的目的。如果一直感覺到疼痛，每天需要敷15分鐘。3、抬高
抬高手部可以減輕手腕的壓力
，從而緩解疼痛的?div id="d48novz" class="flower left">4、按摩小臂肌肉
按摩是可以緩解疼痛的
。按摩手部的肌肉（在小臂上），緩解手部的壓力，從而緩解疼痛。5、功能鍛煉
功能鍛煉是非常好的一種保持長期手腕部功能的方法。常見的方法有：屈肌牽拉
、牽拉伸肌、活動手腕6、封閉
如果以上的方法不能使得疼痛緩解
握住她的手的女人
可能有些患者不知道自己是怎么得病的
1、積累勞損
這是導致患病的主要原因，大多數(shù)人是因為過度使用手部而致病的
。手指過度勞作，頻繁的重復伸屈的動作，導致勞損。彎曲手指的好好，肌腱受到摩擦、擠壓2 暴力會導致肌腱 3 到了中老年時期 4 受寒也是會導致得腱鞘炎的。手指很容易受寒的 滿手的疼痛。關閉 總結(jié)一下，疼痛是腱鞘炎的癥狀之一 覺得本文有用 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48659.html.
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