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      感冒咳嗽吃哪些食物好
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-29 14:12:59
        
      

        
      
           
      春夏期間感冒很容易發(fā)生，前段時(shí)間我有一個(gè)同事就得了感冒
      ，并伴有咳嗽
      ，由于是上班期間沒(méi)有注意飲食調(diào)整反而還加重了病情
        ，嚴(yán)重影響了日常的工作生活
      ，通過(guò)對(duì)醫(yī)生的咨詢(xún)我們知道感冒咳嗽雖然是一類(lèi)常見(jiàn)疾病，但如果飲食上面不注意的話(huà)
      ，也會(huì)干擾的疾病的康復(fù)
      ，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢，下面我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)下感冒咳嗽吃什么食物好
      。

      感冒咳嗽吃什么食物好
      ，雖然很多人都了解感冒咳嗽是怎么一回事，不過(guò)真要問(wèn)他們感冒咳嗽吃什么好?恐怕沒(méi)有幾個(gè)會(huì)回答的上來(lái)
      ，所以還是讓我們來(lái)通過(guò)下面的介紹來(lái)了解一下感冒咳嗽吃什么食物好吧
      ，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助：
      第一，飲食宜清淡少油膩
      ，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要
      ，又能增進(jìn)食欲?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？晒┙o白米粥
      、小米粥、小豆粥
      、配合甜醬菜
      、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜
      ，以清淡
      、爽口為宜。
      第二
      ，保證水分的供給
      ，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁
      、紅棗汁
      、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌
      ，增進(jìn)食欲
      。
      第三，多食含維生素C
      、E及紅色的食物
      ，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄
      、棗
      、草莓、甜菜
      、桔子
      、西瓜及牛奶、雞蛋等
      。預(yù)防感冒咳嗽的發(fā)生
      。
      第四，飲食宜少量多餐
      。感冒咳嗽飲食選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯
      、稀粥、蛋湯
      、蛋羹
      、牛奶等。如退燒食欲較好后
      ，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯
      、清雞湯龍須面
      、小餛飩、菜泥粥
      ，肉松粥
      、肝泥粥、蛋花粥
      。
      第五
      ，除了可以從以上方面入手之外，患者還要保證充足的睡眠
      ，適當(dāng)休息
      ，那樣感冒咳嗽才會(huì)盡快地好起來(lái)。
      以上是對(duì)感冒咳嗽吃什么食物好的介紹
      ，在這里我們還要告訴大家
      ，感冒咳嗽可大可小，患者一定要引起重視
      ，另外在用藥的過(guò)程中最好是結(jié)合自身的病情用藥
      ，不要盲目用藥，從而影響疾病康復(fù)的效果
      ，如果還是不太了解那就根據(jù)自身的情況去咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生
      。
       針灸培訓(xùn)
      吃什么食物能治感冒后的咳嗽
      患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽
      ，可以用生姜3～5片
      ，小兒1～2片
      ，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣
      ，紅糖半勺一起煮
      ，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉
      ，這樣效果好
      。
      
咳嗽的食療具體的方法如下：
      
風(fēng)寒咳嗽：
      
1、生姜
      ，紅糖
      ，大蒜
      
患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽
        ，可以用生姜3～5片
        ，小兒1～2片，大蒜7～10瓣
        ，小兒2～3瓣
        ，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘
        ，把蒜頭的辣味煮掉
        ，這樣效果好。
      
2
        、蒸大蒜水
      

      
取大蒜7～10瓣
        ，小兒3～5瓣，拍碎
        ，放入碗中
        ，加入半碗水，放入一粒冰糖
        ，在碗上加上蓋子
        ，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可
        。
      
當(dāng)碗里的蒜水已不燙了
      ，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃
      ，一天2～3次
      ，一次小半碗、大蒜性溫
      ，入脾胃
      ，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好
      ，而且方便簡(jiǎn)單
      。
      
3、麻油姜末炒雞蛋
      
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)
      ，油熱后放入姜末
      ，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻
      ，在臨睡前趁熱吃下
      ，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天
      ，就能看到明顯的效果
      。
      
4、梨
      ，花椒
      ，冰糖
      
梨一個(gè)，洗凈
      ，靠柄部橫斷切開(kāi)
      ，挖去中間核后，放20?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ń?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，2粒冰糖，把梨上部拼對(duì)好
        ，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可
        ，成人一次吃完
        ，小兒可分二次吃完。
      
蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯
        。
      
風(fēng)熱咳嗽：
      
1
        、梨，冰糖
        ，川貝一起蒸
      
梨1個(gè)洗凈
        ，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒
        ，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)
        ，然后把梨上部拼對(duì)好，也可用牙簽插緊放入碗中
        ，上鍋蒸30分鐘左右即可
        ，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤(rùn)肺
        ，止咳
        ，化痰的作用。
      

      
2
      、煮蘿卜水
      

      
白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)
      ，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水
      ，燒開(kāi)后改小火煮5分鐘
      ，等水不燙了喝下，一日1～2次
      。
      感冒咳嗽可以用什么食物治療？
      大蒜
      、生姜
      、蔥須、紅糖可以在一起煮水喝
      ，可以治感冒咳嗽
      。
      
大蒜性溫，入脾
      、胃
      、肺經(jīng)，對(duì)風(fēng)寒咳嗽
      、腎虛咳嗽非常有效
      ；生姜、蔥須宣肺解表
      ，化痰止咳
      ；蔥須治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫
      ，伴畏寒
      ，身倦酸痛等；紅糖味甘
      ，性溫
      。能補(bǔ)中緩急，和血行瘀
      。
      

      
大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素
      ，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒
      ，減輕發(fā)燒
        、咳嗽
      、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
      
食物中以蔥姜蒜屬最好的排寒食物
      ，有些人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒
      ，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí)
      ，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮
      ，喝下能祛寒、止咳嗽
      。
      
擴(kuò)展資料：
      
喝生姜紅糖注意事項(xiàng)：
      
1
      、服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對(duì)其他類(lèi)型的嘔吐則不宜使用
      。
      
2
      、不建議在睡前喝紅糖姜水，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大
      ，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病
      ，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀
      。
      
3
      、消化不良者陰虛內(nèi)熱者及患有糖尿病的人群不能飲用。
      
4
      、在服用藥物期間
      ，不建議喝紅糖水。
      
5
      、孕婦也不適宜飲用紅糖姜水
      ，懷孕期間喝生姜紅糖水對(duì)胎兒可能有一定的影響。
      
6
      、生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒
      、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者
      ，但不能用于治療中暑。
      
-生姜大蒜燉紅糖
      
人民網(wǎng)-大蒜煮水的6種方法效果驚人 這樣吃大蒜功效減半
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48737.html.
      
          
      
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