艾葉泡腳有什么好處(艾葉泡腳有什么好處？)

艾葉泡腳有什么好處

近來(lái)養(yǎng)生節(jié)目很火，大家都知道要開(kāi)始慢慢保養(yǎng)身體了。那么泡腳，是必不可少的。特別是在冬天，我們晚上一邊看電視，一邊泡泡腳，一覺(jué)都會(huì)睡得好。如果我們?cè)谒锛狱c(diǎn)艾葉泡腳的效果會(huì)更加的好。在本篇文章中，帶大家了解一下用艾葉來(lái)泡腳對(duì)于我們有什么好的方面影響。

一、艾葉泡腳有什么好處

1、首先我們要明白，使用艾葉來(lái)泡腳可以具有讓我們祛寒、清濕氣、活血的作用。其次，艾葉本身就具有很強(qiáng)的祛濕氣功能，我們?cè)谂菽_的時(shí)候如果加上艾葉。是有利于幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，這樣子一來(lái)，可以減輕濕氣比較嚴(yán)重的煩惱。并且，艾葉還具有疏通經(jīng)絡(luò)的神奇作用，對(duì)于濕氣很重的朋友，使用艾葉來(lái)泡腳的效果是非常好的。我們泡腳的時(shí)候體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)會(huì)被疏通，疏通后，我們的氣色也就變好了，身體也就變得更健康了。我們身體里面的寒氣也就不會(huì)那么嚴(yán)重了。現(xiàn)在的人們生活都很繁忙，幾乎很少運(yùn)動(dòng)，這樣子以來(lái)。身體里的濕氣和寒氣就會(huì)很嚴(yán)重。所以最好我們晚上都要空出一些時(shí)間來(lái)用艾葉來(lái)泡腳。

2、有助于緩解口腔潰瘍的問(wèn)題。同時(shí)對(duì)于咽喉腫痛也有效果，多使用艾葉泡腳可以幫助我們?nèi)サ羯眢w里的虛火，因?yàn)檫@些疾病都是因身體里的虛火過(guò)于旺盛或者寒火太多而產(chǎn)生的。所以，用艾葉泡腳是很有必要的。

3、有助于治腳氣。有些朋友只要路一走多了，腳就特別容易出汗，出汗就會(huì)導(dǎo)致腳臭。有時(shí)候脫了鞋也會(huì)很尷尬，不過(guò)現(xiàn)在不用太擔(dān)心，因?yàn)槭褂冒~來(lái)泡腳也可以在一定程度上治療腳臭。

二、艾葉泡腳的正確方法

1、我們要準(zhǔn)備新鮮的艾葉大概50克左右，如果沒(méi)有新鮮的艾葉也不要緊，用曬干的艾葉大概30克也可以的。

2、我們要先把水煮開(kāi)，水量要要可以沒(méi)過(guò)腳踝，艾葉放進(jìn)去一起煮沸。

3、水煮沸后，把艾葉撈起來(lái)，煮好的水就可以用來(lái)泡腳。

用熱水泡腳，更有助于身體出汗，使得身體暖和起來(lái)。而且可以讓艾葉的療效發(fā)揮的更好。

最后，用艾葉來(lái)泡腳雖好，但也不可以每天進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。每天都用它來(lái)泡腳的話反而很容易讓我們出現(xiàn)頭暈的癥狀。

艾葉泡腳有什么好處？

我大概有一年的時(shí)間堅(jiān)持用艾葉泡腳，是因?yàn)槲乙坏蕉?，就?huì)手腳冰涼，并且晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果不用暖寶寶的話，很長(zhǎng)一段時(shí)間都暖不過(guò)來(lái)，腳涼的像兩個(gè)冰塊一樣。

因?yàn)槲沂翘摵捏w質(zhì)，去看中醫(yī)的時(shí)候。大夫經(jīng)常要給我開(kāi)一些補(bǔ)血調(diào)氣的方子，由于經(jīng)常手腳冰涼，每次來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)痛到無(wú)法呼吸。同時(shí)呢，中醫(yī)大夫也建議我用艾葉泡腳。因?yàn)榘~擁有一個(gè)消炎止痛，祛濕散寒的功效。加上使用用艾葉泡腳的成本并不高，我就堅(jiān)持了一年之久。

當(dāng)然對(duì)于艾葉的選擇也是很有講究的，其實(shí)最好的艾葉還是把地里面新生長(zhǎng)出來(lái)的艾葉采回家之后曬干碾成粉末，然后直接用它來(lái)泡腳。為了泡腳，我多次深入我家旁邊的野地摘了很多曬在陽(yáng)臺(tái)上。

大家都知道艾葉是越陳的越好，放的時(shí)間越久，它的效率就會(huì)越高。所以建議我們要提前囤一些，以備不時(shí)之需，而且艾葉不僅可以拿來(lái)泡腳，拿來(lái)泡澡的功效也是杠杠的。

但是用艾葉泡腳一定不要在來(lái)大姨媽的時(shí)候，因?yàn)槟菢拥脑挄?huì)增加血液的一個(gè)流量，使出血量增大，導(dǎo)致我們的痛經(jīng)加重，所以我們來(lái)大姨媽的時(shí)候不僅不能用艾葉泡腳，也是不能夠泡腳的。

在我之前用艾葉泡了大概一年的時(shí)間以后，我手腳冰涼的狀況就已經(jīng)改善了很多，而且夏天在空調(diào)屋里特別怕吹，現(xiàn)在也不會(huì)那么怕冷了，面色也變得紅潤(rùn)起來(lái)。

艾葉泡腳的功效與作用

艾葉草在我們民間使用是非常的廣泛，那么大家知道嗎，艾葉泡腳的功效有很多，今天就給大家講講關(guān)于艾葉泡腳的功效與作用以及艾葉泡腳減肥的相關(guān)知識(shí)，一起看看吧。

艾葉泡腳能減肥嗎

艾葉草在我們民間使用是非常的廣泛，既可以吃，也可以當(dāng)做藥材使用，民間還認(rèn)為艾葉草是可以驅(qū)毒辟邪，受到了廣大人們的喜歡，艾葉草具有一股辛辣味，艾葉草含有的很多的作用，可以活血，止血，驅(qū)毒等，有人甚至說(shuō)艾葉草泡腳可以減肥，這是真的嗎?怎么泡腳減肥呢?下面我們一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，艾葉中含有大量的揮發(fā)油，同時(shí)還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機(jī)成分。這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)人體中的需求、同時(shí)艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預(yù)防過(guò)敏、增強(qiáng)身體免疫力等等的功效。

艾葉泡腳的功效與作用

第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。

現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

通過(guò)上面文章的介紹，我們現(xiàn)在知道艾葉草是可以減肥的，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，艾葉草也從原來(lái)的泡腳轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?，艾葉草可以洗澡，可以洗頭，還可以驅(qū)蚊，功效是特別的多，艾葉草是不會(huì)危害我們的健康，大家平?？梢苑判牡氖褂谩?/p>

哪些人不能用艾葉泡腳呢

艾葉我們都比較了解，是一種天然的植物，可以作為一種中草藥來(lái)治療某些疾病，特別是對(duì)于一些皮膚搔癢，或者是皮子不好的人來(lái)說(shuō)，用一些艾葉進(jìn)行洗澡的話是有一定的幫助的。在夏天如果用艾葉進(jìn)行洗澡的話，可以起到驅(qū)蚊的作用。艾葉的功效是非常廣泛的，對(duì)于什么人不能用艾葉進(jìn)行泡腳，是很多人都比較關(guān)注的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意。

一般流產(chǎn)之后的女性朋友們需要注意沖涼的時(shí)候盡量淋浴，還有就是不要著涼，泡腳是可以的，但是盡量用溫水泡腳，不可太熱也不可太涼，以免影響到身體。流產(chǎn)后需要注意的事項(xiàng)確實(shí)很多，作為女性在流產(chǎn)后一定要外陰清潔，對(duì)于衛(wèi)生方面的用品要合理選擇，同時(shí)勤換護(hù)墊，穿透氣的棉質(zhì)性貼身衣服。最后在流產(chǎn)之后一定要注意休息，禁止盆浴和性生活，防止感染，懷孕最好是等一年再懷。

艾葉紅花泡腳的好處， 泡腳可以幫你通血活絡(luò)，對(duì)健康有好處，如果在泡腳的時(shí)候加上一些材料更加有療效呢，紅花艾葉泡腳有哪些好處，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下用什么泡腳適合你吧。 腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)。

上面介紹的就是關(guān)于哪些人不能用艾葉泡腳這個(gè)問(wèn)題。在知道什么人不適合用艾葉泡腳的情況后，在以后的生活中，就要結(jié)合自己的實(shí)際情況，來(lái)選擇合適的方法進(jìn)行保養(yǎng)身體。這樣才能讓保養(yǎng)的效果比較理想。選擇的方法不對(duì)，不光不能保養(yǎng)好身體，還對(duì)身體有害。

艾葉泡腳的禁忌

艾葉泡腳有所注意，才能達(dá)到最好的效果。因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時(shí)，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會(huì)更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾草，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進(jìn)我們身體的健康。

艾葉泡腳的'方法

艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開(kāi)水，然后就泡這樣的哦，因?yàn)樵谟冒~泡腳的時(shí)候，還是需要方法，無(wú)論是在制作艾葉水的時(shí)候，還是在泡的過(guò)程中都是講究方法的。

首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開(kāi);煮開(kāi)之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉;把水倒在一個(gè)桶里就可以了。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要再敞開(kāi)式的地方泡腳，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。

艾葉泡腳的好處

艾葉泡腳既能讓你暖身子，又有著不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它給你身體帶來(lái)的好處啦!那么艾葉泡腳有哪些好處呢?

第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

你是不是經(jīng)常感覺(jué)自己會(huì)口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

第三：去腳氣

因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)都愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，久而久之就很容易會(huì)有腳氣;堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦!

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